寶寶幾個月了呢？寶寶在不同的成長階段適合的輔食是不同的，要根據寶寶成長情況去調整，推薦幾本書給你看，噹噹上有電子版的。

0-4個月

這個月齡段的寶寶，喝母乳或配方奶就好了。切記，初生寶寶的胃容量很小，一定別喂太多，真的會撐著。

剛出生：7-13ml；

3-6天：29.57-59.14ml；

1周-6個月：59.14-88.71ml；

6個月-1年：88.71-473ml；

成年人：946ml。

胃居然能從一個小豆子變成哈密瓜~吃貨的潛力果然無限，哈哈！

吃奶一定要“按需餵養”，不能按“你覺得的量”去喂，尤其母乳寶寶相對消化的快，餓的快，喂的次數也要多一些，麻麻要逐漸摸索規律。

這個月齡段的寶寶，消化道還在發育，不能吃固體食物。

4-6個月

寶寶可以抬頭，會出現咀嚼和吞嚥的動作，體重達到12斤左右甚至更重，對食物很感興趣，也能咬勺子啦。

食物種類：

母乳或配方奶。果泥，比如蘋果、香蕉、桃或梨、南瓜等。半流質的含鐵強化穀物。

每天餵養量：

奶：180-240ml/次，一天4-6次。食物泥：從5ml左右開始新增。穀物：可以用20ml左右的母乳或配方奶拌的很稀。

逐步增加到每天2頓食物泥，穀物的話後期要漸漸增稠。剛新增食物泥或穀物時，寶寶如果不吃別勉強，可在之後幾天不斷嘗試，讓他習慣就好了。

6-8個月

這個月齡段的寶寶，可以正常新增輔食，以保證營養的均衡。

食物種類：

母乳或配方奶。水果泥，比如蘋果、桃、香蕉等。菜泥，比如熟胡蘿蔔、南瓜、紅薯、牛油果等。熟肉泥，比如牛肉、豬肉和雞肉。少量的無糖酸奶(1歲前寶寶不能喝鮮奶)。豆腐泥。熟的豆子，比如黑豆、蠶豆、扁豆、芸豆等。燕麥和大麥等含鐵強化穀物。

每天餵養量：

奶：210-240ml/次，一天不少於4次。果泥：從5ml逐漸增加到60ml或120ml，分2-3次吃完。菜泥：從5ml逐漸增加到60ml或120ml，分2-3次吃完。米粉：45-135ml，分2-3次吃完。

每新增一種新輔食，至少讓寶寶吃3天，觀察他是否會過敏。

8-10個月

寶寶差不多可以拿起東西了，小手能做出握捏的動作，可以將東西從這隻手轉移到另一隻手。喜歡將東西放進嘴裡，咀嚼動作更熟練。

食物種類：

母乳或配方奶。少量巴氏殺菌的軟乳酪(1歲前寶寶不能喝鮮奶)。搗的很碎的水果和蔬菜，比如南瓜、土豆、紅薯、桃、香蕉、梨、熟胡蘿蔔。小塊熟香蕉、熟南瓜切片、磨牙餅乾、低糖穀物、豌豆土豆等。少量蛋白質食物，比如雞蛋(先加蛋黃)、熟肉、無骨魚、豆腐、熟豆泥(黑豆、豌豆等)。大麥、燕麥、混合穀物等含鐵強化食物。可嘗試無任何調味料新增的堅果粉，並少量攝入食用油。

每天餵養量：

奶及奶製品總量：210-240ml/次，一天3-4次。其中包含奶製品60-80ml左右，或乳酪14g。強化穀物：60-120ml。果泥：60-120ml。菜泥：60-120ml。蛋白質食物：30-60ml。食用油：1-5g。

