你好，茯苓能和牛奶一起吃，兩者食物沒有相剋。

牛奶含有極高的營養價值，對人體骨骼發育有著重要意義，茯苓是一味中藥材，有利水滲溼、健脾和胃、寧心安神的功效，其性平、味甘淡。兩者同食不會產生不良影響，所以茯苓能和牛奶一起吃。

茯苓牛奶一起吃祛溼有一定效果。

茯苓性平、味甘淡，有利水滲溼、健脾除溼的功效，為利水消腫要藥。牛奶含有豐富的營養物質，和茯苓一起食用，有一定的祛溼效果，建議搭配薏米、紅豆一起食用，祛溼效果更佳。

茯苓牛奶一起吃方法

牛奶煮茯苓

原料:

茯苓60克，牛奶250毫升。

做法:

將茯苓研粉，加水化開，用煮沸的牛奶衝入即可。

不宜吃茯苓牛奶人群

1、容易口乾及氣虛體弱者

茯苓適用於水溼內困、水腫者，容易口乾及氣虛體弱者食用可能會對身體造成不良影響。

2、腎虛滑精者

茯苓有利水滲溼的功效，腎虛滑精者食用可能會加重滑精的症狀。

3、腎虛多尿者

茯苓有健脾除溼、利水滲溼的功效，腎虛多尿者食用可能會加重病情。

茯苓除溼效果

茯苓性平、味甘淡，其主要功效就是利水消腫、健脾除溼，常用於治療小便不利、水腫脹滿等症狀。茯苓配伍白朮，健脾除溼的藥效更佳。

茯苓怎樣吃祛溼效果更好

白朮茯苓粥

你好，茯苓能和牛奶一起吃，兩者食物沒有相剋。

牛奶含有極高的營養價值，對人體骨骼發育有著重要意義，茯苓是一味中藥材，有利水滲溼、健脾和胃、寧心安神的功效，其性平、味甘淡。兩者同食不會產生不良影響，所以茯苓能和牛奶一起吃。

茯苓牛奶一起吃祛溼有一定效果。

茯苓性平、味甘淡，有利水滲溼、健脾除溼的功效，為利水消腫要藥。牛奶含有豐富的營養物質，和茯苓一起食用，有一定的祛溼效果，建議搭配薏米、紅豆一起食用，祛溼效果更佳。

茯苓牛奶一起吃方法

牛奶煮茯苓

原料:

茯苓60克，牛奶250毫升。

做法:

將茯苓研粉，加水化開，用煮沸的牛奶衝入即可。

不宜吃茯苓牛奶人群

1、容易口乾及氣虛體弱者

茯苓適用於水溼內困、水腫者，容易口乾及氣虛體弱者食用可能會對身體造成不良影響。

2、腎虛滑精者

茯苓有利水滲溼的功效，腎虛滑精者食用可能會加重滑精的症狀。

3、腎虛多尿者

茯苓有健脾除溼、利水滲溼的功效，腎虛多尿者食用可能會加重病情。

茯苓除溼效果

茯苓性平、味甘淡，其主要功效就是利水消腫、健脾除溼，常用於治療小便不利、水腫脹滿等症狀。茯苓配伍白朮，健脾除溼的藥效更佳。

茯苓怎樣吃祛溼效果更好

白朮茯苓粥

原料：

白朮12克，茯苓15克，陳皮3克，生薑皮1克，砂仁3克，粳米100克。

做法：將上五味藥煎汁去渣，加入粳米同煮為稀粥；每日分兩次，早晚溫熱服。

茯苓赤小豆薏米粥

原料：

白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏苡仁100克。白糖適量。

做法;

先將赤小豆浸泡半日，與薏苡仁共煮粥，赤小豆煮爛後，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少許。

荷葉茯苓粥

原來：

荷葉1張（鮮、幹均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。

做法：

先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。

茯苓祛溼一次吃多少合適

10~15克為宜。

茯苓可以煎服、熬粥、泡茶，一般用量在10~15克為宜，茯苓性平，大多數人可以食用。小便不利、水腫脹滿者可以長期少量食用，正常成人食用茯苓調理身體，一週食用3~4次即可。