蘆薈是一種很溫和的"減肥"藥物. 其實它的主要功能確實不是減肥而是排毒,只不過通便的同時會有減肥的功效罷了.不過如果用它減肥的話,效果很緩慢,對面板倒是有很好的保養效果. 只要吃的不是太過火,其實不會引起腹瀉什麼的.有很多女性就採用喝生蘆薈汁來保養.

蘆薈減肥吃法(1)蘆薈茶材料：新鮮蘆薈葉5-8克，綠茶適量。做法：將蘆薈去刺後切成薄片，曬乾或用微波爐烘乾後即可用於泡茶;飲用時取蘆薈幹5-8克，用沸水衝入，加蓋悶泡，幾分鐘後加入綠茶續水沖泡即可飲用。減肥功效：此款茶茶味略帶清苦，可以促進身體新陳代謝，排毒纖體。(2)蘆薈椰果茶材料：食用蘆薈2根，椰果10克，紅茶包1個，冰糖適量。做法：將蘆薈洗淨，去皮取肉後切成小丁，用清水稍衝備用;將紅茶包放入茶壺中，加入400毫升沸水沖泡5分鐘，最後加入蘆薈丁，椰果攪拌均勻，食用時根據個人口味加入冰糖調味即可。減肥功效：此款茶飲能夠促進人體排出毒素，消脂，祛痘。(3)果味蘆薈汁材料：新鮮蘆薈葉5克，蘋果3個，檸檬30克。做法：將蘆薈葉洗淨，削去外皮，切成小塊，蘋果洗淨去皮去核，切成塊，檸檬剝皮去籽，切塊，將蘆薈和檸檬，蘋果一起放入榨汁機中榨取果汁，放適量蜂蜜調味即可。減肥功效：這款果汁不但有助於改善肥胖症，還有抗感染，潤膚美容，預防齲齒等保健作用。(4)豬肝蘆薈夾片材料：豬肝100克，蘆薈50克，香菜50克，櫻桃20克，食鹽，味精各3克，十三香粉5克，料酒10克，姜，蔥，蒜各5克。做法：將豬肝放入開水中煮3分鐘，加入十三香粉，蔥絲，薑絲，蒜絲，食鹽，味精，調料酒燒開;小火燉十分鐘後，將豬肝撈出切成薄片;蘆薈洗淨，去皮放入開水中，小火燉十分鐘後撈出切成薄片;兩片豬肝夾一片蘆薈，將香菜洗淨切段鋪在碗底，豬肝放在香菜上，最後放上櫻桃即可。減肥功效：這道菜具有排毒減脂功效，適宜於消化不良，“將軍肚”，腹脹，便秘，煩躁不安等症的緩解和治療。