寶寶的免疫力一直是每個寶媽關注的話題，如何提高寶寶的免疫力呢？

母乳餵養、按時接種疫苗、飲食搭配均衡、適當的運動、出門曬太陽、多喝水這些，我就不詳細說明了，相信每個寶媽都清楚。

除了上述方法，還能怎樣提高寶寶的免疫力呢？有以下建議：

1、要想小兒安，三分飢與寒

此句出自明代“醫聖”萬密齋所著的《萬氏家傳育嬰秘訣》（此“醫聖”為康熙所封）。

寶寶積食會導致一系列的疾病，比如消化不良、便秘、上火等。

因此，建議採用少食多餐的方式，每頓不要吃得太飽。

10個月的寶寶雖然還不會走路，但一般都會爬，或者扶著物品站起來。

寶寶的基礎體溫比我們大人高，汗腺又沒發育完全，稍微穿多點或者到處爬幾下，就很容易出汗，出汗則毛孔處於開放的狀態，一有冷風，就很容易著涼感冒。

寶寶的汗沒有及時擦掉或及時更換衣服，很容易漚到寶寶的面板，從而讓寶寶長溼疹、汗斑等。

因此不要給寶寶穿太多衣服，要保證寶寶的後背溫暖無汗、手足不要過冷或過熱、肚子不要太飽。

2、家裡不要處處消毒

很多講究的寶媽喜歡什麼都給寶寶消毒，大到寶寶的被子，小到寶寶的小勺子，恨不得寶寶到處亂抓的小手都拿來消消毒。

好吧，家裡是乾淨了，無菌了，寶寶安全了。可是，寶寶能一輩子都只在家裡這點範圍內活動嗎？一旦出去，外面能什麼都消毒嗎？寶媽可以跟著寶寶出去，走一路消毒一路，可是，媽媽不能永遠跟在寶寶身邊啊，上幼兒園了怎麼辦、上小學了怎麼辦？總會接觸到外面的細菌。

家裡乾淨整潔沒錯，但沒必要什麼都消毒，還是得適當的讓寶寶接觸點細菌，這樣，寶寶自身的免疫力也會隨之而提高，畢竟，我們不是生活在真空中。

3、早晚給寶寶洗臉

給寶寶洗臉的時候，可以抹一點點水到寶寶的鼻孔處，這樣就不用特地給寶寶清潔鼻屎，還能增強寶寶的抵抗力。

注意，不要用太多的水，寶寶的鼻竇和耳朵還沒發育完全，太多的水進鼻孔，會增加寶寶患鼻竇炎和中耳炎的風險。

4、臨睡前給寶寶洗腳並按摩

大人可以每天泡腳，小寶寶的話，面板還太嬌嫩，用36°左右的溫水洗洗腳就行了，洗腳的時候，順便給寶寶捏捏小腳。

腳上穴位很多，有三陽經（膽經，胃經，膀胱經），三陰經（脾經，肝經，腎經），給寶寶洗腳，不但可以增強血液迴圈，還能透過手和水的反射刺激穴位，起到舒經活絡，強身健體的作用。

注意的是，給小寶寶洗腳，三、五分鐘即可，時間不要太長。

5、給寶寶做撫觸

媽媽每天捏捏寶寶的手腳，可以增加寶寶抵抗力，在寶寶洗澡之前給寶寶做下被動操，洗澡完畢之後給寶寶做下撫觸，也是增加寶寶抵抗力的方式。

以下內容引用自百度：

新爸爸新媽媽可以根據以下的撫觸細節進行練習。1、輕柔地按摩嬰兒頭部，並用拇指在孩子上唇和下唇分別畫出一個笑容，讓孩子能夠充分感受到快樂。2、雙手放在嬰兒兩側肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，再逐漸回到原處；左手以同樣方式進行。3、按照順時針方向按摩嬰兒臍部，但應該注意在臍痂未脫落前不要按摩該區域。4、雙手平放在嬰兒背部，從頸部向下開始按摩，然後用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，再次從頸部向底部迂迴運動。5、將嬰兒雙手下垂，用一隻手捏住其胳膊，從上臂手腕部輕輕擠捏，然後用手指按摩手指；並用相同手法按摩另外一隻手。6、按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至腳踝部輕輕擠捏，然後按摩腳踝及足部；在確保腳踝不受傷的前提下，用拇指從腳後跟按摩至腳趾。7、每次時間先從5分鐘開始，再逐漸延長到15-20分鐘，每日1-2次。撫觸可以適當用力，因為過於輕柔的安撫會把嬰兒弄癢癢，反而容易引起嬰兒的反感。

需要注意的是，給寶寶撫觸時，室內溫度最好保持在27°左右，不要太高也不要太低，每次撫觸時間控制在10-15分鐘即可。

6、摸寶寶頭

10個月的寶寶囟門還沒有，關閉，因此抱著寶寶出門和進門以及去溫差較大的地方，建議大人用手從後腦勺摸至寶貝下巴，多摸幾次，以便寶寶安全的適應突然的冷熱。

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