回覆列表
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1 # 嘟嘟媽媽聊育兒
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2 # 大臉君
有啊，我就是吶……
產後又醜又胖，還瘦不下來，每天都圍著孩子轉，沒有時間做自己的事情。
幾乎不怎麼出門，也不化妝，懷孕前的髮型一直持續到產後……
不敢刻意減肥，要不然奶水說沒就沒了……
一想到懷孕撐大的肚皮、妊娠紋和下垂的胸，想死的心都有……
入了生孩子這個坑，沒個一年兩年的是緩不過來的……
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3 # 果寶的人生記錄
最近的我也有這種想法，天天在家帶孩子，天天做不完的家務，寶爸一回來就玩手機，孩子的事情只能我做，沒有人能幫我，這種感覺太痛苦了,和寶爸也不想去溝通，感覺他不會理解你，這時候就需要自己調節好情緒，儘量帶寶寶出去玩，和其她寶媽聊聊天，做點自己喜歡吃的食物，讓自己開開心心的過好每一天。
我們女人應該要有自己的小圈子，讓自己每天生活在有正能量的圈子裡，永遠記住自己是最好的、最美的、最有自信的女王大人。
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4 # 母嬰範小米
可能你有產後抑鬱的傾向。要調整一下了
封閉的環境（一直在家）
枯燥的工作（吃飯睡覺帶孩子）
家人不理解（每天什麼都不用幹）
自己想不開（懷疑人生，失眠）
從以上幾個方面調整
每天留半個小時-一個小時單獨出去走走，有個獨立思考的時間和空間，和家人聊聊天，不要太有心理負擔，調查研究表明越是高知女性越容易產後抑鬱。
和家人有效的溝通＋運動是最好緩解產後抑鬱的方法。
祝有個愉快的育兒過程。
寶媽可能是產後抑鬱了。
激素的影響，還有身體不適，加上照顧寶寶睡眠不足，都會讓寶媽精神脆弱愛哭，甚至有輕生的念頭。這個時候特別需要家人的關心和幫助，給寶媽充足的睡眠和細心的照顧。生孩子是特別辛苦的事情，尤其是二寶，媽媽要承擔兩個寶寶的成長責任，請家人給予理解和幫助，協助寶媽度過難關。歡迎隨時給我留言，多交流。