孕婦可以吃燕窩嗎？孕婦吃燕窩的三個好處

第一點 寶寶更健康

根據有關的報導顯示，在中國每年都有超過80%的孕婦均在食用燕窩來滋補，以保障她們未來的寶寶可以更加健康和聰明。而事實也證明了，孕媽媽在懷孕的前兩個月至三個月開始就食用燕窩一直到生產之時，不但可以讓母親的身體更加強健有力，而且還能使肚中的新生嬰兒的身體更加強壯，面板更加白皙，更漂亮，而且不會輕易生病。

產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩更是最佳的天然滋補食品。其性溫味平，對孕婦和產後婦女而言，補而不膩，更容易吸收。

第二點 能提供和補充孕產期所需營養物質

孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一般進食都很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用一小盅，其所能補充的營養就能幾乎能等同於孕婦平常1日3餐所攝入的營養。

第三點 預防孕期妊娠紋

根據相關的統計表示，大約70%至90%的孕婦在第一次懷孕的時候，當腹部剛剛開始快速的膨脹的情況下，膨脹已經超過了肚皮的肌膚的正常伸張度，就容易導致妊娠紋的產生。

妊娠紋一般出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現乳白色、紫色或是褐紅色的條紋，一旦產生，很難祛除！燕窩裡含有一種多肽類物質，表皮生長因子（EGF），被譽為最佳的“美容基因”。它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損面板進行快速修復，特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的功效，在預防妊娠紋的同時還能使面板變得光滑有彈性。

燕窩怎麼吃

孕婦可以吃燕窩嗎？孕婦吃燕窩的三個好處

燕窩是怎麼形成的

年長的金絲燕築的巢完全是靠它們喉部分泌出來的大量粘液逐漸凝結而成的，質地純潔，這種燕窩的質量最佳，是燕窩中的上品。在封建皇朝時代，常常被選出來作為進獻的貢品，因此取名“官燕”，也就是“白燕”。

年幼的金絲燕做的巢，由於築巢經驗不足它們築得巢比較粗糙，含有雜質和羽毛較多。此時採收的燕窩原料稱為“毛燕”。

另有一種燕窩被所附紅色岩石壁滲出的紅色液體滲潤，燕窩靠近巖壁的部分逐漸變為紅色，也叫“血燕”或“紅燕”，含有若干礦物質，營養好，產量很少，被視為燕窩中的珍品。（但是市場上多為假貨！要注意了）

總結：經過上述的文章對孕婦可以吃燕窩嗎，燕窩怎麼吃以及燕窩是怎麼形成的等相關內容的具體介紹，大家是不是都明白了孕婦吃燕窩的三大好處有哪些了嗎？孕婦經常吃燕窩不但對媽媽的身體有益，而且對您的寶寶也有很多好處的哦。

=============================未完待續===============================

我是貓小姐，一個熱愛分享燕窩知識的90後，期待和鐵桿窩友有更多的交流！

專注燕窩領域研究，辨別燕窩真假，品質鑑定，孕期滋補。

孕婦和產婦在以下8種情況下需要吃燕窩：

1、懷孕初期妊娠反應大的孕婦

表現狀況：頭暈乏力、倦怠嗜睡，並且食慾減退。有些人還可能有食慾異常、挑食、喜酸味和厭油膩，常嘔吐；

2、有妊娠斑的孕婦

表現狀況：面板乾燥，眼角開始出現妊娠斑；

3、身體有妊娠斑的孕婦

表現狀況：腹部，大腿內側，臀部出現皮膚髮癢，膠原彈性纖維斷裂出現妊娠紋；

4、易感疲勞的孕婦

表現狀況：無力，精神萎靡不振，容易疲勞嗜睡；

5、缺鈣的孕婦

表現狀況：容易腿抽筋、易疲勞，指甲發白，月牙兒消失；

7、產後母乳的產婦

表現狀況：確保母親身體的恢復及大人、小孩營養的雙重保障；

8、產後肥胖、收腹不佳者

表現狀況：產後肚子還是比較大、體重不斷加重。

以上八種情況吃燕窩效果會比較好，能夠緩解甚至去除以上不良症狀。