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1 # 畢竟丶話少
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2 # LiWeistrot
有很多計劃,想利用早上的黃金時間,但你又習慣睡懶覺,怎麼辦才好?這是個相當普遍的困難。頑固的壞習慣究竟有沒有可能改掉?就多數普通人而言(包括我自己),這個很難辦,想想男人們戒菸的計劃,想想女人們節食的計劃…
沒錯兒,壞習慣總是和我們如影隨形,糾纏不清。一個頑固的壞習慣就如同鼻屎一樣,你不停地挖,不停地彈,它還是不停地長。(挖鼻屎本身就是一個極不衛生但又萬分頑固的習慣。)
這個問題困擾了我很久,如果意志力一般,無法時刻提醒自己的人,真的很難改變壞習慣!
關鍵的困難在於,如果把這看作是一場戰鬥,和你站在一方的,只有你自己脆弱的理性,而敵人一方卻是強大的,日積月累的習慣的力量,你贏得了嗎?
答案是,你完全可以藉助最低限度的自制能力和一點點小伎倆來贏得勝利。
我看過一本好書 ,其中有個例子給了我很大啟發:我們的瞌睡蟲,名字叫做“肯”,他也想早起,但總是敗給自己的生物本能。有一天,他決心背水一戰!他晚上在床頭放一杯冷咖啡,兩片咖啡藥丸。設定鬧鐘時間為八點二十,比實際想起來的時間早上半小時(//這也算想早起?他是何等的懶人啊…)。
早上鬧鐘一響,他趕緊就著鬧鐘帶來的片刻清醒一口吞下咖啡和藥丸,然後…回去睡覺。半小時後,他在大量咖啡因的刺激下清醒了。
明白了吧?正常情況下,肯這個大懶蟲自然是起不來的,但是被鬧鐘弄醒過來幾秒鐘還是可能的。在這幾秒鐘裡,他自然也是戰勝不了瞌睡蟲的,他做不到立刻完全清醒過來,並且成功起床。但是他僅有的一點點意識幫助他摸索到床頭的咖啡藥丸,吞了下去!
其實最妙的就是這個步驟,他沒有起來,但是他做了一件很重要的事情,他吃了咖啡藥丸。而半小時之後,在咖啡因的作用下,(這不是意志力的作用,而是咖啡因的作用,)他醒了過來。
其實肯面臨的狀況和我們多數人一樣,他也缺乏意志力,但是又清楚地意識到他的壞習慣。
情況是,他想早起,
問題是,他起不來。
怎麼辦,他無法依賴意志,只能依賴理性和技巧,
結果是,他在幾乎沒有怎麼藉助毅力的情況下戰勝了壞習慣!
這個例子,完全可能實現在你我身上。它證明,你不需要很強大的意志力,也有可能改變,或者至少遏制壞習慣。更重要的是,它破除了一個迷信:"因為我一向不善於控制自己,因此我只能忍受壞習慣讓我一輩子如此下去。"
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3 # 不上課來了
這個問題其實很簡單,那就是因為你現在很富有,如果真的生活所迫的時候,你就不會存在懶。還有懶也很好,可以發明很多東西,懶人很聰明,美團就是為懶人服務的。
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4 # 創業中的阿白
懶!是本性,想要客服它,就要把時間排滿!也就是找事做!只有忙起來了,懶也就沒了,其實賴也是一種沒有追求的說法,沒有追求,沒有動力!屬於那種渾渾噩噩的去生活,所以克服懶,
第一,訂目標,第二,強制執行,第三,行動起來!
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5 # X願景農場x
習慣如果養成 很難改變,這個世界什麼都會有可能,只有你自己願意改變和突破。但是在過程中我們的有一顆不變的初心,一下子改變,是不可能的,我們要把大目標分成若干個小目標,每天給自己定一個小目標,全力以赴的去完成。這樣雖著時間的推移,我們也在慢慢成長。
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6 # 藍海013
其實每個人都會有惰性,想著去改變自己,可是因為自己給自己找的原因,便懶懶的停滯不前。這就需要逼迫自己一把呀。就像我們學習漢語一樣,身處這個大環境,逼迫著自己必須要明白別人說的是什麼,什麼爾虞我詐,什麼繞圈子,自然而然便學會了。我們只是缺少一個鞭策自己的逼迫。我自己把手機設定成繁體字,逼迫著自己看繁體,而瀏覽器上的字全部變成英文,一邊猜一邊學,一點一點積累,一點一點逼迫,才有了提升。
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懶,每個人都有,你只要把要做的事情列一個優先順序,做起來就好了,後期慢慢的有自制力,要做的事情儘快做,不要找藉口。