2種可能 1.有生之年一直吃，並永遠控制其他飲食，此法可維持（不包括老了身體變型後）。 2.只要哪天想享受人生，不留遺憾了，或快或慢，恢復原狀！覺得減肥成功後能維持永遠的只有2種，1.某病理性原因將體質改變成吃死不胖型。2.轉變本性了，吃不再是快樂源頭，對食物的看法是僅為續命物品，果腹之用，級少產生要滿足口舌之快的需求。 題外調侃……想辦法讓自己甲狀腺出問題，血糖永遠飄高，或肝火狂燒不斷，就會成為人人討厭的吃死不胖的人，只是不知道還能活多久？活的質量高不高？

吃減肥產品瘦了40斤，會反彈嗎？

肥胖分基因遺傳性先天性肥胖和後天不健康的生活習慣導致肥胖。兩種肥胖都是細胞結構損壞導致的，細胞具有記憶功能，改變肥胖記憶細胞是根本。細胞更新週期是90-180天，這個週期可以改變修復細胞。

代餐營養減肥，透過合理作息，合理飲食控制早餐，晚餐攝入的熱量，配合30分鐘左右的減脂運動。堅持3個月。可以有效的達到減肥效果，改變細胞結構。使細胞有記憶功能。改善腸胃消化系統，促進營養吸收消化。

小編認為，科學健康管理自己的體重後，每週3-5次有氧無氧交替鍛鍊1小時。控制好碳水化合物的攝入量，膳食營養平衡從而養成積極健康的生活方式。肌肉量35歲後，會每年5%的速度遞減。提高肌肉量可以更好的增加身體基礎代謝。體重會保持在健康的範圍，反彈是不會的。

雖然我也減了30斤，但是我沒有使用入口的減肥產品，總是覺得不安全，而且如果是代餐類的話，恢復飲食基本是會反彈的，因為它只是控制了你的攝入而沒有提高你的代謝，等你恢復飲食，攝入提高，反彈也就順理成章了。

我說不會，你是不是很開心啊！

你既然這麼問了，估計自己也知道會反彈吧！

我現在明確地告訴你，肯定會反彈，說不定會反彈超過40斤。

為什麼會反彈？吃減肥產品瘦了40斤，我想減肥產品主要是靠降低食慾和多排水來幫助減肥的。你減肥減掉了大量的水分和肌肉，你的新陳代謝大大降低，也就是說你的身體每天消耗的熱量也會大大降低。只要你停止吃減肥藥，你的食慾恢復了，你身體的水分很快就會補充回來。因為新陳代謝變低了，你即使吃少量的食物，每天也有熱量剩餘，會慢慢變成脂肪的。你的食慾會比以前變得更好，就像餓久了的人會吃得更多一樣。你營養不良導致心情不好，甜食可以讓你愉悅，也可以讓你變胖。

最後說一句，靠運動減肥才是最健康，最不容易反彈的。

準備減肥，已經開始減肥和還在減肥的道路上苦苦猙扎著的肥友們，你們辛苦了！

我想告訴大家一個基本的事實，肥胖的癥結是肝的脂肪代謝功能出現了問題，屬於脂類代謝障礙，是人體蛋白質，糖和脂代謝三大代謝功能紊亂的綜合表現。如果你沒有興趣去改變你的生活方式，改變你的飲食結構，做不到持之以恆的堅持，肝的營養達配不合理，肝的營養環境得不到改善，即使你做再大的努力，試便所有的減肥方法也都是無用之功，不可能不反彈。即使最健康，最簡單，最能讓人接受的運動減肥也無法保證不反彈，因為你很難做到長久堅持，很難做到運動的均衡，過量的運動對身體骨骼的傷害並不亞於對肝的傷害，到了一定年令退行性疾病滿身肯定得不償失。

那麼，有沒有簡單而又行之有效的比較科學的減肥方法呢？有，肯定有，也必須有。但那不在這個問題的回答範疇。真正需要減肥的朋友或者認為說的有那麼一點道理，不妨關注一下，不做廣告，不收費，不賣藥，就是看著大家即花餞又辛苦不落忍。給關注，給點贊會通通收下。

眼晴不好使，有錯別字請見諒！

減肥本來就不是一件簡單輕鬆的事情，想光靠吃來減肥簡直就是異想天開。

如果你吃不了苦，只想輕輕鬆鬆的減肥，那我教你個方法：去做抽脂手術。這是唯一可以輕鬆減肥且不會反彈的方法。不過這個方法有生命危險，請慎重。

想要減肥不反彈，除了上面那個方法之外，唯一的途徑就是運動+控制飲食。控制飲食不是節食哦，不吃高熱量食物，晚飯少吃些就行，不需要餓肚子。運動的話，必須堅持，一星期最少最少運動3次，每次40分鐘以上力量訓練+40分鐘以上有氧訓練。力量訓練動作必須做到位，否則白搭，有氧訓練注意控制好自己的心率哦（心率自己去網上找公式算）。這樣堅持個一年時間，肯定能把體重減下來，依各人體質不同，減的程度也會不同。