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  • 1 # 醫學小偵探

    崴腳是很普遍一件事情,但是不要簡單認為腳扭傷了就是簡單拍個片看看有沒有骨折,進行消腫處理就算是好了,沒傷到骨頭固然是好事,但是傷筋動骨一百天絕對不是老祖宗瞎說的一句空話,大話!

    事實上,扭傷了腳不是簡單的骨頭有沒有問題!

    扭傷了腳,又稱為崴腳!有時候可能只是簡單的拉傷韌帶,造成軟組織損傷,導致毛細血管破裂,使得扭傷處血液不暢通,出現淤血,堆積於扭傷處,所以很多時候我們會發現扭腳後會呈暗紫色腫大的症狀,這其實是崴腳正常的現象!嚴重的崴腳患者,還可能造成腳部部位骨折!因為我們人體腳踝是支撐著我們整個身體的重量,是由相對較小的骨頭以及一些粗而短的韌帶(前距腓韌帶、跟腓韌帶、後距腓韌帶及三角韌帶)構成的,而其中最容易發生的損壞就是"扭傷",有80%以上因為內翻扭傷,10%左右是因為外翻扭傷,大多數都是來源於體重或由於外界突然衝擊力施加到腳踝導致的!而且腳踝發生骨折,以骨裂比較多!

    那麼如何正確評估崴腳病情?

    首先,前期進行正確處理是關鍵!崴腳了第一步就是24小時內進行冰敷,同時可以採用一些繃帶進行固定壓迫止血,抬高患肢,禁止立刻熱敷和塗藥酒,用藥,那樣會導致越來越腫,加重扭傷處的出血!

    其次,如感覺疼痛未見緩解,加重,同時活動受限!必須立即前往醫院就診,拍片確認是否有骨折可能性!然後根據對位線的情況決定下一步怎麼處理,如其對位線還好,是可以考慮用石膏固定的,但如果對位線不好,是需要進行手術進行內固定的,避免骨折恢復不良或引起骨折移位,最後導致生長畸形等嚴重後果!

    最後,拍片骨頭未見沒有異常在臨床上還是比較普遍的!但對症處理,消腫後仍有一段時間是會痛,而且有時候下雨天疼痛明顯會加重,這其實都屬於正常現象,扭傷腳恢復是需要一個時間週期的!因為踝關節屬於我們人體的負重關節,承受人體體重,若踝關節發生骨折,一般要求3個月後才可以負重行走;若只是韌帶損傷,一般也要2個月左右才能恢復正常行走,但此時仍有痛感,踝關節損傷恢復過程中,應堅持很長一段時間的康復功能鍛鍊,可以進行理療、熱敷等進行輔助治療,加強關節處血液迴圈,防止長期勞損導致踝關節僵硬,出現嚴重功能障礙!

    所以扭傷了腳,絕非一朝一夕就可以完全康復事情,是一個長期康復,平時注意休息,加強保暖等治療過程,不然留下後遺症機率還是挺大的,這也就是為何受過傷的人都會明顯感覺天氣變化或潮溼天氣,扭傷處就會疼痛明顯原因,除了受過傷,還有就是我們人體關節本身血運差,恢復慢,還平時用的多,不注重受傷後的康復鍛鍊導致的!

  • 2 # 喬棟談健康

    腳扭傷生活中極易發生的一種外傷,我前陣子就外傷過,重的時候蹲下腳底不能平放,不過現在已經恢復,腳扭傷腫脹消退,拍X線沒發現問題,疼痛還在,不要意外,很多人這樣。

    出現這個問題,多數應該考慮這幾個方面原因:

    1.韌帶損傷

    拍片子是看不見韌帶的損傷的,腳踝處韌帶極多,最易損傷的是距腓前韌帶,也是多數外踝扭傷排除骨折原因的主要因素。

    2.消腫不等於不痛

    3.沒有很好的休息

    我前陣子崴腳之後,腫脹消退,腳踝基本不疼的時候,來了一次10公里跑步,接下來很長一段時間不腫脹,仍然疼痛,外傷之後的休息很重要。

    結語

    你可以用手觸控一下疼痛部位周圍,是否存在著壓痛,這種疼痛的存在就是導致你痛的原因,可以採取手法按摩的方式來處理,以疼痛感覺舒適的力度按摩,每天一次,按5分鐘,上熱敷,恢復的速度會快一些!

  • 3 # 新型直升機

    我也說一說我的經驗:

    有個人,夜裡走路不注意,踩空到小排水溝裡,崴腳了。他一拐一拐地走到我診所來,我給他敷上藥,包好,就讓他回去了。

    第二天上午,他從我診所對面的圍牆跳下來,因為是條小巷,很近,我就說:“你怎麼這樣(怪不珍惜的意思)?”他說:“你看,沒事了。”

    這種藥不但治療挫傷、扭傷速效,對外傷後遺症也有效,更不可思議的是,它能消除西醫都沒法治的血管上的硬塊。

  • 4 # 英雄崛起

    這種情況是腳關節筋膜或者韌帶損傷了,有人說傷筋動骨一百天,事實上,有的人三年都好不了,形成了扭傷後遺症,長期疼痛,西醫治不好扭傷後遺症,中醫傷科高手可以治好的

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