秋天到了，面板乾燥是大家常遇到的事，為什麼一到秋天就愛幹呢？想知道這個問題，得先從瞭解我們的面板開始。我們的面板表皮中最外側是一層角質層，正常情況下，角質層的表面會有一層皮脂膜，它可以防止肌膚的水分流失。但是一到秋天，隨著氣溫和溼度的降低，肌膚的新陳代謝會變得遲緩，皮脂膜產生的皮脂慢慢減少，再加上外界的種種刺激，面板裡面的水分很容易大量流失。這就是為什麼一到秋季，我們總是覺得自己的面板乾乾的，不夠滋潤了。 面板一但乾燥，整張臉都感到緊繃繃的，你用手輕輕這麼一摸，一點溼潤感都沒有，總是乾巴巴的。哎，那秋天，您覺得我們身體哪個部位最容易乾燥呢？ 臉部？手部？都不對，應該是眼部，它周圍的面板才是最愛乾燥的部位，然後才是嘴，手，肘，腳，膝蓋。可為什麼平時也沒覺得這乾燥呢？那是因為眼部周圍面板的乾燥是隱性的，這裡的面板對乾燥的表現程度可不如手、腳那樣明顯，我們感覺不到它的乾燥罷了。在我們身體的各個器官中，眼部周圍的面板，最薄，也最脆弱，再加上這裡極少有油脂的分泌。因此，一進入秋季，這裡最先乾燥，如果你要是讓它長期處於乾燥的狀態的話，細小的皺紋可是很容易就爬上你的眼角了。 手、腳乾燥會起硬刺，唇容易起皮。如果幹燥程度再嚴重一點的，這幾個部位的面板會發生乾裂現象，所以，有人在辦公室的抽屜裡，隨身背的皮包中，都會準備護膚的東西，以備不時之需。其實，這並不是年輕人的專利，老年人面板比年輕人的更容易乾燥，尤其是50歲以上的人，皮脂腺的分泌較年輕時明顯減少，面板變得乾燥缺水，但由於老年人的面板不像年輕人那樣敏感，所以乾燥的天氣裡，一些老年人並不覺得自己的面板幹，可這並不等於老年人的面板就很滋潤了，恰恰相反，老年人的面板護理更是馬虎不得。 男士們的面板雖然比女士們的要稍厚一些，對外界的刺激和乾燥的敏感度會比女士低，可面板的護理照樣不應掉以輕心，有一個很簡單的測試方法，洗完臉20分鐘後，要是臉部有緊繃感，用面巾紙在額頭、兩頰、鼻兩側，要一點油都沒有，那說明，你的面板已經開始乾燥了。 秋天怎樣保養面板: "洗”，具有清除汙垢、溼潤面板和促進血液迴圈的作用。洗臉：根據各人的情況掌握水溫，建議冷熱水交替使用。洗澡：用39℃左右的溫水洗澡，能夠進行很好的全身護膚，可以促進血液迴圈、刺激汗腺，讓體內的廢物、表面汙垢與汗液一起排出體外。 “穿”，能夠很好地防止面板因缺水粗糙。秋風乍起，人體自然覺得體涼透骨，此時，面板表面毛細血管收縮，缺乏水分滋潤而顯得乾枯皺裂，尤其是女性嬌嫩的面板一旦受損，需要3—6個月方能恢復，如果秋涼時仍“多露膚少穿衣”，忽視對肌膚的保養，一旦延至寒冬季節，再要恢復到原有的健美面板，那就很困難了，所以，秋風起時要注意穿好衣服，面板少暴露在外面。 “吃”，食應溫性方能更好地護膚。中醫強調：秋天應著重護陽，飲食調理也應放在溫補型上，可以多吃點牛羊狗肉類和蓮子粥、枸杞等清補食品，可起到滋陰壯陽，溫補氣血，滋潤臟腑和護膚養顏的作用。 “塗”，應根據自己的面板屬性選擇適合的化妝品，要具有一定的潤澤面板、滋養顏面的效果方能使用。一旦使用後不要輕易變換品種。其次，入秋後還要注意紫外線的傷害，出門時還應塗防曬霜，另外，洗完澡後，也應進行護膚，油性面板的人可趁面板溼潤毛孔張開時，在易乾燥的地方塗上化妝水；面板乾燥的人可以用滋潤性較強的潤膚露塗在手指、手肘部、膝部、後腳跟、臀下部等易乾燥的部位，使用時可多按摩一段時間。 第一、每天上班前洗個熱水澡。別忘了在出浴前再用冷水衝15秒，然後再稍微調高水溫，兩分鐘後再重複一下這個過程。為什麼要這樣做？道理很簡單，這是一種透過刺激全身血液迴圈煥發肌膚活力的溫度療法，對面板很有好處。 第二、要精心選用潤膚霜，最好選用富含氧化鋅的高度保護性日霜，同時它也要能針對外來雜質提供SPF30的保護。霜體越像乳液越好，最好是水油交溶的那一種。同時不要忽略雙唇，在秋冬季節嘴唇皸裂是最令人尷尬的事情。 第三、一週除兩次死皮。這樣能夠確保去除死亡細胞，讓面板吸收更多水分。 第四、喝一杯加檸檬的熱水，這是一種中醫養生法。它能為整個身體解毒，包括肝臟和膀胱，幫助血液儘快清除毒素。 最後，睡個好覺。如果睡眠好，面板將保持較好的含氧水平，加快細胞新陳代謝。
