孕產攻略Strategy
新奇媽說
你知道嗎
孕期很多感冒藥是不能吃的
那麼孕期感冒了怎麼辦
我是那種型別的感冒呢
下面就來給大家講一講
好友小米剛懷寶寶就感冒了，一整天面色蒼白、渾身乏力，有不懂的同事勸她吃感冒藥，要知道妊娠前三個月是嚴禁使用感冒藥的，感冒藥多是複合藥劑，內含影響胎兒神經系統的藥物成分，所以孕媽媽不能食用。
風寒感冒or風熱感冒
感冒了孕媽媽先別急，首先搞清楚自己是哪種感冒型別，感冒分風寒和風熱兩種：
風寒感冒
主要是因勞累而受寒邪引起的，多發生在冬季、深秋和初春等氣溫較寒冷時節。主要症狀表現為發熱輕、惡寒重、無汗、頭痛身痛、鼻流清鼻涕、咳嗽、咽部不紅腫、舌淡紅、脈浮緊。
風熱感冒
主要因便秘等受風熱邪氣引起的，多發生於春季、初夏和初秋等氣候溫暖的時節。主要症狀表現為發熱重、惡寒輕、有汗或少汗、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、舌紅、脈數（即脈搏跳動較快）。
主要症狀對比如下
風寒感冒食譜
1、紅糖蔥薑湯
材料：生薑3片、生蔥3段，紅糖適量
做法：先把生薑，紅糖加一碗清水用慢火煎開，然後加入蔥段再煎5分鐘就可。此方具有辛熱解表的作用，最適合孕婦感冒初期飲用了。
2、 薑絲蘿蔔湯
材料：薑絲25克、蘿蔔50克、紅糖適量。
做法：
1、將蘿蔔切片，加水500毫升，蘿蔔和薑絲煮15分鐘，
2、加入紅糖適量，趁熱喝下。
3、雞湯
原料：嫩雞。
做法：準備一隻嫩雞洗乾淨，拿出不需要的部分，然後直接加水放進鍋裡面煮，等到煮熟了以後，加入適量的調味料，直接喝雞湯。
風熱感冒食譜
1、腐竹白粥
材料：腐竹10克、大米50克
做法：將洗乾淨的腐竹同大米加入適量的水一起熬成粥，等粥稠了之後加入適量的食用鹽，蔥花進行調味然後趁熱食用就可以了。此方也可做為易感冒的季節用來預防感冒的食療方。
2、紅蘿蔔馬蹄粥
材料：紅蘿蔔、馬蹄各200克，大米50克
做法：先將紅蘿蔔切成片，把馬蹄拍裂，然後加入適量的水一起放入鍋中煲成粥，等粥好了之後加入適當的調味品就好了。此方可做為一般治療孕婦風熱感冒的食療方法。
3、桑菊茶
材料：桑葉、菊花各10克
做法：用水1000毫升泡10分鐘即可，1日內代替水常常引用。
注意：菊花、金銀花等對風熱感冒治癒性好，但是性寒，孕媽媽建議不太過量飲用。
治癒感冒的按摩法
1、按摩大椎穴
在中醫針灸理論中，大椎穴為督脈之穴上至頭面入絡於腦，它是人體所有陽經的氣血匯聚的地方，具有統率和督促全身陽經脈氣的作用。大椎穴可以疏通經絡，行氣活血，清熱解毒，預防感冒、咳嗽、頭痛、中風等疾病，可增強身體抵抗力，提高免疫力。
大椎穴位置：低頭，頸後最高起的骨頭下邊就是大椎穴。
按摩方法：
第一步：將食指和中指按在大椎穴上，並輕柔環形揉動，反覆10~15次。
第二步：將食、中、無名指壓力均勻地放在大椎穴上，左右搓擦，反覆10~15次。
第三步：將食、中、無名指及小指併攏後拍打大椎穴，反覆10~15次。
1、2、3步順序按摩10-15分鐘即可。
2、按摩風池穴
風池穴在中醫上有壯陽益氣的功效，對頸椎有保健好處，還可緩解眼睛疲勞，同時按摩風池穴對鼻炎、感冒有治療緩解的功效。
風池穴位置：位於頸後兩根大筋上端凹陷處，就是風池穴。
按摩方法：用手手指來回搓擦風池穴，並用按揉的手法，直到局部發熱，渾身輕鬆為止。
3、按摩迎香穴
感冒了，鼻子又流鼻涕又不通氣，按摩迎香穴則對這一症狀有緩解功效。
迎香穴位置：位於鼻翼旁開約一釐米的皺紋中。
按摩方法：用上下按摩直到鼻通為止。
除了上面說的，孕媽媽感冒還需要多休息、多喝白開水，嚴重的要及時就醫，再由醫生建議服用藥物。切勿自行用藥。
