感謝邀請。我的家人長期吃素，已經吃了幾十年。現在還好，頭腦很靈活。雖然年齡已經很高，但是家人還是和以前一樣智慧。我覺得吃素非常好。我曾經也吃過幾年素。雖然現在不吃素，但是我感覺，吃葷的還是不怎麼好。因為動物的生命也是生命。生命都是平等的。你注意看一下老鼠，狗，還有另何動物，有時，感覺它們和人也一樣。也是有血有肉有思想的。它們都有五官，有四肢，同樣也有內臟。有時不得不做這些殺生的事時，真的很恐懼。有時，我真的希望大家都儘量少殺生，多吃素。曾經看到一個影片，一頭母牛有身孕，它在屠宰場流淚，雙腳跪地，最後主人沒有殺它。好像是哪位和尚，後來這位主人去當了和尚。吃素好處多多，不僅身體健康，而且不殺生也是行善積德。希望未來會有越來越多人參加到吃素的隊伍，做個愛惜生命，敬畏生命的善良之人！

長期吃素的人，身體很好，很少患三高症，只要吃物搭配合理，不會缺乏那種營養，大豆花生蛋白質比肉類高，植物食材含有抗氧化作用，有抗癌作用，能延緩衰老。含粗纖潛維，擴充腸道鍛鍊消化能減少便秘。現在的三高症大多是攝入過多肉類脂肪類及減少了體力運動所致。

我吃素二十年，無任何不適感覺。體檢各項指標正常。其實，倒退幾十年，一般家庭一年也吃不到幾次肉食，而是還要做繁重的工作、勞作，那時很少有現在的“三高”問題，所以，吃素對身體只有好處，沒有壞處。

我們夫妻二人吃素時間已超過二十年，當時選擇吃素是習練氣功的原因。

練氣功初期，由於身體的反應問題，味覺特別敏感；聞到葷和腥的氣味就會出現嘔吐現象，因此飲食習慣也就隨之發生了變化，從此開始吃素。夫人雖然也練氣功，但身體沒有什麼特別反應，我吃素她也跟著一起吃素了。

後來身體反應階段過去了，吃素也已經成為習慣，也沒有感覺到什麼不好，乾脆改成長期吃素了。

如今練氣功已超過三十年，中間也曾有幾個時期吃些魚、肉類食物，感覺身體還是不如素食舒服，所以還是素食時間更長，累計起來已超過二十年。當然也有長年打坐練功的因素，我們二人身體狀況都很好。

打坐練功、真氣執行後對不同型別食品的感受也不同，還是選擇素食身體更為清氣。