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  • 1 # 使用者9272196178563

    主料:大雞腿一隻 、蘑菇十二個左右 輔料:蔥一根、 姜 、老抽、生抽 、油、澱粉 做法步驟1. 把雞腿去皮切塊,放進熱水煮滾去血。2. 把雞塊撈出,用少許老抽醃製,主要是為了上色。3. 蔥姜切絲,放少許油在鍋裡,先下蔥姜,炒香。4. 下雞塊,翻炒,隱約有香味時加水沒過雞塊。5. 鮮菇洗淨加入鍋中,倒入生抽,量就視各自口味而定。6. 滾了以後調小火蓋鍋蓋煮二十分鐘左右(小心水不要煮沒了)7. 最後用澱粉加點水倒入鍋中,大火收汁即可。香菇滑雞營養豐富,有提高機體免疫功能、延緩衰老的作用。香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細胞的產生,並提高T淋巴細胞的殺傷活性。香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內的過氧化氫有一定的消除作用。

  • 2 # 使用者8610821428814

    食品用料

    主料:香菇(鮮)60克,雞腿500克

    調料:醬油20克,料酒20克,白砂糖5克,五香粉4克,胡椒粉2克,香油10克,大蒜(白皮)20克,姜20克

    製作方法

    1. 雞腿肉洗淨斬塊(小訣竅:順著雞肉紋理切會更好);  

    2. 鮮香菇洗淨切條(小訣竅:香菇水要泡一會,放點 香菇滑雞

    鹽在溫水裡泡);   

    3. 雞腿肉切塊並用醬油、料酒、五香粉、胡椒粉、香油抓勻(放些雞蛋白會更香滑);   

    4. 和少許的糖、蒜、生薑片一同醃製一個小時;   

    5. 準備調味醬汁:料酒、醬油、糖比例是1:1:0.5,醬汁約2~3湯匙拌勻調味備用;   

    7. 架鍋倒油,把姜、蒜爆香後把雞腿肉放入鍋中煎;   

    8. 雞腿肉變色時就把先前調好醬汁,倒入鍋中,大火燒開;然後此時放入香菇條。   

    9. 燒開後約1~2分鐘加入剛好蓋過雞肉的水,煮開;改中小火燜煮;至鍋內湯汁不多時大火收汁裝盤即可。

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