所謂的用醋洗臉洗頭髮並不是單隻用醋洗就可以了。 用醋對面板對頭髮有好處，並不是指醋有用，而是因為人的面板的PH值是弱酸性的，而我們平時使用的洗面奶和洗髮水大都是鹼性的，在祛除油份的同時也破壞了面板的酸鹼平衡，所以使用醋，是為了中和掉殘留在面板和頭髮上的鹼性物質使得其回覆到弱酸性的狀態。 因此人們常說用醋洗臉洗頭髮好。 至於到底用陳醋好還是用白醋好，個人認為，還是白醋比較好一些。

用醋洗頭的好處：根據中醫理論，醋性溫，有活血化瘀、消腫解毒的功效。現代醫學研究認為，醋對面板有柔和的刺激作用，可擴張毛細血管，改善血液迴圈。醋還能中和肥皂和自來水中的鹼性物質，有利於清除頭髮上的沉積物。 同樣也可以殺滅脂溢性皮炎患者頭皮的卵圓形糠枇孢子菌，因而能夠止癢、去頭屑。

用醋洗頭的壞處：醋是酸性的，頻繁性的用醋洗頭就會有副作用，經常性的使用會讓我們的頭皮變的脆弱。

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關於醋洗頭的方法

用醋200毫升加水500毫升，燒熱洗頭，每天1次，對防脫髮、頭癢、頭屑療效顯著。用醋洗頭，可以令頭髮飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染後的頭髮。（因為染法劑或燙髮劑一般都是強鹼性的）

方法一：大約以1:10的比例，用水將醋沖淡。用醋洗過的頭髮會特別有光澤。

方法二：每次洗頭時先把洗髮精抹在頭上洗第一遍，沖洗後再適當抹點洗髮精，起泡泡後倒上約10—20ml的醋跟著一起搓洗，待3—5分鐘後，再用清水沖洗乾淨即可。