所有的肌肉運動都是透過神經傳導進行支配的，也就是說，神經一旦損傷，就容易造成支配區域出現神經傳導阻滯，導致肌肉萎縮。

人體任何組成部分之間都是有關係的，正因為它們直接或間接的聯絡，才能維持人體的正常運轉。而肌肉和神經系統的關係就更為密切。

人體肌肉約639塊，根據是否能隨人的意志收縮分為隨意肌和不隨意肌，隨意肌為骨骼肌，分佈於頭、頸、軀幹和四肢，通常附著於骨，骨骼肌收縮迅速、有力、容易疲勞，可隨人的意志舒縮；不隨意肌包括平滑肌和心肌，平滑肌主要構成內臟和血管，具有收縮緩慢、持久、不易疲勞等特點，心肌構成心壁，兩者都不隨人的意志收縮。

所有的肌肉都是受神經支配的，即便不隨意肌不受意志的控制，但也與神經系統密切相關，神經系統可以分為運動神經、感覺神經和自主神經，運動神經可以使我們主動做出動作；感覺神經可以讓我們產生痛覺、溫度覺、觸覺、運動覺、位置覺、震動覺以及複合感覺；自主神經又稱植物神經，不受意志支配，可自主活動，能調節內臟和血管平滑肌、心肌和腺體的活動，由於內臟反射通常是不能隨意控制，故名自主神經系統。

我們能夠自主控制的骨骼肌受運動和感覺神經支配，不能自主控制的內臟及腺體肌肉受自主神經支配。支配肌肉的神經支稱為肌肉支。除腹部和背部深層肌肉為節段性神經支配外，其餘大多數肌肉多受單一的神經支配。肌肉的神經來源、走行和入肌肉部位，較血管恆定，變異少，與肌肉的主要營養血管伴行，入肌肉部也基本相同。感覺神經纖維傳遞肌肉的痛溫覺和本體感覺，在肌肉活動中起重要的調節作用。運動神經主管肌肉纖維的收縮和保持肌肉張力，其末梢和肌肉纖維之間建立突觸連線，稱運動終板或神經肌肉連線。神經末梢在神經衝動到達時，釋放乙醯膽鹼，引起肌肉纖維的收縮。此外，神經纖維對肌肉纖維也有營養性作用， 由末梢釋放某些營養物質，促進糖原及蛋白質的合成。神經損傷後肌肉失神經支配，肌肉內糖原合成減慢，蛋白質分解加速，肌肉會逐漸萎縮，稱為營養性肌肉萎縮。

涉及到肌肉的疾病主要有兩種，一種是與神經有關的疾病，稱為神經-肌肉接頭疾病；一種是肌肉本身的疾病。前者是由於一種叫乙醯膽鹼的神經遞質在神經和肌肉之間的傳遞障礙引起的，主要包括重症肌無力，Lamber-Eaton綜合徵；後者是骨骼肌本身病變引起的，包括進行性肌營養不良、周圍性癱瘓、多發性肌炎、強制性肌營養不良和代謝性肌病等。

人體中樞神經系統的機能狀態可以影響肌肉的收縮速度和肌肉力量。在競技體育專案的訓練過程中，1,運動員的反應訓練,教練員發出的訊號迅速響應完成技術動作,練習神經系統支配肌肉收縮的反應速度；2,神經系統的靈敏性訓練,做各種標誌訓練運動員的快速完成節奏跑與跳躍動作；3,在負重槓鈴深蹲時,運動員蹲起的瞬間要全神貫注,神經衝動發放頻率；4,肌肉力量訓練後,做級跳與跨跳或者跳深練習,使神經系統發揮更重要的作用；5,透過專項體能多個動作內容的迴圈訓練,神經系統的調節下,改善了主動肌和協同肌.對抗肌.支援肌之間的相互協調關係。

中樞神經系統透過兩種方式影響人體肌肉力量：1,是改變肌肉參與技術動作的數量；2,是改變支配骨骼肌的運動神經衝動發放頻率。肌肉收縮時,動員的運動肌纖維數量越多,肌肉力量越大。透過運動訓練證明,在運動訓練中加強中樞神經系統的訓練,可以增強肌肉收縮時動員肌纖維單位的能力。訓練水平低的肌肉做最大力量收縮時,只能動員60%的肌纖維參與工作,而科學良好的訓練肌纖維可動員90%參與工作。在肌肉收縮中,中樞神經系統發出的神經衝動頻率越高，肌肉收縮快和力量越大。在競技體育專案中,專項訓練或者專項體能訓練就是使神經調節發揮更重要的作用。

短跑專案是無氧代謝的極限運動,在百米全程跑的過程中,需要有優異.連貫.流暢和自動化的技術動作。全程跑時,節剩人體消耗能量分配好3個階段跑的體能。需要有良好的肌肉收縮完成百米全程技術,結合專項的中樞神經系統的訓練,在神經系統的調節下,改善了短跑技術動作過程中主動肌和協同肌.對抗肌.支援肌之間的協調關係。因為協同肌與支援肌收縮速度加快,同時對抗肌肉放鬆能力得到改善，就可以使主動肌更有效地完成技術動作,發揮出百米全程跑的優異成績。