很多人熬夜後早上起床時會感覺嘴巴里很苦，那麼熬夜後嘴巴苦是怎麼回事？嘴巴發苦又該這怎麼調理呢？下面跟百姓領購網一起來看看吧

溼熱引起口苦

從中醫方面來看，熬夜後口苦是因為肝膽溼熱以及胃熱造成了。肝膽溼熱口苦可能是由於肝膽部位存在炎症引起的，胃熱產生的口苦，是由於飲食不合理，食用了過多的辛辣、油膩食品。

解決方法：

熬夜後嘴巴苦是因為肝膽溼熱以及胃熱造成的，這些都是熬夜沒有休息好的表現，因此一定要養成良好的睡眠習慣，可以緩解口苦的症狀。

溼熱引起口苦

膽囊功能差

從西醫的角度來看，口苦多是由於膽囊功能差，特別是膽囊疾病（膽囊炎、膽石症等）的病人一種反應，經常熬夜也是誘因之一。

解決方法：

平時要加強鍛鍊，促進身體的正常代謝，排出體內多餘的毒素，促進肝臟功能的正常運轉，最好是不要再熬夜。

膽囊功能差

腸胃消化不好

熬夜是工作精神壓力較大，再加上熬夜時飲食不當、不規律、活動少等特點，腸胃功能呆滯，進食的食物在腸胃停留時間過長，很容易產生溼熱，也會引起口苦。

解決方法：

熬夜時要合理安排飲食，不食用辛辣、冰冷食物，不暴飲暴食，飲食規律，多吃蔬菜水果，補充維生素、多喝水等，最好的時睡覺前2小時內不要吃東西，以免影響腸胃功能。

腸胃消化不好

口腔疾病因素

平時不注意口腔衛生，特別是熬夜時胡亂吃東西，不注重口腔衛生，不僅會引起牙疼、牙周炎之外，還會帶來口臭、口苦等症狀。牙齦、石頭、唾液腺等感染也有可能導致嘴巴對味道的感覺出現問題。

解決方法：

口腔的衛生一定要做好，若是經常不清潔口腔的話，則很容易出現口腔異味，建議每天早晚刷牙2分鐘，午飯後可用牙線清潔牙縫。但是不建議頻繁刷牙，反而會磨損牙釉質，引起口腔疾病。

吸菸引起口苦

很多人熬夜的時候喜歡吸菸，而且吸菸量非常大，吸菸對於人體的健康危害非常大，吸菸不僅致癌，還會影響口腔健康，加重口臭、口苦等問題。

解決方法：

熬夜後醒來的人都會覺得嘴巴里特別難受，又臭又幹，在加上抽菸和喝酒，熬夜後早上起床嘴巴又怎麼會不苦？建議大家熬夜的時候不要吸菸喝酒，最好的戒掉這種不好的習慣。

小貼士

如果口苦現象持續時間較長，甚至伴隨腹痛、腹脹、發熱、消瘦明顯、倦怠乏力等症狀，就需要到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒有膽囊炎、膽石症或消化道及其他系統的疾病了。

　　引起口苦的常見原因如：

　　1、肝膽疾病：

　　中醫認為，早晨起來如口苦，主要是由於溼熱引起的。肝膽溼熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。如當肝臟或膽囊發炎時，膽汁排洩失常導致口發苦；

　　2、某些慢性疾病，如糖尿病常會出現口苦的情況；另外，癌症病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會感覺口腔發苦，應提高警惕。

　　3、口腔炎症，如牙齦炎、牙齦出血等，是引起口苦的常見原因。

　　4、胃熱口苦：

　　如食管炎、慢性胃炎，因胃動力差、存在膽汁反流，伴有燒心等症狀，引起口苦。飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生溼熱，會引起口苦。食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。

　　5、精神性口苦：由於工作精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足、缺乏運動等，引起口苦；過度吸菸、酗酒，打呼嚕、張口睡覺等也易出現口乾、口苦。

　　防治：

　　1、預防和根治口苦，最好的辦法是醫治原發疾病，特別是對於中老年人出現的口苦，應做有關的檢查，如血常規、血糖、胃與肝膽檢查等，以明確病因，針對病因治療引起的口苦。

　　2、注意口腔衛生，治療口腔炎症。

　　3、緩解心理壓力，保證睡眠，保持生活、飲食規律、食物結構合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

　　4、適當運動，從而促進消化功能的正常運轉；

　　5、對症治療：維生素C片，對任何原因的口苦症都有效。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化。苦瓜也可治療口苦，可試用