孩子只有四個月，不讓孩子白天睡覺，孩子晚上就能睡個好覺，這估計是很多父母的想法，只能說想法太美好，現實太殘酷！

很多父母對嬰兒睡眠認識不足，以為孩子睡覺和大人一樣，今天我們就說說嬰兒睡眠中有哪些誤區？

誤區一，孩子困了就自己睡了。

我女兒小時候，也是個睡渣尤其是3個月前，那個時候我媽媽就說，孩子不睡，還是不困。真的是這樣嗎，我女兒天天白天不睡，有時候晚上也是凌晨才睡，一天睡眠都不到10個小時，真的是孩子不困嗎？

和成人不同的是，成人會自主入睡，但是嬰兒太小，根本不會自主入睡。相反，孩子如果困了沒有及時哄覺，就會出現鬧覺的情況，反而哭的更厲害！

誤區二，白天不睡，晚上就能睡好。

我們總以為讓孩子白天多玩玩，晚上就能睡好了，這個方法適合會跑會走的孩子。孩子只有四個月，每天的睡眠時間在16-18個小時，白天不讓孩子睡，孩子會越來越困，越來越難哄。

該兩個小時一醒，她是不會睡到4個小時的。而且因為睡眠不夠，反而會影響孩子發育。

誤區三，孩子睡醒了就抱起來

很多父母會說孩子睡覺時間好短呀，只睡了半個小時，看見睜開了眼睛就開始抱起孩子，這樣的做法真的是不對的。

人類的睡眠都是深淺睡眠交替的，很多嬰兒睡了30分鐘就睜開了眼，這是因為孩子不會接覺，需要大人的幫助，輕拍或者音樂安撫，但是，如果被抱起來，就會徹底的醒過來。

想要孩子睡的好，父母要做到這幾點

第一，學會留意孩子的睡眠訊號。

四個月的寶寶清醒1-2個小時就要睡覺，一覺在2個小時左右，當孩子開始打哈欠，揉眼睛，目光呆滯。開始不願意和大人互動的時候。這都是孩子發出的困的訊號。

這個時候正確的做法就是不要在和孩子玩了，讓孩子儘快的入睡。

第二點在孩子小睡後，醒來之後要幫孩子結接覺。

很多寶寶不會自主入睡，在睡眠30到45分鐘之後，深淺睡眠交替的時候就會醒過來。這個時候父母正確的做法是輕拍或者用音樂去安撫。千萬不要把孩子直接抱起來，或者去逗孩子，讓孩子徹底清醒過來。

第三，幫助孩子去建立正確的睡眠關聯。

什麼是睡眠關聯？比如孩子每次晚上睡覺之前，可以先給孩子洗澡，再穿上睡袋再去餵奶，然後聽故事，關燈睡覺。

每天都重複以上動作，直到孩子養成睡前的這些習慣。孩子很快就會自己睡覺。

然後孩子睡得好覺，了解孩子一些睡眠的基本規律。不要盲目的用成人的想法去判斷孩子的行為。對孩子來說，這樣的想法你就煩，是解決不了任何實際問題的。。

這情況我親身體驗

首先，我想告訴題主，白天不讓孩子睡覺，這肯定是錯誤的。

我兒子幾個月的時候，經常日夜顛倒，因為老公不在家，所以他基本都是我一個人帶的。當他晚上不睡覺的時候，我真的超想揍他，每晚我自己都困得輕飄飄的，他就依然好嗨，經常折騰到凌晨五六點才睡。

我也曾經試過給他小睡一下，就叫醒他，可是這個方法更不可行，因為他睡的不夠滿足，被叫醒之後更是哭得驚天動地，我又得花時間去把他重新哄睡著。

到後來，我也就乾脆隨他去了，想睡就睡，不想睡就不睡。所以，那段時間，我真是累的夠嗆，連續十幾天，一天睡不到三四個小時。

後來一個寶媽跟我分享了她之前的經驗，給我提供了以下幾個建議，才總算告白了天天熬夜的慘狀：

第二，相信在生活中經常會看到聽到這樣的對話，“寶寶睡著了，說話不要太大聲，電視不要太大聲，不要吵醒他了”。其實，這是沒必要的，白天寶寶睡覺的時候，外面該怎樣就還是怎樣，不用刻意去製造安靜的環境。要不然寶寶白天也容易睡得過多，那晚上自然就不困了。

