哎，這是個什麼問題?

坐車看書或者手機，車不動還好，車動起來，那就相當於拿著書或者手機在眼睛下輕微晃動，車震呀！什麼體驗，在你面前晃來晃去，不暈嗎?

有很多人在公交上，沒有座位，站姿也能看得有聲有色，目不轉睛，這對眼睛來講傷害很大……

年輕的時候不注重長遠身體發展，老了各種機能衰退，眼睛青光眼白內障……

現在人在資訊大爆炸的時候，給人得感覺是珍惜時間，坐車看書看手機，可總覺得活不起得感覺……

我有一友，真實一事兒，看手機走路呢，一抬頭被貨車後門把前囟門與額頭中間位置劃了一道口子，縫了三針……珍惜時間可以，但也得珍惜生命和身體……

且行且珍惜……

坐車看書看手機眩暈，用鼻子想也知道什麼鬼……

相信很多人都有過這樣的經歷：本身並不暈車的，可坐車時看書或者看手機，結果就暈了 馬上要迎來春運，很多人是喜憂參半吶，喜的是馬上可以與家人團聚，憂的是長時間坐車忍不住要看手機，會暈暈暈

其實這是內耳前庭器在作怪，這是一種運動病。

首先，我們一起來了解什麼是內耳前庭器？內耳前庭器呢，是我們人體的平衡感受器官，它包括三對半規管和前庭的橢園囊和球囊。半規管內有壺腹嵴，橢園囊球囊內有耳石器（又稱囊斑），它們都是前庭末稍感受器，可以感受各種特定運動狀態的刺激。半規管感受角加（減）速度運動刺激，而橢園囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直線加（減）速度的變化。

那麼，運動病又是什麼東東呢？其實呀，運動病又叫做暈動病，是暈車、暈船、暈機等的總稱。是指乘坐交通工具時，人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產生過量的生物電，影響神經中樞而出現的出冷汗、噁心、嘔吐、頭暈等症狀群，使人體產生極其不舒適的感覺。

當我們乘坐的交通工具發生旋轉或轉彎時（如汽車轉彎，飛機作圓周運動），角加速度作用於兩側內耳相應的半規管，當一側半規管壺腹內毛細胞受刺激彎曲形變產生正電位同時，對側毛細胞則彎曲形變產生相反的電位（負電），這些神經末稍的興奮或抑制性電訊號透過神經傳向前庭中樞並感知此運動狀態；同樣當所乘坐的交通工具發生直線加(減)速度變化，如汽車啟動、加減速剎車、船舶晃動、顛簸，電梯和飛機升降時，這些刺激使前庭橢園囊和球囊的囊斑毛細胞產生形變放電，向中樞傳遞並感知。這些前庭電訊號的產生、傳遞在一定限度和時間內，不會使人體產生不良反應，但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度，也就是致暈閾值，如果刺激超過了這個限度就會導致運動病症狀的出現。而每個人的耐受性差別又很大，這除了與遺傳因素有關以外，還受視覺、個體體質、精神狀態以及客觀環境（比如空氣中有異味）等因素的影響，所以，在相同的客觀條件下，有部分人會出現運動病症狀，而也有部分人則沒有這種不適感。對於坐車時看書或看手機者，即便本身不暈車，也有可能因為長時間受到視覺影響而導致暈動症發生。

所謂的暈眩是人體對位置和平衡的一種感覺，這個功能對人體非常重要，人的正常直立行走和對位置的正確判斷都需要這一功能的完備。為了保證這一功能，人體有三個主要機制來進行保障。最重要的是位於人體內耳的前庭器官，其次是人的視覺，還有就是人體的本體感覺。前兩個大家都比較熟悉，所謂本體感覺是透過位於人體肌肉和肌腱的位置感受器感受位置訊號後傳到脊髓和大腦來解析資訊判斷位置的過程。

前面介紹了三個保障人體平衡的機制。這三種機制在每個人身上都發揮著作用，但是人與人之間卻存在著差異。比如有些人主要依靠前庭功能，這方面的感覺也非常靈敏，這類人就非常容易出現前面所說的暈車的情況。有些人更多的是依靠視覺或本體感覺。大家熟悉的單腳站立就是檢測這兩方面能力的。在睜眼的時候有些人可以站很長時間，但是一閉眼就很快站不住了，而有些人則相反，前者主要依靠視力，而後者的本體感覺功能更強。

透過以上的介紹可能很多朋友已經知道問題的答案了。在坐車看書或看手機頭暈的人實際上是以視覺功能為主維持平衡的人，當車輛行進過程中產生的顛簸或搖晃會使書或手機晃動，這對於這類人的視覺刺激較大，因此會出現暈眩的感覺。當出現這種情況的時候，並不是向普通暈車的人需要吃暈車藥物預防或治療，而是馬上停止看書或手機，眼睛看遠方相對固定的物體，這樣會很快得到緩解。