感謝邀請！作為一個初三的學生，馬上面對升學考試有壓力是正常的，那如何調整心態我覺得有以下幾點：第一點是適當調整目標，孩子的學習成績不是很好，那未來所要報考的高中是不是得選擇能考上的？適當的調整目標，不要太高但也不能太低，選擇的目標可以是以平和的心態去努力這幾個月就能考上的。第二點就是減少環境壓力，現在的社會少不了攀比，孩子的學習成績也是一個樣，那讓孩子減少去接觸這樣的環境相信也會讓孩子減少壓力。第三點就是父母的關愛了，父母可以給孩子訂個小目標，比如上次數學考了70，鼓勵他下次考80，也許考不了，但我們也應該鼓勵孩子，鼓勵他這個學習過程中的付出和努力，這樣也能增強孩子的自信心。簡單的說了幾點，樓主可以借鑑，其實孩子最需要的是父母的關愛，多點鼓勵多點支援，孩子就會很快懂事，知道去努力學習。

孩子知道著急是好事兒，就說明他學習找到方向，已經成功走出第一步了。

首先家長要幫助孩子分析各科成績差的原因。一般情況是基礎薄弱，那就從基礎抓起。現在離中考還有兩個月的時間了，各科都在總複習，每個知識點都不能放過。做試卷裡的填空選擇是最能體現孩子基礎紮實與否，別怕孩子最初錯的多，挨個的捋清楚弄明白，一開始可能慢，漸漸就會顯現效果。跟孩子講中考的題型和知識點就那麼多，別人成績好只是早一步，沉下心來學一個是一個。這樣慢慢建立孩子的自信。

再有家長要多鼓勵孩子。這時候不能光看孩子的名次，要根據他的試卷作分析，哪裡進步了，哪裡還差些。

相信孩子沒問題的！

首先，要分析一下他急是來自外界，還是自己。如果是來自外界，例如家庭的話，對症下藥，家裡的人把這件事看淡就好；如果是和他性格有關，這個感覺需要平時多出去走走，多看看，多經歷坎坷，就淡然啦，不過目前沒有時間，可以家人鼓勵、安慰啊，我考研失敗、工作耽誤、朋友決裂、腳踝傷到，好像所以不幸都劇集在一起，然後我爸就說: 沒事，不急，爸養你。此外，如果非常焦慮的話，家人實在無法開解，可以諮詢一下心理諮詢師啊，也可以讓他做自己喜歡的運動多出出汗有益於排解壓力，還可以告訴他即使考不上也沒有什麼大不了，送你上學只是希望你可以學會解決問題，有自己的思考問題方式，可以在以後無論遇到令你開心的，不開心的，都可以坦然介接受，上學並不是考試，最重要是你開心快樂的才好。而且，也可以給他請家教老師，針對薄弱環節，總會好起來了。祖國的花朵啊，加油。

我是位初中數學老師，我看家長比孩子更著急吧。我們大多數人對職中另眼相看，都把初中升高中，高中升大學當成走向成功的獨木橋。

我們都知道心態對一個人的學習很重要，對考試更重要。臨近中考絕大數同學都會著急，這個是正常的，家長也不必焦慮。我根據我的經驗提幾點建議。

(1)家長要先調整自己的心態，對中考有正確的認識。中考只是根據學生的學習能力進行劃分，更好的做到因材施教，幫每位孩子學到有用的知識。家長要把這個認識分享給孩子，只要有良好的學習習慣和鍥而不捨的學習精神，通往成功的路有很多條。

(2)陪孩子一起學習。初三下學期作業量大，家長可以找本書坐在孩子身邊靜靜的看，陪伴比講道理更有用。

(3)孩子已經為學習著急，我們家長儘量少談學習。家長多找一些輕鬆的話題聊聊。

(4)孩子很努力卻不見明顯效果的學科，找有經驗的老師諮詢下學習方法。初中知識不是很複雜，只要學生願意學，再掌握好的學習方法，取得突破不難。

作為一名老師，孩子在這個階段開始著急說明他已經認識到學習的重要性，已經把考試當成了一件非常重要的事情，所以才會著急心慌，說明是好事，但是如果過度的著急，影響到孩子的學習情況，或者是課堂聽課效果都已經下降了，那麼我覺得這就比較嚴重了，我們都知道適當的壓力有助於我們效率的提高，但是過度的壓力就成為了一種負擔，所以也要分情況而定，如果孩子只是一點點的著急，那麼我們就適當的加以引導，讓他們把心思開始放到學習上，如果孩子過於焦躁，那麼我們就要採取措施幫助孩子減壓了，你可以課下跟孩子聊聊天，告訴他不要太緊張，也可以抽空帶孩子出去玩玩，放鬆一下心情，如果情況過於嚴重，那就要採取醫療措施了。當然孩子適當的緊張很正常，畢竟是人生重要的考試，不緊張的話才會有問題呢。所以家長們不要過於緊張。