第三，在白天的時候儘量多跟寶寶玩一下，逗一下寶寶，這樣也可以增加他的興奮度，不容易一下子就犯困。但當寶寶困了的時候，一定要讓他睡會，要不然他鬧覺會鬧的更厲害，也不利於寶寶的發育。而當他睡著了的時候，不要刻意的去叫醒他，要不然寶寶也容易形成頻繁醒的習慣，他自己累，我們會哄得更累。

最後，我想跟題主說一句，日夜顛倒是很多寶寶都會經歷的，熬過那段時間就好了，慢慢幫寶寶調整過來。但寶寶困了的時候，還是得讓他睡一下，我們大人又困又累的時候，不休息都頂不住，何況是一個寶寶哈。

不建議你們以這麼粗暴的方式，用短短一天的時間來調整寶寶的睡眠。

我外孫女現在兩個半月，一直睡覺都正常。有一天我出去買菜，把娃抱到她媽的房間。她媽在睡覺，沒拉開窗簾，房間裡黑乎乎的。娃娃剛睡醒吃過奶，應該玩一會兒的，但是她媽房間裡黑乎乎的，她媽又在她耳邊均勻地呼吸，她也就又睡著了，還睡得特別香特別沉特別久。

我一回來就知道完了，今天睡多了，晚上肯定不睡覺了。果然當天晚上很興奮，不睡覺，還要不停地練習翻身，一直折騰到凌晨五點才睡。

我不是強行用一天的時間調整回她的睡眠的，我用了好幾天，每天調回一個小時或者兩個小時。調整的方法就是白天讓她少睡一點點，不是完全不讓她睡，她還是照樣要睡幾次覺，只不過兩次睡眠中間讓她多玩一會兒，陪她說話、翻身，把醒著的時間拖久一點點。這樣慢慢調整幾天，寶寶的睡眠就調正常了，這樣做寶寶一點兒也不辛苦，她甚至可以說完全不知情。

小寶寶那麼柔弱，任何事情都要循序漸進、溫柔以待！一定不要用簡單粗暴的方式解決問題哦！

這個肯定不對，你這是在折磨你的孩子，四個月大的寶寶，需要十幾個小時的睡眠，你白天不讓睡，晚上又睡不好，這不但對孩子發育不好，還會影響他的食慾和精神，不出幾天你就會明顯的看到他瘦了還食慾不佳，那會你就該真著急了。

孩子這麼小，現階段最主要的就是吃好了，多睡，白天睡得多，晚上睡得不好這個是可以慢慢調過來的。

我兒子現在一週半多，他一開始也是白天睡覺晚上鬧，還是我一個人帶，我白天又睡不著，晚上又睡不好，還因為是冷天出生的，坐月子時抱了兩天，之後睡覺都要抱著睡，晚上也不例外，那段時間簡直是要命，還問了很多人怎麼辦，自己一個人這樣帶真的熬不住，就有人建議白天他清醒時就帶他去游泳(個人建議下午四五點後去，因為我兒子游完泳之後那一覺會比時間段睡得久很多，這樣吃飯時間就不用管他，自己吃的舒服點)，然後晚上就餵母乳(如果母乳充足的話白天晚上都可以喂，如果母乳不夠的話就晚上喂，這樣不用半夜起來衝奶粉，沒有讓寶寶清醒的時間，他吃著吃著就睡了，最好是學會躺著喂，喂的時候大人是不能睡著的，因為很危險，如果完全沒有母乳，那就在睡覺前晾點白開水，這樣寶寶醒的話衝奶粉的速度會快很多)，最後燈光的問題，晚上和寶寶睡覺不要開照明燈，備一個小夜燈，不要太亮的，朦朦的看得到寶寶可以換尿褲就好，起床衝奶也不要開，最好去外間，寶寶哭一下也沒什麼，不要一哭就抱，寶寶小視力不好，晚上不開燈看不到什麼東西，自己覺得沒意思，沒啥可興奮的就睡了(我猜的

