胸悶、氣短，是主觀上感覺呼吸困難的一種症狀。器質性原因引起的胸悶：一是心源性胸悶——為勞累後胸悶、呼吸困難，或夜間陣發性呼吸困難，患者可睡眠中憋醒，見於心臟病患者出現肺淤血、心功能不全。胸悶也可以是冠心病心肌缺血時，心絞痛的一種表現。年齡較輕者應注意有無心肌炎的可能。二是肺源性胸悶——見於支氣管哮喘、胸腔積液、自發性氣胸、肺纖維化等。神經功能性引起的胸悶——常見於心血管功能紊亂。患者自覺胸悶、氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，長出氣後自感舒適；有時還常伴有心悸、心前區刺痛，以及乏力、頭暈、頭腦不清、驚恐、焦慮、多汗、失眠等神經症狀。該病大多為青年女性，它的特點是症狀繁多易變，酷似冠心病、心絞痛。另外，器質性胸悶多在運動或勞累後發生，而功能性的胸悶多在休息時發生；器質性胸悶在坐起後可明顯好轉，而功能性胸悶則常不因為體位改變而變化。本病發生的機制為植物神經功能失調，交感神經張力增高，引起心血管系統一系列功能症狀與表現。你有較明顯的胸悶、氣短症狀時，應做胸部X線、心電圖、心臟超聲或心肌酶等檢查，先排除心肺等病理性與器質性的病變，如檢查未發現異常者，則多為神經功能性症狀，則不必太擔心，經過精神調理，增強體質、或必要的休息及藥物治療，會逐漸好轉與治癒的。

這種表現多數是由心血管方面問題引起，如短期心供血不足。另外，如果伴隨乏力、有莫名的恐懼感，晚上做噩夢次數增多，容易疲勞，有時心慌、頭暈等，充分休息後以上症狀會減輕，著急、生氣時會加重，那麼，心血管方面問題基本確定，量一下血壓，看是否不正常。

找內科大夫就診，最好找好中醫，搭下脈；

檢查：血壓，心電圖，進一步可作臟腑B超；

這種現象應該特別慎重對待，一般不是小問題。但也不必害怕。

注意事項：

1.儘量靜養，多休息，勞累、過熱過冷都會誘發，並且加重；

2.飲食，素淡，七成飽，多吃紅豆、大棗、枸杞等，補養類，多喝粥；

3.情緒保持穩定。大喜大悲、長期生悶氣的人，容易患該類病；如果家人非常疼你、關心照顧你，那麼會非常利於康復；

祝你早日康復！