睡覺汗出，醒後汗止，中醫上講這是典型的盜汗，關於盜汗與大家淺談一下。

一、盜汗又名寑汗：

在中醫書籍《三因極一病證方論•自汗論治》對盜汗作了解釋：“睡著汗出，即名盜汗，或雲寢汗。”

上文中明確指出盜汗是睡中汗出，醒來即止的概念。

二、盜汗的病因病機：

在中醫書籍《素問。評熱病論篇》雲：“陰氣既虛，不能配陽，於是陽氣內蒸，外為盜汗”。

1、陰虛火旺：上文中直接指出盜汗的部分機理是由於年老體衰，或虛弱多病，日久陰液虧虛，虛火內生，睡中逼津外出為汗，醒後衛陽恢復，毛竅（汗毛孔）自閉，汗即止。

在中醫書籍《七松巖集》曰：“內熱鬱蒸，而津液外洩為汗。”

2、邪熱偏盛：上文指出盜汗的另一個病機是，嗜食辛辣，飲酒吸菸，釀生溼熱；或平素好生氣，或情緒低落，形成肝鬱氣滯，氣滯鬱久化火。溼熱或肝火燻蒸於內，津液外洩為汗。

三、至於有什麼好的調理方法，要根據具體的症狀來調理，淺談如下：

1、陰虛內熱：

主症：夜晚汗出，醒後即止，五心發熱，顏面潮紅，口渴咽乾，身體消瘦，舌紅少苔，脈細數。辨證要點：五心發熱，面潮紅，口渴治則：養陰清熱，祛火安神方藥：生脈散合當歸六黃東加減中成藥：知柏地黃丸、六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸、參麥口服液、生脈飲口服液等。

2、邪熱鬱蒸：

主症：汗出而粘，衣服黃染，口苦口乾，不思飲食，手足心熱，小便色黃，舌紅苔（薄）黃膩，脈濡數。辨證要點：汗出粘，口苦口乾，小便黃，苔黃膩治則：清肝洩火，清熱化溼方藥：龍膽瀉肝東加減中成藥：龍膽瀉肝丸、黃連上清丸、清胃黃連丸、梔子金花丸、三黃片、一清顆粒等。

四、養生注意事項：

1、平素少吃辛辣之品或燒烤，少飲酒，別吸菸，以免火熱內生，逼津外出為盜汗。

2、少生氣，少有生活與工作壓力，或者心情低落，保持心情舒暢，以免日久肝鬱化火，火熱內生，逼津外洩為盜汗。

4、治療其他疾病時，要注意溫熱藥物，以免傷陰盜汗。

5、多鍛鍊身體，身體強壯，陰平陽秘，就會減少盜汗，或無盜汗現象。

6、盜汗要及時調理，以免汗洩日久耗氣，引起氣陰兩傷，加重病情。

睡後出汗，醒時即止（嬰兒除外），叫做盜汗。《黃帝內經》中稱為“寢汗”，也就是人就寢時出汗。張仲景在《金匱要略》中把睡夢中出汗形象地稱為“盜汗”，也就是夜間偷偷出汗。盜汗多屬陰虛，也有氣陰兩虛而盜汗的，須結合脈證加以分析。

出現盜汗的原因一般是陰虛不能制陽導致陽氣亢盛而引發虛火上炎，迫使津液外洩。盜汗伴有心悸、怔忡、健忘、失眠的為心陰虛；伴有眩暈頭痛、肢體麻木的為肝陰虛；伴有咳嗽、口乾咽燥、喉癢音啞的為肺陰虛；伴有腰脊痠痛、耳鳴耳聾、夢遺尿多的為腎陰虛。盜汗一般以肝腎陰虛為常見。

調理盜汗飲食上可以多吃滋陰降火的食物如百合、銀耳、枸杞子、蓮子、梨等，忌食辛辣刺激性食物，平時多喝溫開水。保持生活規律，按時作息、不過勞，堅持適度的體育鍛煉。

藥物調理一般採用滋陰降火的方法，常用藥物如六味地黃丸。潮熱骨蒸夢遺者可用知柏地黃丸，陰虛勞熱、口咽乾燥、咳嗽氣喘者可用麥味地黃丸。若氣虛衛氣不固而盜汗者可以配合使用益氣固表的藥物如玉屏風顆粒、牡蠣散等。