天吶，你們是魔鬼嗎，才四個月大的孩子，三個人，輪流的白天不讓他睡覺，這麼小的孩子，白天要睡2到三次的，每次半小時到兩小時不等，這麼小的孩子，只有睡著了才能長的快啊。

再說了，就算你們白天不讓他睡，他晚上還可能會醒的，因為小孩子的胃容量就一小點，餓了還是會醒的！

想讓孩子睡整夜覺，可不是你們這樣不讓他白天睡覺，晚上睡整夜的！這麼小的孩子，睡整夜的很少啦！餵母乳的話，睡前的一頓加一頓奶粉試試，吃飽了，睡的時間就會長一點，一般母乳兩個小時左右就會醒，他還這麼小，你只能說是減少他夜裡醒的次數，哪能一心想著完全杜絕他晚上不醒啊。

養孩子哪有不辛苦的，堅持堅持孩子就長大了，白天該睡覺還是要讓他睡覺的，如果你們這樣連續搞他幾天，孩子就要生病了呀，到時候面黃肌瘦不長個，吃不下整天哼唧嘰，你們就著急了！

天吶，要不要報警抓你們！太可怕了，三個大人搞一個四個月大的孩子，不讓人家睡覺，魔鬼啊！

我的娃現在正在經歷著這樣的情況。晚上一定要到凌晨2點左右才能睡踏實，2點前都是有一丁點小聲響都會醒來哭鬧。早上要睡到11點才會徹底清醒過來玩，從凌晨2點到上午11點之間都是餓了起來睡眼惺忪了吃個奶接著睡，只要聲響不算太大都不會醒。

我有試過白天上午帶出去晒晒太陽，呼吸一下新鮮空氣，戶外都會有各種聲音，她會睡得不太踏實，下午和晚上會睡得好一些。平時家裡比較安靜，如果白天都不出去，上午和下午都會睡得比較好，晚上會玩得比較晚一些。

因為我滿月之後就出去工作了，沒有時間帶孩子，白天都是留在家裡，老人不愛出門，所以白天就任由她一直睡，工作一天後晚上還要陪娃到半夜確實是見很崩潰的事情。

所以我特別能理解這個家庭想要通過輪流帶孩子讓孩子把睡眠習慣改正過來的做法。但如果能循序漸進一些，每天一點點，慢慢調整過來，對娃的發育影響才不會這麼大。四個月的孩子還不能自助控制睡眠，困了就必須要睡，如果強制讓他不睡，鬧覺會很厲害，晚上更睡不安穩。

首先這樣做是不對的。小嬰兒睡反覺是比較常見的，老一輩稱為陰陽沒倒過來，強行改變他的習慣有點太殘忍了。

我家寶寶剛出生的時候也是這樣的，白天吃完奶都在睡覺，而且睡得很香，有點聲音都不帶醒的。晚上就磨人了，吃完奶哼哼唧唧就是不睡覺，經常折騰到兩三點，而且睡不踏實，睡一會又醒來哼哼唧唧。，那段時間是很崩潰的。

網上查了都建議說，白天多逗逗寶寶，儘量讓寶寶少睡。但是這就有個問題了，寶寶白天困的時候硬喊她起來，寶寶就哭鬧，哭鬧著睡著了容易夢哭，這樣長久下去白天都睡不踏實了。

後來想著隨寶寶的作息吧，白天寶寶睡著了就趕緊補覺，這樣才不會太缺睡眠。到了寶寶2個月以後，突然白天就睡得少了，晚上睡得雖然晚，但也是比較踏實了，不像月子裡容易驚跳。又過了一段時間，寶寶晚上睡覺的時間就長了，逐漸就改正過來了。寶寶現在剛3個月，睡眠已經比較規律了。晚上基本上11點多睡覺，中間起來吃一次奶，偶爾可以睡個整覺，一睜眼天矇矇亮，也是比較幸福了。