這個問題我想談談我的看法。就這個年齡段的孩子一切都處於生長髮育時期，不管是大腦，骨骼還身體的各個臟器和每個系統都需要大量的維生素和微量元素的供給才能正常健康的成長。別的在這裡就不多說了，現在說說孩子睡覺時出汗的問題，這個問題關係很多方面，一個是孩子正在生長髮育過程，需要大量的維生素和礦物質，特別是鈣和鋅元素，它是骨骼和牙齒形成所必需的，如果鈣缺乏孩子最早表現就是頭髮稀少，在枕骨周圍就會形成一個頭發稀少的頭圈（很多人都知道）並且睡覺出汗很多，容易驚醒，嚴重就會影響骨骼發和牙齒生長髮育，出現O型和X腿，出牙晚等症狀，（因為骨骼和牙齒都是由鈣組成的）鋅缺乏孩子就會不願吃飯等現象。像你孩子這種情況就要到醫院做個微量元素檢查。再就是孩子睡覺時出汗多，要及時更換內衣，保持乾燥，以防著涼。及時補充水分，被子儘量蓋薄一點以不出汗為佳。

出汗是正常的，關鍵是多久。

如果寶寶在睡後1-2小時內汗慢慢止住的話，不必太過擔心，這個是正常的。

因為相對於成人來說，寶寶的新陳代謝是很旺盛的而且面板含水量較大；面板表層微血管分佈也較多，並且活動量又大，所以出汗多是正常現象。

但是，如果寶寶只有頭上出汗，摸孩子的汗是熱的，跟蒸籠似的還有熱氣（蒸籠汗）的話，這就是異常情況。

孩子內熱重，會特別容易出汗。這類寶寶的舌質偏紅，舌苔很薄甚至沒有，有的會是地圖舌（部分舌苔剝落）；寶寶的大便乾硬。

（左邊為地圖舌，右邊為陰虛舌相）

很多家長自己知道要飲食清淡，但是寵起孩子來，什麼東西都喂。

炸雞、蛋糕、大魚大肉.....這些難消化的東西堆積在脾胃裡，特別容易上火

這類寶寶多手腳心熱，腹脹，舌苔厚膩，睡覺不踏實愛趴睡，有的甚至有口氣，易消化不良。

（左邊為典型的積食舌相，右邊為舌苔厚膩）

這類寶寶蒸籠汗有個特點：你用手摸寶寶頭部兩側（耳朵周圍和太陽穴的位置）特別燙，熱騰騰的。這一塊正是膽經巡經的地方，是肝膽熱的表現。

建議到當地醫院做微量元素檢查，根據具體檢查情況補充鈣劑

4週歲睡覺出汗多溼枕頭怎麼回事

睡眠對於我們人體來說是非常重要的，通常我們成人一天是需要7-8小時的睡眠時間的。如果睡不好的話，就會對我們的狀態有所影響。而對於寶Bora說，睡眠同樣非常重要，寶寶睡不好往往是有原因的。那麼，如果4週歲睡覺出汗多溼枕頭怎麼回事呢?

4週歲睡覺出汗多溼枕頭怎麼回事

四歲的寶寶睡覺出汗多甚至是溼枕頭通常是因為體內缺鈣所導致的。通常情況下，睡眠不好、多汗、枕禿和晚出牙等都是缺鈣的表現，但寶媽們也不能單純以某一個表現就說寶寶缺鈣。建議最好是帶寶寶到醫院要去醫院做微量元素檢測，有需要的話要給寶寶適量補充鈣元素，比如吃鈣片或者是多吃鈣含量比較多的食物。

寶寶睡覺不踏實的原因有什麼

第一，白天太興奮或環境的變化。稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。

第二，飢餓。多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。

第三，缺鈣。缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。

第四，出牙或身體不適。寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反覆折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙，可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。