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  • 1 # 心理諮詢師韓美齡

    謝邀!孩子咬指甲,拔頭髮、多動、抽動等不良應為,一般是孩子面對壓力、焦慮、壓抑等不良刺激而採用的不良應對方式,他們透過這種方式來緩解內在的不舒服,但卻不能化解背後的根源,因此不良行為會持續性存在。解決問題,需要找出問題背後的根源,然後有針對性的調整化解。

    舉一個類似的案例來闡述:

    一位女孩總是拔自己頭髮,心理諮詢中媽媽說,這個孩子自小很文靜很乖,學習很努力,小學時成績很好,初中時成績下降,在中等偏上一點,與老師同學關係都不錯。不知為什麼,自初中二年 級開始拔頭髮。到初三的時候,情況變得嚴重起來,她總是不斷的拔頭髮,特別是一個人看書或者寫作業的時候,她總是一邊學習一邊拔自己的頭髮,學習完後,留 下一地被拔下來的頭髮。因為經常拔頭髮,很多剛長長的頭髮沒多久又被她拔掉了,反反覆覆。現在讀高三,只要媽媽不在身邊,看書做作業時就不自覺地拔頭髮,母親訓斥,她就躲在廁所裡拔。為此她也寫了多次保證書,並下決心不拔了。但事過不久,老毛病又犯,無奈,帶她到多家醫院求治,都沒能解決問題。

    諮詢中讓她脫掉帽子,只見大片脫髮,脫髮區殘存毛髮及斷髮,剛拔下頭髮的部位還有血跡,特別是頭頂區域,頭髮變得已經特別稀疏,頭髮不能覆蓋頭皮,頭皮裸露在外,帶著血跡和血痂。 

    美齡老師:“我知道你為什麼拔頭髮?這樣拔頭髮挺疼的啊。”

    諮客:“哦,你怎麼知道?是痛,但過一會兒就好了。”

    美齡老師:“經驗啊,你拔頭髮是不是挺舒服?”

    諮客:“挺舒服的。”

    美齡老師:“可能就像吸毒的那種感覺。”

    諮客:“可能吧,老師,您怎麼知道?經驗?”

    美齡老師:“是啊,你心裡越煩越會忍不住去拔頭髮,緊張的時候也這樣。”

    諮客:“是啊。”

    美齡老師:“其實你也不想拔。不拔心理又難受。”

    諮客:“是啊,想控制,覺得自己不對,不由自主就去拔,拔後心理感覺好,尤其是在煩躁、緊張和心情不好時更想拔,那樣心情會好一些。”

    美齡老師:“其實吧,拔頭髮是你表示壓抑和對抗的一種方式。說說,在學習生活中有什麼讓你感受不舒服的?咱們一起想辦法讓這個不舒服的原因消失,讓你的學習生活變得自由愉快起來。”

    根據她的情況我們一起制定瞭如下心理諮詢調整方案:

    一、 指導母親更好的教育孩子,不再嘮叨和約束孩子。孩子的健康成長與父母的教育方式有很大的關係,如果父母過分的在乎學習成績,對孩子的學習過於管束和關注, 很容易導致孩子揹負沉重的學習負擔,不能放鬆的學習。最後導致孩子不但學習學不好,還會出現一系列的問題。調整孩子,父母也需要改變不合理的教育觀念和教 育方式。

    二、調整孩子的個性,讓孩子變得獨立,增強孩子的承擔性。因為孩子個性缺乏獨立性,遇到問題不知道獨立、靈活的處理,只是一味的自我壓抑。解決問題需要讓孩子變得活潑、開朗、獨立起來,學會自己處理生活學習中遇到的問題。

    三、 調整孩子的學習心態和學習方法。她的學習方式刻板、不靈活,要麼死記硬背要麼大量的做題,在學校里老師也不斷的強調要爭分奪秒的學習,導致她學習時壓力很 大,效率低下。而效率越低下,她越拼命的學習,希望以延長學習時間來彌補學習效率的低下,結果陷入惡性迴圈,內心壓力更大,也更加的焦慮。實際上學習的效 率效果如何,不是一味的拼命學習能夠解決的,關鍵學習時的心態和方法如何。

    心理諮詢中,經常接待到這樣的案例,孩子一出現某些“怪異”的行為,就認為孩子有什麼病,殊不知這些“怪異”行為的背後牽連著我們家長和老師不合理的教育方式,背後的原因化解了,外在的怪異行為也就自然根除了。

    建議家長協助孩子找一找啃指甲背後的原因是什麼,然後協助孩子化解背後的根源。外在行為表現只是問題的表現,切忌總是提醒或要求孩子不要做,只盯著症狀,不化解背後的原因,一方面孩子做不到,引發更強烈的心理衝突與對抗,同時關注也會強化問題,另一方面會引起問題的轉化,可能會引發其他症狀表現。如果問題超出了自我能力解決的範疇,及時尋求專業的心理援助,這樣問題可以比較快速徹底的解決。祝福你和孩子!

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