南瓜可以和蜂蜜一起吃，可以做成南瓜蜂蜜。

準備材料：南瓜和蜂蜜，食用油，燃氣灶和鍋子，步驟如下：

1、將南瓜去皮洗淨切成片備用；

2、準備適量蜂蜜備用；

3、在鍋中放入適量油；

4、將切好的南瓜片倒入鍋中；

5、迅速翻炒一會；

6、加入適量水，將南瓜煮一會；

7、加入適量蜂蜜；

8、迅速翻炒，讓南瓜均勻吸收蜜汁；

9、起鍋，美味的蜂蜜南瓜就做好了。

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不能和南瓜一起吃的食物

1、南瓜加菠菜。

南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養價值也會降低。

2、南瓜加紅薯。

皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

3、南瓜加羊肉。

這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。

4、南瓜加醋。

醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。

5、南瓜加帶魚。

帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。

南瓜可以與蜂蜜一起吃！！！ 下面介紹幾種蜂蜜汁蒸南瓜： 一、 原料： 南瓜、西蘭花、蜂蜜、橄欖油。 做法： 1、南瓜洗淨去皮，切下一塊。 2、西藍花掰成小朵，在加入一勺鹽的開水裡焯一分鐘撈出。 3、南瓜切成小方塊，按照原來的造型放入盤子裡。 4、放入鍋裡蒸熟。 5、用一小勺蜂蜜+一小勺橄欖油調和後均勻的澆在南瓜上。 6、把西藍花圍邊即成。 蜂蜜+橄欖油有美容通便的功能，不能因為減肥而乾脆不吃油脂。 二、 原料：南瓜500克，葡萄乾、蜂蜜適量。 製法： 1、南瓜洗淨去皮，切成大塊，焯水待用。 2、南瓜塊、葡萄乾裝入盤內，淋上蜂蜜，上籠蒸至酥爛即可。 特點：酥甜可口。南瓜素含維生素、鋅等元素，能促進幼兒身體發育，幫助消化。