根據你的描述，懷孕期間血糖偏高，與孕期的飲食有很大關係，不知道您目前是不是糖尿病患者，但即便不是，血糖偏高了也應該按照糖尿病飲食來要求自己，儘量減少糖的攝入。
當然，正如您所說，控制飲食真是太難了，要控制住不多吃不是件容易的事，何況還有個寶寶。其實，在飲食上也不做過分要求，需要講究方法，儘量讓自己吃飽吃好，保證營養又不升高血糖。
飲食上建議少食多餐，一天吃4-6頓，減少血糖的波動和胰島的負擔，以不感到飢餓為標準，血糖偏高就不要吃甜食，等到血糖平穩了實在想吃可以稍微吃一點。
另外，還要多吃含纖維多的蔬菜，儘量不要吃含糖多的水果，比如葡萄哈密瓜大棗等。儘量選擇升糖指數低的食物，蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等。水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥面做成的饅頭，但都要注意量。
平時要注意運動，適當鍛鍊身體，定期去醫院檢查等。另外一定要保持樂觀情緒，不要有任何包袱和壓力，如果您實在不知道如何安排飲食，建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科，為您制定一份適合您的飲食方案，以便為您精確病情評價，規範化基礎上進行個體化治療。
相信只要熬過這段時間，一切都會好起來的！祝您健康！
根據你的描述，懷孕期間血糖偏高，與孕期的飲食有很大關係，不知道您目前是不是糖尿病患者，但即便不是，血糖偏高了也應該按照糖尿病飲食來要求自己，儘量減少糖的攝入。
當然，正如您所說，控制飲食真是太難了，要控制住不多吃不是件容易的事，何況還有個寶寶。其實，在飲食上也不做過分要求，需要講究方法，儘量讓自己吃飽吃好，保證營養又不升高血糖。
飲食上建議少食多餐，一天吃4-6頓，減少血糖的波動和胰島的負擔，以不感到飢餓為標準，血糖偏高就不要吃甜食，等到血糖平穩了實在想吃可以稍微吃一點。
另外，還要多吃含纖維多的蔬菜，儘量不要吃含糖多的水果，比如葡萄哈密瓜大棗等。儘量選擇升糖指數低的食物，蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等。水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥面做成的饅頭，但都要注意量。
平時要注意運動，適當鍛鍊身體，定期去醫院檢查等。另外一定要保持樂觀情緒，不要有任何包袱和壓力，如果您實在不知道如何安排飲食，建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科，為您制定一份適合您的飲食方案，以便為您精確病情評價，規範化基礎上進行個體化治療。
相信只要熬過這段時間，一切都會好起來的！祝您健康！