這種說法 贊同，但是 也要看你的受傷地方的輕重 然重了最好還是不要用偏方 這樣對別人來講沒什麼但是對你個人不一樣， 你的腳不是別人的他們打打字教教你幾個偏方。 我建議你去醫院看看 簡單的看看你的腳有無其他什麼什麼病種。 比如你歪腳時有可能積壓你的腳血管棚腫 ，導致不愛消腫 而且他們每個人的方式都有效果。1、崴腳了怎麼消腫-冷敷針對崴腳後出現的腫脹，應該在崴腳發生後，迅速將腳浸泡在涼水中，涼水應該覆蓋腳踝的位置，或者直接用毛巾包裹冰塊對腫脹部位進行冰毒，即可以減輕疼痛，還可以收縮腫脹部位的毛細血管，減輕因血管破裂造成的出血現象。在冷敷之後，消腫現象沒有退去，可以試一下熱敷的方法。在崴腳之後的兩天後，可以用熱毛巾或者熱水袋對腫脹部位進行熱敷，它可以活血化瘀，促進腫脹部位的血液迴圈，加快腫塊的消失。崴腳之後的兩三天時間內，千萬不要按摩腳，最好也不要老是去觸控腫脹部位，因為這樣會造成腫脹部位的毛細血管出現破裂，加重患處的傷害。但是在崴腳兩三天後，對腫脹部位進行熱敷後，可以對其進行適當的按摩，促進腫脹部位的血液流通，達到消腫化瘀的目的。但是需要注意的是，按摩手法一定要足夠輕，千萬不能按痛腫脹部位。很多人都認為吃哪補哪，腳崴了應該多喝骨頭湯，其實這是錯誤的。因為骨頭湯中的鈣物質含量較少，而且維生素的含量也不高，對腳的消腫癒合並沒有太大作用。所以針對腳崴了的合理飲食應該是多補充一些蛋白質、維生素含量較高的物質，比如說，牛奶、豆類、蝦米、蔬菜水果等食物。不僅可以幫助腳的恢復，還能預防骨質疏鬆。