不請自來！我之前回答過此類問題，對於您提出的問題，請先了解一下什麼是抑鬱症。

抑鬱症患者一般表現為，情緒低落，心情壓抑，焦慮，喪失興趣，悲觀厭世，絕望等行為，並伴有幻想，嚴重的抑鬱症患者甚至出現自殺企圖和行為。

現如今，我們對抑鬱症並不陌生，但抑鬱症與平常的心情不好有著本質的區別，抑鬱症的特徵明顯，綜合起來主要有三個大的症狀，就是情緒低落，思維遲緩和運動的抑制。

抑鬱症嚴重程度也是因人而異的。嚴重的抑鬱症患者由於情緒低落、悲觀厭世，絕望，很容易產生自殺念頭。並且，由於抑鬱症患者思維邏輯基本正常，實施自殺的成功率也很高。所以及早發現，及早治療，對抑鬱症患者非常重要。

對於您的描述，我個人覺得您有輕微抑鬱，雖然不影響正常生活，但一定要重視，建議您平時多出去走走看看，不要路思亂想那些不開心的，自我調節一下，多跟朋友接觸接觸。

抑鬱症的表現有很多，你這個症狀不叫抑鬱症，叫想多啦。

抑鬱症的表現：

抑鬱症的症狀包括

持續的悲傷或“空虛”情緒無望，悲觀的感覺對日常活動，包括性行為失去興趣或樂趣內疚，無價值，無奈的感覺能量下降，疲勞，“減速”死亡或自殺的想法，自殺企圖睡眠障礙（失眠，清晨醒來或睡過頭）易怒吃干擾（食慾和體重減輕或體重增加）過度的哭泣難以專注，記住，做出決定對治療無反應的慢性疼痛和疼痛

狂熱的抑鬱症症狀包括

不適當的高興易怒減少對睡眠的需求談話，行動和性活動增加賽車的想法干擾決策的能力宏偉的觀念容易分心

在工作場所，抑鬱症的症狀往往可能被認識到

生產力下降士氣問題缺乏合作安全風險，事故曠工頻繁發表關於一直很疲倦的表述對不明原因的疼痛和痛苦的投訴酒精和/或藥物濫用

抑鬱症患者：莫名痛苦

如果四種或更多抑鬱症或躁狂症的症狀持續兩週以上，或者干擾工作或家庭生活，則需要徹底診斷。這應該包括一個完整的身體檢查和家庭健康問題的歷史，以及對抑鬱症可能症狀的評估。

注意了：只有四個以上的症狀才是抑鬱症，生活中總有些讓我們懷疑自己是抑鬱症的表現，但並不代表那是抑鬱症咯，抑鬱症表示這個黑鍋我不能隨便背，抑鬱症也好看人的好嘛，現代人壓力大，都可以理解千萬別以抑鬱症為擋箭牌給自己壓力。

不幸的是，許多抑鬱症患者遭受不必要的痛苦，因為他們感到尷尬，害怕被認為虛弱或不認為抑鬱症是可治療的疾病。

治療是有效的超過80％的抑鬱症患者可以得到有效治療，一般不會錯過許多工作時間或需要昂貴的住院抑鬱症治療。有可用的治療選擇，包括藥物心理治療抑鬱症或兩者結合。這些治療通常在數週內緩解抑鬱症的症狀。

可以肯定，你有輕度的抑鬱症，抑鬱症的表現就是，對生活失去興趣，對於生活中的任何事情都沒有興趣，連廁所都不願意去，飯都不願意吃，覺得太費力氣了，一點點都不願意動，再嚴重的話就會有輕生的想法了，不想活了，想了斷自己，再嚴重就會有自殺的行動了！在別人眼中就是懶！所以家人朋友一定要了解抑鬱症，最好去找專業的心理醫生，必要的時候該吃藥吃藥，其實也不是什麼大問題，就是心靈感冒，但要規範的去看醫生，吃藥！很快就會好的，最後，祝早日康復！謝謝！

根據美國精神醫學學會（APA）編寫的《精神障礙診斷與統計手冊（第四版）》（DSM-4），抑鬱症有9個主要症狀（見下圖），確診的標準為：9個症狀中至少有5個症狀吻合（1和2至少有一項），並持續2周以上。

如果懷疑自己有抑鬱症，可按如下步驟進行操作：

一、根據DSM給出的九條診斷標準，自我初步判斷。

二、如果多個專案吻合，建議到醫院精神科接受診斷。

三、遵醫囑進行治療。

注意：雖然給出了確診標準，但是由於醫學診斷是高度複雜的事情，切勿自行診斷或在網路上請別人幫忙診斷，必須經由醫生才能確診。

抑鬱症是一種非常常見的疾病，如果被確診為抑鬱症，不必因此而有負擔，感到羞恥。它不過是一種主要由生理因素（大腦內部神經遞質失去平衡）導致的疾病，透過藥物進行治療就好了，就像感冒一樣。