1、如果是90分鐘的課程，那就前30分鐘做熱身加軟開度的練習，中間30分鐘可以做一些訓練協調以及表現力的小組合，最後30分鐘做一些簡單的技巧2、基本功主要以軟開度為主，主要解決軟度和力量，比如橫豎叉，抱前旁後腿3、這個問題涉及的面就太廣了，除非你教中國舞考級，他會有一套固定的教材，要不每個老師都會有一套自己經過多年經驗所總結出的教程！

第一課（重要）

1、課堂常規（先讓孩子學會聽你的口令）

2、認識自己的身體各個部位名稱（從頭到腳尖）

3、認識舞臺的8個方位

4、基本坐姿和站姿（超重要，以後孩子是睡著聽你上課還是站挺拔了聽你上課，就在今天）

第二課以後可以按

25分鐘基本功（從基礎逐漸到複雜，這個不用說了吧。頭、頸、肩、胸、腰、腿。。。。）

30分鐘新律動或組合（可根據自己的需求編排，也可用舞蹈考級教材等）

5分鐘課後小結，重複這節課的內容讓孩子回家後好加以鞏固。家長接送時可以佈置家庭作業，比如在家每天練習10次今天這節課所學習的新基本功，（如旁壓腿、前嗆臉，跪地下腰什麼的，反正你教了什麼就佈置什麼）。有了家庭作業的複習和鞏固，到下節課的時候，孩子和你都不會那麼辛苦

如六一有表演節目，可將節目所需要的動作安排在每個課時裡，到六一的時候出了成品舞蹈，是不是有種秋天收穫的感覺，呵呵！如果是1個半小時或者2個小時的課，課時內容還需豐富，課逐步遞增。略供小建。如有其它問題可追問。