孕產攻略Strategy
新奇媽說
你知道嗎
孕期很多感冒藥是不能吃的
那麼孕期感冒了怎麼辦
我是那種型別的感冒呢
下面就來給大家講一講
好友小米剛懷寶寶就感冒了，一整天面色蒼白、渾身乏力，有不懂的同事勸她吃感冒藥，要知道妊娠前三個月是嚴禁使用感冒藥的，感冒藥多是複合藥劑，內含影響胎兒神經系統的藥物成分，所以孕媽媽不能食用。
風寒感冒or風熱感冒
感冒了孕媽媽先別急，首先搞清楚自己是哪種感冒型別，感冒分風寒和風熱兩種：
風寒感冒
主要是因勞累而受寒邪引起的，多發生在冬季、深秋和初春等氣溫較寒冷時節。主要症狀表現為發熱輕、惡寒重、無汗、頭痛身痛、鼻流清鼻涕、咳嗽、咽部不紅腫、舌淡紅、脈浮緊。
風熱感冒
主要因便秘等受風熱邪氣引起的，多發生於春季、初夏和初秋等氣候溫暖的時節。主要症狀表現為發熱重、惡寒輕、有汗或少汗、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、舌紅、脈數（即脈搏跳動較快）。
主要症狀對比如下
風寒感冒食譜
1、紅糖蔥薑湯
材料：生薑3片、生蔥3段，紅糖適量
做法：先把生薑，紅糖加一碗清水用慢火煎開，然後加入蔥段再煎5分鐘就可。此方具有辛熱解表的作用，最適合孕婦感冒初期飲用了。
2、 薑絲蘿蔔湯
材料：薑絲25克、蘿蔔50克、紅糖適量。
做法：
1、將蘿蔔切片，加水500毫升，蘿蔔和薑絲煮15分鐘，
2、加入紅糖適量，趁熱喝下。
3、雞湯
原料：嫩雞。
做法：準備一隻嫩雞洗乾淨，拿出不需要的部分，然後直接加水放進鍋裡面煮，等到煮熟了以後，加入適量的調味料，直接喝雞湯。
風熱感冒食譜
1、腐竹白粥
材料：腐竹10克、大米50克
做法：將洗乾淨的腐竹同大米加入適量的水一起熬成粥，等粥稠了之後加入適量的食用鹽，蔥花進行調味然後趁熱食用就可以了。此方也可做為易感冒的季節用來預防感冒的食療方。
2、紅蘿蔔馬蹄粥
材料：紅蘿蔔、馬蹄各200克，大米50克
做法：先將紅蘿蔔切成片，把馬蹄拍裂，然後加入適量的水一起放入鍋中煲成粥，等粥好了之後加入適當的調味品就好了。此方可做為一般治療孕婦風熱感冒的食療方法。
3、桑菊茶
材料：桑葉、菊花各10克
做法：用水1000毫升泡10分鐘即可，1日內代替水常常引用。
注意：菊花、金銀花等對風熱感冒治癒性好，但是性寒，孕媽媽建議不太過量飲用。
治癒感冒的按摩法
1、按摩大椎穴
在中醫針灸理論中，大椎穴為督脈之穴上至頭面入絡於腦，它是人體所有陽經的氣血匯聚的地方，具有統率和督促全身陽經脈氣的作用。大椎穴可以疏通經絡，行氣活血，清熱解毒，預防感冒、咳嗽、頭痛、中風等疾病，可增強身體抵抗力，提高免疫力。
大椎穴位置：低頭，頸後最高起的骨頭下邊就是大椎穴。
按摩方法：
第一步：將食指和中指按在大椎穴上，並輕柔環形揉動，反覆10~15次。
第二步：將食、中、無名指壓力均勻地放在大椎穴上，左右搓擦，反覆10~15次。
第三步：將食、中、無名指及小指併攏後拍打大椎穴，反覆10~15次。
1、2、3步順序按摩10-15分鐘即可。
2、按摩風池穴
風池穴在中醫上有壯陽益氣的功效，對頸椎有保健好處，還可緩解眼睛疲勞，同時按摩風池穴對鼻炎、感冒有治療緩解的功效。
風池穴位置：位於頸後兩根大筋上端凹陷處，就是風池穴。
按摩方法：用手手指來回搓擦風池穴，並用按揉的手法，直到局部發熱，渾身輕鬆為止。
3、按摩迎香穴
感冒了，鼻子又流鼻涕又不通氣，按摩迎香穴則對這一症狀有緩解功效。
迎香穴位置：位於鼻翼旁開約一釐米的皺紋中。
按摩方法：用上下按摩直到鼻通為止。
除了上面說的，孕媽媽感冒還需要多休息、多喝白開水，嚴重的要及時就醫，再由醫生建議服用藥物。切勿自行用藥。