金無足赤，人無完人，我們每一個人都不是那麼完美無缺的，都有著或多或少的不被人認同的缺點，若因自己的一些缺點而失去活下去的勇氣，那世界將沒有人類存在了，遇事別鑽牛角尖多看一些身邊美好的事物，讓自己的心靜一靜，心靜自然明，看看路邊的鮮花，野草，或聽聽了音樂，看看勵志的美文詩賦你的心情就會慢慢好起來，你說因為長相被別人認為是壞人，更是滑稽，長相是受之父母，無法改變的只要有一顆真誠善良的內心，都會受到別人的尊重，大膽的走出來，別禁錮自己要讓別人認識你瞭解你，真誠的祝願你從內心的陰影裡走出來，讓自己的人生變得充實精彩！

在生活中會有一些人，由於受到傳統和教育的影響，自己能做的儘量不去麻煩別人，這本是每個人為人處世的方式不同，是無可厚非的。而你擔憂給別人添麻煩，總是自責，甚至想到自殺，這已不是正常的狀況了。

我覺得你因為長相或是其它原因太過於自卑，把自己封閉起來，總是把事情往消極悲觀的方面去想。也許你認為的麻煩，在別人看來只是舉手之勞，也會為能幫到別人感到幸福和滿足。而當別人需要你幫助的時候，能夠盡己之力去幫助別人。

一個人在這個社會上只靠自己是不行的。需要不斷的與人溝通交流，做到人人為我、我為人人，才能得到更好的發展。

標題與內文是完全不同層面的兩個問題。先回答標題，實際上，有這種想法，怕給別人添麻煩，自責，在當今社會，少之又少。相反，添亂，添麻煩，遇事推卸責任，優點是自己的，缺點是別人的，甚至吹牛，拉虎皮做大旗，"沒有半桶水，偏要淌得很"者，卻不在少數，這是不正.不良的社會風氣所造成的，也是華人劣根性中的一個突出表現，當然，相比紅眼病，口蜜腹劍，中傷他人，抬高自己程度要輕得多。我的看法，只要不過度，反而需要在社會大力提倡，發揚，是正人君子的良好風範和德行，君不見，"吾日三省吾身"，君不見"嚴於解剖自已，俯首甘為孺子牛"。關於內文所表述的問題，是一個極消極.頹廢甚至有害的負面心理和情緒，千萬要不得。有可能找專業心理醫生輔導治療，別諱疾忌醫，否則，做繭自縛，終日憂心忡忡，杞人憂天，難免會得抑鬱症，後果就嚴重了。

題主在生活中總是擔憂給別人添麻煩，總是自責？我就想問你搞清楚自己為什麼會有這種想法？你明知道世界沒有完美的人，也沒有平坦的路可走，這是自然界與生具來帶給人類的真實生活，有誰能說清楚，大坎比平面醜？或平面比大坎醜？你的擔心都是多餘的。有種說法，美醜的存在於每個人的欣賞角度的不同而不同。沒有醜就沒有美！你總感覺給人添麻煩自責，覺得自己是多餘的嗎？你這種想法就是消極的對自己不負責的。如果是情感上的挫折，那就更不應該這樣懦弱對待自已的不負責，你想下，你生都生到這世上來了，就註定要面對人生的陳雜百味，還有那麼多不幸的人，和那麼多病人都在求生存，都沒有一刻放棄過，難道你比他們還難活嗎？無論生和死都需要勇氣的。你死的勇氣都有，難道還怕活嗎？

替別人著想是善良的，不論遇到什麼事也總要換位思考。

1.你是否真的需要幫助？

如果真的需要幫助，就不要害怕給別人找麻煩

我舉個例子，有一天，下樓扔垃圾，碰到從外面推著小孩兒回來的年輕媽媽，因為一個人推著嬰兒車，不方便開門，我幫她開門，然後，她進來了，突然把手裡的快遞袋給我，拜託我幫她丟掉，著急進門給忘了。那麼我認為這個時候，她是需要幫助的，我也是舉手之勞可以幫助她的，對於我來說並沒有帶來額外很重的負擔。我就幫她扔掉快遞袋了。

2.別人是不是在等你說出口？

這就像談戀愛，有些事，你不說，她也猜不到你的心。畢竟她不是你，可能她本來喜歡你，但是又不知道你喜不喜歡她，她就一直想等你開口表白，可你明明喜歡她，怕被拒絕，卻就是不說，她就以為你對她沒意思，慢慢就失望了，然後你就失去了原本屬於你的愛情

不知道能不能理解哈，總之，不要過度的給自己帶來不必要的心理負擔，也不要過度的以為自己給別人帶去了負擔。其實，也許事情遠比你想的簡單，輕鬆。把複雜的事情簡單化，從心出發，一切就自然而然的解決了，就像最近北京的天氣，藍天白雲，晴空萬里！

圖片來自本人，手機拍攝，不要盜圖哦