監控室工作的危害有以下幾點
1：影響視力
監控室會讓注意力集中在監控螢幕上時間久了，導致眼睛乾澀的出現。但是如果出現眼睛乾澀還沒有進行控制的話，就很容易影響到視力，出現近視的情況。視覺的過度疲勞還會引起房水執行受阻，導致青光眼。此外，白內障、角膜潰瘍和乾眼症等。
2：頸肩腰背痛
監控室工作坐的時間比較久，一旦出現久坐的情況，頸肩、腰背長時間處於緊張的固定姿勢，不僅會區域性血液迴圈不良，還會導致頸肩腰背僵硬，酸脹疼痛，發生頭痛及頸椎病。
3：影響食慾
久坐容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統症狀。
4：影響心肺供血
久坐運動量小，肺部得不到有效鍛鍊，會影響心肺供血。肺氣腫感染等常見的老年肺系統疾病，大都和肺功能降低有關。
5：腰椎間盤損傷
人體在坐位時，如果保持正確的坐姿，腰椎間盤內的壓力是平臥位時的6倍;如果坐姿不良，壓力會飆升到平臥位時的11倍。長時間坐位工作使背部肌肉處於極度牽拉狀態，極其容易引起腰背肌勞損，破壞腰椎穩定性，引發腰椎間盤突出症。
擴充套件資料：
避開久坐危害的方法
1：坐姿正確
換一稍有硬度的座椅，背部加一靠墊可減少腰部壓力，不翹二郎腿。
2：時常走動
處於坐姿時，每隔半小時起來走動一下，即使是坐著也可以彎彎腰、抬動肩膀或深呼吸以減輕肌肉緊張。
3：踮腳尖
踮腳時雙側小腿後部肌肉的收縮擠壓，會促進鍛鍊者下肢血液的迴流，加速血液迴圈，可防止下肢靜脈曲張。
4：單抬腿
坐在較硬、有靠背的椅子上，縮小腹，抬起一條腿，直至腿部發酸再換另外一條，可以鍛鍊平時很少運動到的大腿股四頭肌。
5：膝蓋夾礦泉水瓶
兩腿開啟1個拳頭的寬度，夾住瓶子，抬起腳跟保持兩分鐘，這個小動作可以鍛鍊膝蓋周圍的肌肉，治療膝關節疼痛。
參考資料：
監控室工作的危害有以下幾點
1：影響視力
監控室會讓注意力集中在監控螢幕上時間久了，導致眼睛乾澀的出現。但是如果出現眼睛乾澀還沒有進行控制的話，就很容易影響到視力，出現近視的情況。視覺的過度疲勞還會引起房水執行受阻，導致青光眼。此外，白內障、角膜潰瘍和乾眼症等。
2：頸肩腰背痛
監控室工作坐的時間比較久，一旦出現久坐的情況，頸肩、腰背長時間處於緊張的固定姿勢，不僅會區域性血液迴圈不良，還會導致頸肩腰背僵硬，酸脹疼痛，發生頭痛及頸椎病。
3：影響食慾
久坐容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統症狀。
4：影響心肺供血
久坐運動量小，肺部得不到有效鍛鍊，會影響心肺供血。肺氣腫感染等常見的老年肺系統疾病，大都和肺功能降低有關。
5：腰椎間盤損傷
人體在坐位時，如果保持正確的坐姿，腰椎間盤內的壓力是平臥位時的6倍;如果坐姿不良，壓力會飆升到平臥位時的11倍。長時間坐位工作使背部肌肉處於極度牽拉狀態，極其容易引起腰背肌勞損，破壞腰椎穩定性，引發腰椎間盤突出症。
擴充套件資料：
避開久坐危害的方法
1：坐姿正確
換一稍有硬度的座椅，背部加一靠墊可減少腰部壓力，不翹二郎腿。
2：時常走動
處於坐姿時，每隔半小時起來走動一下，即使是坐著也可以彎彎腰、抬動肩膀或深呼吸以減輕肌肉緊張。
3：踮腳尖
踮腳時雙側小腿後部肌肉的收縮擠壓，會促進鍛鍊者下肢血液的迴流，加速血液迴圈，可防止下肢靜脈曲張。
4：單抬腿
坐在較硬、有靠背的椅子上，縮小腹，抬起一條腿，直至腿部發酸再換另外一條，可以鍛鍊平時很少運動到的大腿股四頭肌。
5：膝蓋夾礦泉水瓶
兩腿開啟1個拳頭的寬度，夾住瓶子，抬起腳跟保持兩分鐘，這個小動作可以鍛鍊膝蓋周圍的肌肉，治療膝關節疼痛。
參考資料：