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有時候早上起來感覺嘴裡發苦,刷完牙就好了,這算是口苦嗎?早上起來嘴裡發苦,吃什麼都沒有胃口,刷牙漱口也不能去除這味道,是什麼原因?
嘴裡為什麼會發苦?
1口腔不衛生
不良的口腔衛生除了引起牙疼,加重口腔潰瘍以外,還可能帶來口臭、口苦等讓人尷尬的味道。
2吸菸酗酒
菸酒中的成分會刺激味蕾,導致口苦的錯覺
3藥物影響
一些藥物的副作用可能會導致嘴裡發苦,常見的有感冒藥、止痛藥、治療高血壓的藥(比如卡託普利)等。
4一些微量元素的缺乏
缺少維生素B12或鋅可能會導致嘴裡發苦。
口苦與哪些疾病有關?
嘴裡發苦一般是口腔的健康問題,但有些情況下,也會是一些身體疾病的預兆。
1口腔疾病
舌頭、唾液腺等的感染可能導致口苦的感覺。
2胃食管反流病
胃食管反流、消化不良導致的長期嘔吐、胃酸反流,會引起口苦。但是膽汁流到嘴裡的可能性很小,如果沒有因為喝酒到劇烈嘔吐,吐出膽汁,一般膽汁是不會流到嘴裡的。
3神經受損
頭部受到外傷,傷到了神經,人對味覺的感覺就會受到影響。長期接觸對神經有毒性的物質或者患上了老年痴呆,也可能使人出現錯誤的味覺。
4其他全身疾病或健康問題
糖尿病、肝病、腎病等多種疾病,也可能導致嘴裡產生異常的味道。
經常嘴裡發苦會怎麼樣?
1營養不良
嘴裡發苦可能會導致食慾降低,吃得少,可能會因此導致營養不良。而想要吃得好一點,就需要一些重口味的食物來掩蓋嘴裡的苦味,這可能導致油鹽的攝入過量,增加高血壓、心血管疾病的風險。
2情緒抑鬱
進食的興趣都沒有了,人生會陡然失去很多樂趣,長期以往,容易使人產生抑鬱的情緒。而長期處於抑鬱或焦慮的情緒中,又可能使人的神經感覺出現異常,讓人感覺嘴裡發苦。
3食物中毒
嘴裡的苦味較重,吃到某些變質的食物,可能感覺不出來,吃了可能嘔吐腹瀉甚至食物中毒。
如何預防嘴裡發苦?
當出現經常性的晨起口苦症狀,要儘快去醫院做全面檢查,根據查出的具體病因進行針對性的及時治療。如果口苦由不良生活習慣造成,也不能無視它,要積極改正壞習慣。下面介紹幾種消除口苦的方法:
1飲食清淡
少吃過於辛辣的食物,多吃清淡的食物,特別是新鮮的綠色蔬菜。最好定期喝一些養胃的粥,比如小米粥、紅豆粥、西米粥等。
2晚上泡腳
晚上泡腳對全身健康都有好處,最好堅持一年四季都泡腳。
3加強運動
加強鍛鍊,促進身體的正常代謝,促進消化功能正常運轉。
4清潔口腔
衛思達植物多肽漱口水溫馨提示您:每天刷牙兩至三次,一次不少於三分鐘,同時需要搭配使用漱口水,這樣才能對口腔起到很好的清潔作用。
5規律休息
嘴巴苦也可能是沒休息好造成的,因此養成良好的睡眠習慣,可以緩解這一症狀。
6戒菸
戒菸帶來的好處絕對不僅僅是口氣清新這麼簡單。
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早上起床嘴巴苦是怎麼回事引起口苦的常見原因如:
1、肝膽疾病:中醫認為,早晨起來口苦是由於溼熱引起的。肝膽溼熱口苦可能是肝膽部位炎症引起。如當肝臟或膽囊發炎時膽汁排洩失常導致口發苦;
2、某些慢性疾病,如糖尿病常會出現口苦的情況;另外,癌症病人因甜味閥升高,苦味閥降低,也會感覺口腔發苦,應提高警惕。
3、口腔炎症,如牙齦炎、牙齦出血等,是引起口苦的常見原因。
4、胃熱口苦:如食管炎、慢性胃炎,因胃動力差、存在膽汁反流,伴有燒心等症狀,引起口苦。飲食不當,其腸胃功能呆滯,進食的食物在胃腸停留時間過長,很容易產生溼熱,會引起口苦。食用了過多的辛辣食品,也會引起口苦。
5、精神性口苦:由於工作精神壓力大,生活不規律,睡眠休息不足、缺乏運動等,引起口苦;過度吸菸、酗酒,打呼嚕、張口睡覺等也易出現口乾、口苦。