大家分享吃不胖體質,我來分享如何成為吃不胖體質。

只分享我自己的經歷啊，不推薦大家學習，不健康，雖然也不是那種變態級的不健康。

我現在167，94，骨架子比較大，顯得更瘦。

以前我也是個一吃就胖的少女，體重在104-110之間浮動，臉上是有點肉的。

那時減肥，

一天就吃一頓午飯，早上吃個巧克力，晚上吃個蘋果，餓得頭暈眼花的時候也有。

上班後太累了，如果每天再不能吃好吃的，就生無可戀了。

所以不再控制飲食。

然後！！！有一天！！！關鍵來了！！！

公司附近開了一個小麻辣燙作坊。

我被它吸引是因為它叫櫻鳴小吃，

我當時認真的想，

應該叫鳴櫻嘛，

不，還是叫鳴佐，

雖然現在是櫻佐...

好吧！麻辣燙！你成功引起了我的注意！

這家之所以叫作坊是因為，它前身是一個賣五金建材的，

換成賣麻辣燙竟然連裝修都沒有改，

以前放水龍頭、閥門、錘子、剪刀的貨架子，現在放的是白菜土豆魔芋絲。

門臉雖然這樣，但是食材豐富，味道是真的好，我們部門的人經常訂它。

然後，有一週過節，我值班五天樂。

附近好多家餐廳都關門，我連吃了他家三天，每天午飯都選擇他家。

然後，過節嘛，晚飯和盆友們各種聚會各種吃，又吃了一頓火鍋，一頓鯰魚鍋，一頓一頓又一頓。

節後第一天，我光榮的拉肚子了……

上吐下瀉，去醫院診斷為急性腸胃炎！

三週，只能喝粥！

持續不斷的拉肚子

於是肚子裡所有沉積物全排乾淨了

體重掉到90

病好以後，再怎麼吃都不長肉了。

所以，想瘦嗎？作死吧！

但是！

前提是

你能夠接受從此以後，胃痛常相伴

你能接受在飯點兒，站著超過半小時就胃疼嘔吐

你能接受方圓500米有人感冒就會招上你？

你能接受胃只要不舒服，就要開始吃掛麵喝粥，一個月不重樣？

有的姑娘還真說能接受

其實像我這種算幸運的，後來照過胃鏡，沒毛病，也沒有什麼後遺症，吃喝再也不用控制，每天歡快地吃吃吃，也不增重。

不過，我也是不幸的，

……

我……

瘦！下！來！也！不！好！看！

最後放一張好吃噠

　　吃魚肉不會胖。

　　魚肉脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸。魚肉的脂肪含量一般比較低，大多數只有1%--4%，如黃魚含0.8%、帶魚含3.8%、鮐魚含4%、鰱魚含4.3%、鯉魚含5%鯽魚含1.1%鱅魚(胖頭魚)只含0.9%、墨斗魚只含0.7%。魚肉的脂肪多由不飽和脂肪酸組成，不飽和脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用。