每新增一種新輔食，至少讓寶寶吃3天，觀察他是否會過敏。

10-12個月

寶寶的吞嚥動作更熟練了，也長出更多的牙齒，不再用舌頭吐出食物，喜歡嘗試自己使用勺子。

食物種類：

母乳或配方奶。巴氏殺菌的軟乳酪、酸奶(1歲前寶寶不能喝鮮奶)。搗碎或切成小塊、條狀的水果。寶寶一口能吃下的胡蘿蔔、豌豆等軟熟蔬菜。乳酪和通心粉的混合食物。蛋白質食物，比如雞蛋、肉泥、魚片、豆腐、搗碎的熟豆子等。麵包圈、小塊香蕉肉、南瓜、土豆、磨牙餅乾、低糖穀物等。大麥、燕麥、混合穀物等含鐵強化食物。可嘗試無任何調味料新增的堅果粉，並少量攝入食用油。

每天餵養量：

奶及奶製品總量：210-240ml/次，一天3-4次。其中包含奶製品80ml左右，或乳酪14g。強化穀物：60-120ml。水果：60-120ml。蔬菜：60-120ml。混合食物：30-60ml。蛋白質食物：30-60ml。食用油：10g。

每新增一種新輔食，至少讓寶寶吃3天，觀察他是否會過敏。

輔食新增後，奶量要不要減少，寶寶只喝奶，不吃飯怎麼辦？寶寶新增輔食後新手媽媽總會遇到各種各樣的困惑和麻煩，我們來請專家解答一些常見問題：

Q 新增輔食後，奶量要減少麼？輔食和奶，時間上如何安排？

A 寶寶新增輔食以後，隨著輔食的增加，奶量可能會逐步減少。剛開始新增輔食，需要一種一種輔食嘗試，從一小勺或兩勺的量開始，直到輔食代替一頓奶的量。剛開始新增輔食時，奶量可能達到800mL，逐步下降，但1 歲以內寶寶的奶量保持在600mL 以上。輔食剛開始可以放到午餐或其他時間。有的寶寶晚餐進食輔食，會導致腸脹氣，甚至影響睡眠。遇到這種情況，可調整吃輔食的時間，看是否有改善。

Q 孩子只愛喝奶，不愛吃輔食怎麼辦？

A 輔食的接受需要一個過程，尤其在6個月左右剛開始新增時，需要多次嘗試，有時候需要嘗試10~15 次寶寶才能接受。6~9 個月是寶寶新增輔食的視窗期，如果不能及時給寶寶新增各類輔食，可能造成寶寶輔食餵養困惱。所以，寶寶的輔食是需要不斷嘗試，並培養他自己進食的興趣和能力的。即使1 歲以後的寶寶，也可能對奶之外的飲食排斥。所以，家長需要逐步引導，在保證每日奶量的同時，幫助孩子在1 歲以後，飲食逐步向成人過渡。當然，孩子在某個階段可能出現奶量攝入多，而其他飲食比較少的現象，只要總體合理即可。

剛開始新增輔食，奶量也不要減少！

輔食新增初期，還需穩住奶量保證孩子營養

一般輔食新增在寶寶4~6個月開始，但是這一時間段，寶寶腸胃功能還不完善，對輔食的消化和吸收率都比較低。

如果減少奶量，寶寶又沒有充分攝入輔食中的營養，就會導致營養的缺乏。所以，建議爸媽在輔食新增初期，保障奶的攝入量，以維持寶寶足夠的營養攝入。

輔食僅輔助作用，新增初期是讓寶寶嘗新味道

我們做父母的總是惶恐，到了新增輔食的月齡，生怕奶的營養跟不上，抓緊新增輔食。可是新增輔食後，又怕寶寶吃太多，消化不良，所以減少奶量。

其實，寶寶1歲以內，奶都是寶寶的主食，輔食只是輔助奶，幫助寶寶獲得更全面的營養。

而在輔食新增初期，輔食的功能更多的是讓寶寶嘗試新的味道，順應消化系統發育，循序漸進的一種一種輔食慢慢新增。

當寶寶有消化負擔時，是要調整輔食的粗細程度和品類，而不是減少奶量。

互動一下，你家寶寶新增輔食的時候，奶量是多少？