溼著頭髮睡覺是不好的習慣，容易引起不適，會頭暈，噁心，很容易患病！要儘量避免頭髮溼著就去睡覺，可以提前點時間洗頭，等頭髮幹了再去睡覺！

頭痛的原因有很多種，如顱內感染、感冒發熱、偏頭痛等。很多人睡覺之前都習慣會洗澡，除去一天的疲憊和乏力，往往頭髮還未乾就上床睡覺，殊不知這種行為長此以往容易患病。頭髮水分較多吸入皮內，輕者會引起頭疼，重者第二天起床時會有噁心症狀。不管怎樣，我們都應該把頭髮吹乾再睡覺，即使是一個物體長時間處於潮溼的環境也會壞，更何況是人的身體呢。

溼著頭睡覺會頭痛，千真萬確。

由於工作的原因，每天回來較晚，洗完澡就困得不行了，不知不覺就睡著了。尤其是女人，這樣的事以後一定要避免，睏倦了就把頭髮吹乾再睡吧。咱們看看溼著頭睡覺有啥壞處吧。

1.溼著頭睡覺導致頭痛。溼著頭髮睡覺，頭皮的水分一直在蒸發，並不停的帶走頭部熱量，最容易使寒氣侵入你的頭部，所以才導致頭痛。這樣你就知道為什麼溼著頭睡覺會頭痛了吧，改掉這個壞毛病吧。

2.頭髮不幹睡覺容易感冒。因為一天之中的陽氣在午夜是最弱的時候，抵抗風寒能力減弱了。此時洗頭毛細血管擴張，受到外界刺激，頭部陽氣弱抵抗不了室內冷空氣，就會使人體受風寒，因而就出現第二天的感冒症狀，流鼻涕、鼻塞、頭痛頭暈，甚至還有感到頭皮發麻有隱痛的，發燒等現象。所以晚上洗頭不能溼著頭去睡覺，要擦乾，睏倦等不及就用電吹風吹乾吧。

3.溼著頭睡覺容易滋生白髮。晚上是體內激素分泌旺盛的時候，黑素細胞激素可以使機體分泌出更多的黑色素，當你溼著頭睡覺，收到風寒侵擾，黑色素難以分泌，久而久之就會生白髮。

4.溼著頭睡覺損傷頭髮。溼著頭時，寒溼之氣會阻礙正常的頭部血液迴圈，導致毛囊血液供應不足，頭髮因為長時間缺少營養就會乾枯，無光澤，更容易掉髮，分叉，髮質大打折扣了。

5.溼著頭睡覺臉上容易有蟎蟲病。頭髮上溼氣滲透到枕頭裡，為細菌蟎蟲生長提供條件，臉部貼著枕頭睡覺，細菌蟎蟲就會接觸上臉，痘痘粉刺得上了，就不愛消失，恐怖吧。

生活中多注意一些細節，尤其女性朋友絕對不能溼著頭就睡覺，寒溼侵擾對自己的身體多有害呀，要想健康就從小事上行動起來吧！

很多人為了去除白天的疲勞，喜歡在晚上洗頭洗澡，有時候等不到頭髮乾透就睡覺了。晚上帶著溼溼的頭髮入睡，看似沒有什麼危害，但長期這樣的生活方式，會給我們的健康造成很大的隱患。

一、容易損傷髮質

溼頭髮的毛鱗片大多是張開的，所以溼發很脆弱，睡覺時容易摩擦擠壓導致頭髮毛鱗片受損，嚴重影響髮質，等頭髮幹了之後容易造成頭髮斷裂。

並且溼發影響毛囊的血液迴圈，讓毛乳頭的供血變得不足，極容易造成頭髮乾枯、分叉甚至嚴重的出現脫髮現象。

二、可能滋生白髮

估計沒有人希望自己烏黑濃密的秀髮中滋生出礙眼的白髮。

晚上是體內激素分泌最旺盛的時候，促黑素細胞激素可以使機體分泌出更多的黑色素。睡著以後，由於頭髮還是溼的，處於受寒狀態，黑色素難以分泌，久而久之，頭髮就會變白。

三、容易引起頭痛

頭髮上的水分，晚上在蒸發過程中，會帶走頭部的熱量，很容易使寒氣侵入頭皮，這可能會造成一些朋友第二天起來頭痛、頭暈、不精神、嚴重者噁心嘔吐的情況。

四、致使傷風感冒

經過一天的消耗，人體在夜間的陽氣最弱，此時抵禦風寒的能力也最低。所以，晚上帶著溼發入睡，很容易著涼造成免疫力低下，進而被細菌感染，出現流鼻涕、鼻塞、甚至發燒等感冒症狀。

五、引起落枕症狀

頭髮沒幹就睡覺，容易造成脖子、背部受寒，使區域性氣血瘀滯，軟組織形成充血、水腫、痙攣，從而出現落枕的症狀。

六、可能誘發面癱

面癱，醫學上被稱為面神經麻痺，一般症狀是口眼歪斜，有的患者甚至連最基本的抬眉、閉眼動作都無法完成。

人們在晚上睡覺時，面部神經處於最鬆弛的狀態，也是面部抵抗力最弱的時候。此時面部如果受到溼頭髮的冷刺激，連同耳後的面神經也受到影響，可能導致神經麻痺區域性痙攣，從而誘發面癱。

所以大媽建議，晚上洗頭洗澡後，徹底擦乾或吹乾頭髮再睡覺。畢竟你已經費了那麼多的時間和精力把頭髮洗乾淨了，不差最後一補，吹乾頭髮再睡吧！