胖在肚子和腰上的就是腹型肥胖，而且危害更大。

（1）根據體內脂肪異常積聚的主要部位，肥胖可以分為腹型肥胖、皮下脂肪型肥胖以及這兩種的混合型。

（2）顧名思義，腹型肥胖指多餘的脂肪主要分佈於腹腔內，尤其是腹腔內臟器官和腸繫膜、大網膜，腹型肥胖因此又稱為中心性肥胖、內臟型肥胖、向心性肥胖。

（3）腹型肥胖發生代謝綜合徵、糖尿病、血脂異常、高血壓等疾病的風險明顯高於皮下脂肪型肥胖者和混合性肥胖者。

肥胖的分類，有三種分類原則

1.按照生命週期分類，分為:

嬰兒期肥胖、兒童青少年期肥胖、青壯年肥胖、老年肥胖

2.按照肥胖的原因分類，分為:

原發性肥胖和繼發性肥胖。繼發性肥胖是指由明確的原因，疾病或者藥物，導致的肥胖。其他的就是原發性肥胖

3.按照脂肪的分佈分類，分為:

全身性肥胖和中心性肥胖。

中國，中心性肥胖的標準是 : 男性腰圍大於等於90釐米，女性腰圍大於等於85釐米

肥胖的對健康影響是多方面的，不管是生理上的健康還是心理上的健康都有負面影響。

兒童青少年時期肥胖，甚至會影響智力的發育！

中心性肥胖，也就是腹型肥胖，預示著腹腔內臟、腹腔系膜上的的脂肪更多，內臟壓力更大，這樣引起的健康風險也更大！

中心性肥胖除了，對身體健康影響更大之外，對心理健康的影響也更大

你可以想像一下，四肢纖瘦，但是又有個小肚子，這樣的外形是多麼的讓人難堪。特別是別人問你幾個月了的時候……

肥胖的型別有很多，具體的分型，要看分型依據。

總的來說，肥胖分為單純性肥胖和繼發性肥胖兩大類。

從病因上來分，有水腫型、飲食型、內分泌失調型、貧血型、藥物型、遺傳型等；從部分上分，有區域性肥胖和全身肥胖；從體質上分，有痰溼肥胖、陽虛（氣虛）肥胖、溼熱肥胖等；從構成上分，有肌肉型肥胖、非肌肉型肥胖等。

腹型肥胖，顧名思義，就是腹部發胖為主要表現的肥胖，又可分為兩種型別：

1、內臟性肥胖

也是最不好的情況。人體皮下、腹腔皆存在脂肪堆積，並累及腹腔臟器，比如肝、胰等。內臟性肥胖很容易誘發代謝綜合徵，陷入惡性迴圈，並嚴重影響內臟功能。

2、代謝性肥胖

這種情況只是由於熱量積累過多，通常不累及臟器。

腹型肥胖的原因很多，除了飲食因素外，內分泌失調、機體臟器功能減弱、藥物刺激、遺傳等，皆可造成。而就一般情況來說，男性腹型肥胖多伴見雄激素分泌異常的情況。

腹型肥胖的危害比較多，可以引起高尿酸、高血脂，高血壓、高血糖等一些疾病，還會導致呼吸系統或者腰椎、膝關節的病變。

1、腹型肥胖的患者非常容易導致胰島素抵抗，使患者容易發生糖代謝異常甚至糖尿病。

2、腹型肥胖的患者容易形成代謝綜合徵，引發高尿酸、脂肪肝、高血脂、高血壓等一些疾病。

3、腹型肥胖會對機體肝臟、腎臟、胰臟都造成一定的影響，形成肥胖相關性的內臟疾病，臨床多見肥胖性肝膽並與肥胖性腎病。

腹型肥胖也就是醫學上說的中心型肥胖或蘋果型肥胖，有人形象地把它稱之為“啤酒肚”或“將軍肚”。相對全身性肥胖來說中心性肥胖的危害更大。

腰圍一旦變粗，就說明有大量的脂肪長在人體的內臟上，醫學上把這種脂肪叫做內臟脂肪，它是一種非常危險的脂肪，會對身體的很多器官，產生嚴重影響。因為你的腰圍越粗，意味著你身體裡內臟脂肪越多，各種疾病發生的風險也就越大。腰圍過粗會導致各種疾病高發，如高血壓、高血脂、高血糖、動脈硬化、冠心病、中風、高尿酸血癥等等。如果你只是降壓、調脂、降糖，這只是治標，必須要治本，你必須從治療肥胖入手。

減肥的方式多種多樣，減肥的產品五花八門。單純節食危害大，單純運動又無法堅持。專家表示單純的某一種方式很難達到理想的減肥效果，目前認為最有效的減肥方法是合理膳食+適度運動+合理藥物三者結合。減肥，顧名思義就是減去人體內的多餘脂肪，從而降低體重。 目前，社會上許多產品打出“減肥”的旗號，事實上這些產品只是透過腹瀉等方式排出體內水分，從而達到減輕體重的目的，這不是減肥而是減水。同時，腹瀉減肥容易導致人體營養失衡，產生乏力、厭食等副作用，不值得提倡。