其實，不管是剛入職場的新兵，還是久經職場的老兵，在當今社會，每一個身處職場的人，都會覺得壓力如影隨形。本來以為，隨著職業的不斷髮展，崗位越來越高，待遇越來越好，壓力也越來越小才對，但到了更高的崗位才發現，其實每一個人，都依然保持“警覺”狀態。

所以，在職場中，需要不斷學習，更需要不斷成長。

職場的自我成長，我總結了以下五個部分，跟大家分享。

（1）提升情緒管理能力

情緒管理，無論對於生活，還是職場，都非常重要。

在職場中，情緒對我們最大的影響，一是工作效率，二是人際關係。

當我們管理不好情緒時，我們的注意力和工作效率都會出現負面的影響，變得無法正常工作；而帶著不好的情緒去跟領導、同事、甚至是客戶溝通時，我們的工作效率也會大打折扣。

所以，在職場中，管理好自己的情緒，尤為重要！

（2）突破心智模式

在職業發展的過程中，我們經常會遇到一些“瓶頸”，有些可能跟公司的發展空間有關，有些可能跟領導團隊有關，還有些可能是跟自己的性格或者能力有關。

但無論是何種“瓶頸”，背後都有心智模式的影響。

公司發展有限，我們可以換個環境，領導團隊不行，我們可以提出建議或者主動承擔責任，自己性格或者能力不行，我們可以自我成長，但為什麼我們不敢去做呢？

根本原因，還在於我們的心智模式，透過心智模式的識別和自我突破，那對我們的職業生涯是大有裨益的。

（3）提升自我價值

夢想有多大，我們的舞臺就有多大。在職場上，我們要敢於樹立遠大目標，敢於不斷地去突破自己。

我們要相信自己是一個優秀的人，相信未來可以成就一番事業，透過不懈努力，不斷堅持，去不斷地提升自己的自信心，不斷地提升自我價值。

（4）最佳化人際關係

在職場中，處理好人際關係，特別重要。

一方面，我們每天和領導同事一起相處，處理不好關係，就會很尷尬，很難受。另一方面，在工作中，我們處處需要溝通，配合，處理不好人際關係，我們就只能孤軍奮戰，最後得不償失。

良好的職場人際關係，可以幫助我們發展朋友、資源，甚至是愛情。

（5）自我調節心理

最後，我們還要掌握一些心理困擾的自我調節方法。

在現在這個社會，壓力越來越大，大家在生活和工作中的心理困擾也越來越多。與此同時，年輕人在外打工，獨處的時間越來越多，獲得的心理支援越來越少，因為害怕家人朋友擔心，不願多說，很多事情都憋在心裡，無處排解和釋放。

所以，我們都需要掌握一些心理困擾的自我調節方法，就像在家裡常備“感冒藥”一樣，遇到不順心的事情，要及時地自我療愈。

總結：只有不斷在職場中完善以上五個核心部分，我們在職場的道路才會越走越遠！

越多分享，越多收穫！

首先是專業力，毫無疑問，新人入職首先要勝任崗位，所以需要儘快提升本崗位專業能力，把工作做好。可以多花時間去向老員工請教，自己學習公司的一些流程制度，也可以去看大量專業的書籍，或者去參加培訓。

其次是溝通力，初入職場，要給上級，同事，下屬良好的印象，一個很重要的因素就是溝通能力。溝通能力包括聽的能力和說的能力。

聽時要聽懂別人的表面意思，潛藏意思，充分理解對方的需求，並能做出適當的迴應。

最後是關係力，有人的地方就有江湖， 日常中要了解自己，瞭解別人，觀察別人的喜好，風格。降低姿態。讓新同事們先喜歡上自己，人際關係好了，工作才能遊刃有餘，才會在職場幸福。

所以如果新人不知道做什麼，就利用業餘時間，學習提升自己的專業力、溝通力、領導力，這是最基礎的要求啦，如果想學習溝通力，這本書一定可以幫到你。