秋天到了，面板乾燥是大家常遇到的事，為什麼一到秋天就愛幹呢？想知道這個問題，得先從瞭解我們的面板開始。我們的面板表皮中最外側是一層角質層，正常情況下，角質層的表面會有一層皮脂膜，它可以防止肌膚的水分流失。但是一到秋天，隨著氣溫和溼度的降低，肌膚的新陳代謝會變得遲緩，皮脂膜產生的皮脂慢慢減少，再加上外界的種種刺激，面板裡面的水分很容易大量流失。這就是為什麼一到秋季，我們總是覺得自己的面板乾乾的，不夠滋潤了。 面板一但乾燥，整張臉都感到緊繃繃的，你用手輕輕這麼一摸，一點溼潤感都沒有，總是乾巴巴的。哎，那秋天，您覺得我們身體哪個部位最容易乾燥呢？ 臉部？手部？都不對，應該是眼部，它周圍的面板才是最愛乾燥的部位，然後才是嘴，手，肘，腳，膝蓋。可為什麼平時也沒覺得這乾燥呢？那是因為眼部周圍面板的乾燥是隱性的，這裡的面板對乾燥的表現程度可不如手、腳那樣明顯，我們感覺不到它的乾燥罷了。在我們身體的各個器官中，眼部周圍的面板，最薄，也最脆弱，再加上這裡極少有油脂的分泌。因此，一進入秋季，這裡最先乾燥，如果你要是讓它長期處於乾燥的狀態的話，細小的皺紋可是很容易就爬上你的眼角了。 手、腳乾燥會起硬刺，唇容易起皮。如果幹燥程度再嚴重一點的，這幾個部位的面板會發生乾裂現象，所以，有人在辦公室的抽屜裡，隨身背的皮包中，都會準備護膚的東西，以備不時之需。其實，這並不是年輕人的專利，老年人面板比年輕人的更容易乾燥，尤其是50歲以上的人，皮脂腺的分泌較年輕時明顯減少，面板變得乾燥缺水，但由於老年人的面板不像年輕人那樣敏感，所以乾燥的天氣裡，一些老年人並不覺得自己的面板幹，可這並不等於老年人的面板就很滋潤了，恰恰相反，老年人的面板護理更是馬虎不得。 男士們的面板雖然比女士們的要稍厚一些，對外界的刺激和乾燥的敏感度會比女士低，可面板的護理照樣不應掉以輕心，有一個很簡單的測試方法，洗完臉20分鐘後，要是臉部有緊繃感，用面巾紙在額頭、兩頰、鼻兩側，要一點油都沒有，那說明，你的面板已經開始乾燥了。 秋天怎樣保養面板: "洗”，具有清除汙垢、溼潤面板和促進血液迴圈的作用。洗臉：根據各人的情況掌握水溫，建議冷熱水交替使用。洗澡：用39℃左右的溫水洗澡，能夠進行很好的全身護膚，可以促進血液迴圈、刺激汗腺，讓體內的廢物、表面汙垢與汗液一起排出體外。 “穿”，能夠很好地防止面板因缺水粗糙。秋風乍起，人體自然覺得體涼透骨，此時，面板表面毛細血管收縮，缺乏水分滋潤而顯得乾枯皺裂，尤其是女性嬌嫩的面板一旦受損，需要3—6個月方能恢復，如果秋涼時仍“多露膚少穿衣”，忽視對肌膚的保養，一旦延至寒冬季節，再要恢復到原有的健美面板，那就很困難了，所以，秋風起時要注意穿好衣服，面板少暴露在外面。 “吃”，食應溫性方能更好地護膚。中醫強調：秋天應著重護陽，飲食調理也應放在溫補型上，可以多吃點牛羊狗肉類和蓮子粥、枸杞等清補食品，可起到滋陰壯陽，溫補氣血，滋潤臟腑和護膚養顏的作用。 “塗”，應根據自己的面板屬性選擇適合的化妝品，要具有一定的潤澤面板、滋養顏面的效果方能使用。一旦使用後不要輕易變換品種。其次，入秋後還要注意紫外線的傷害，出門時還應塗防曬霜，另外，洗完澡後，也應進行護膚，油性面板的人可趁面板溼潤毛孔張開時，在易乾燥的地方塗上化妝水；面板乾燥的人可以用滋潤性較強的潤膚露塗在手指、手肘部、膝部、後腳跟、臀下部等易乾燥的部位，使用時可多按摩一段時間。 第一、每天上班前洗個熱水澡。別忘了在出浴前再用冷水衝15秒，然後再稍微調高水溫，兩分鐘後再重複一下這個過程。為什麼要這樣做？道理很簡單，這是一種透過刺激全身血液迴圈煥發肌膚活力的溫度療法，對面板很有好處。 第二、要精心選用潤膚霜，最好選用富含氧化鋅的高度保護性日霜，同時它也要能針對外來雜質提供SPF30的保護。霜體越像乳液越好，最好是水油交溶的那一種。同時不要忽略雙唇，在秋冬季節嘴唇皸裂是最令人尷尬的事情。 第三、一週除兩次死皮。這樣能夠確保去除死亡細胞，讓面板吸收更多水分。 第四、喝一杯加檸檬的熱水，這是一種中醫養生法。它能為整個身體解毒，包括肝臟和膀胱，幫助血液儘快清除毒素。 最後，睡個好覺。如果睡眠好，面板將保持較好的含氧水平，加快細胞新陳代謝。