人體有一道“起死回生”的機關：那就是口水。口水，在中醫上被稱為金津玉液。《素問・經脈別論》中說：“飲入於胃，遊溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行。”意思是說，津液經過胃、脾、肺，散佈到全身的所有血管當中。口水，是上天恩賜的天然抗癌因子唾液裡面含有天然的抗癌因子，這是上天賜給我們的啊。如果你身上有一些會助長癌細胞生長的條件，唾液就可以對癌細胞造成威脅甚至殺滅。所以，中醫自古以來很重視唾液養生法，就是這個原因。俗諺有云：“口嚥唾液三百口，保你活到九十九。”唾液既然有如此神效，又無須他求，那麼，只要人們每天依法炮製，持之以恆，自可永保健康美麗，何樂而不為呢？口水能讓人起死回生？來看看這位老中醫的故事有一位老中醫，現在已經九十多歲了，仍然身康體健。這位老中醫57歲的時候，死神盯上了他。他被確診為高血壓、冠心病、快速性心房纖顫、眼底Ⅱ期動脈硬化。老先生的病情非常嚴重，躺在床上一動也不能動，每次只要稍動一下，心臟就會劇烈跳動，好像快要蹦出來一樣。家人找了很多國內當時的知名專家前來會診，這些專家在瞭解了他的病情後，都得出了個安慰性的結論：聽天由命吧！老先生說：“雖然病得那麼重，我仍然對生命充滿了渴望，仍然不相信自己會就這樣死去。”回到家後，我躺在床上，不停地反思。我想起了初學中醫時父親教導我的一句話：“外因透過內因起作用，內因是變化的根本，外因是變化的條件。”這句話不好理解，打比方說，人感冒時多由外寒所致，但內因在於你自己的抵抗力差，也不注意保暖，所以才引起了變化，使外寒（外因）侵襲人體引發了感冒。我認定了，患病的主要原因在於自身。正氣記憶體，邪不可幹我又想起了中醫所講的“氣”。氣是人體生命的原動力，是生命延續的保障。“氣為血帥”，“正氣記憶體，邪不可幹”，只要能增加人體的“氣迴圈”，就能推動“血迴圈”，從而增加血流，延緩疾病。我暗自慶幸，即使我躺在床上不能動彈，還可以做“氣息調理”。於是，我躺在床上，開始慢慢地調理氣息。首先眯起眼睛，讓自己的心靜下來，然後讓自己的呼吸變得細、勻、長。每天按時練習，慢慢地我感覺自己每次呼吸後全身的血管好像都被調動了，身上竟然微微出汗。其次，為了讓自己的腦子始終保持清醒，我在調理氣息之餘還默默背誦自己所學的中醫典籍。舌抵上顎、吞嚥口水後來，我又發現了一個小訣竅：除了鼻子可以呼吸、大腦可以記憶外，我的嘴也不用閒著。當我用舌頭抵住上顎牙齦時，口腔內的舌下腺、頜下腺、腮腺會分泌出很多津液。從現代醫學講，津液有助於改善胃腸消化功能，殺滅口腔細菌。傳統醫學認為這是“生津”，有唾液為“金津玉液”之說。就這樣，我每天堅持“運動”。有一天，我調理過氣息後，試著想坐起來。讓我和家人意想不到的是，我竟然成功了，房顫沒以前那麼厲害，也沒有出現以前稍一動心臟就想跳出來的感覺。此後，我逐漸能下床了，能外出散步了，我也增加了其他的鍛鍊。數年後的一天，我在一本西方醫學翻譯過來的雜誌中發現了一項有趣的研究：人體大小血管總長約10萬公里，可以繞地球兩週半，但人體靜止時所使用的血管僅佔人體的2%～10%，我看後莞爾一笑，看來自己是把全身的血管都調動起來了。現在，我已經90歲了，除了高血壓（已經控制得很好）和輕度的膽囊炎外，什麼病都沒有。藥王孫思邈推崇至極其實，老先生提到的“舌抵上顎、吞嚥口水”的養生方法一直為古代養生家所厚愛。他們稱口水為“金津玉液”，還給了它很多美譽，如“甘露”“神水”“長生酒”等等。藥王孫思邈更是對這種方法推崇至極。我在看《千金方》時就發現，活了101歲高齡的孫思邈在《千金方》一書中用了很大篇幅來記述這種養生方法。仙人皇甫隆送一個“活”字，曹操得養生秘訣在三國時代，有一位被人稱做“神仙”的人，名叫皇甫隆。他雖然一百多歲，但仍然精力充沛，耳聰目明。曹操有一天請教他，說：“你悄悄地把你的長生之法寫成文章，密封后，秘密地給我單獨送過來。”沒想到，皇甫隆用了一秒鐘就寫好了，密封后交給曹操。曹操開啟一看，絹上僅僅寫著一個“活”字。絕頂聰明的他一看就明白了，原來長壽的秘密就是“千口水”呀！我們的身體是一個非常完美的有機整體，外邪並不會輕而易舉地侵入，我們也不會無緣無故地生病。即使生病，我們也先應該從自身找原因。自己就是身體最好的醫生。
人體有一道“起死回生”的機關：那就是口水。口水，在中醫上被稱為金津玉液。《素問・經脈別論》中說：“飲入於胃，遊溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行。”意思是說，津液經過胃、脾、肺，散佈到全身的所有血管當中。口水，是上天恩賜的天然抗癌因子唾液裡面含有天然的抗癌因子，這是上天賜給我們的啊。如果你身上有一些會助長癌細胞生長的條件，唾液就可以對癌細胞造成威脅甚至殺滅。所以，中醫自古以來很重視唾液養生法，就是這個原因。俗諺有云：“口嚥唾液三百口，保你活到九十九。”唾液既然有如此神效，又無須他求，那麼，只要人們每天依法炮製，持之以恆，自可永保健康美麗，何樂而不為呢？口水能讓人起死回生？來看看這位老中醫的故事有一位老中醫，現在已經九十多歲了，仍然身康體健。這位老中醫57歲的時候，死神盯上了他。他被確診為高血壓、冠心病、快速性心房纖顫、眼底Ⅱ期動脈硬化。老先生的病情非常嚴重，躺在床上一動也不能動，每次只要稍動一下，心臟就會劇烈跳動，好像快要蹦出來一樣。家人找了很多國內當時的知名專家前來會診，這些專家在瞭解了他的病情後，都得出了個安慰性的結論：聽天由命吧！老先生說：“雖然病得那麼重，我仍然對生命充滿了渴望，仍然不相信自己會就這樣死去。”回到家後，我躺在床上，不停地反思。我想起了初學中醫時父親教導我的一句話：“外因透過內因起作用，內因是變化的根本，外因是變化的條件。”這句話不好理解，打比方說，人感冒時多由外寒所致，但內因在於你自己的抵抗力差，也不注意保暖，所以才引起了變化，使外寒（外因）侵襲人體引發了感冒。我認定了，患病的主要原因在於自身。正氣記憶體，邪不可幹我又想起了中醫所講的“氣”。氣是人體生命的原動力，是生命延續的保障。“氣為血帥”，“正氣記憶體，邪不可幹”，只要能增加人體的“氣迴圈”，就能推動“血迴圈”，從而增加血流，延緩疾病。我暗自慶幸，即使我躺在床上不能動彈，還可以做“氣息調理”。於是，我躺在床上，開始慢慢地調理氣息。首先眯起眼睛，讓自己的心靜下來，然後讓自己的呼吸變得細、勻、長。每天按時練習，慢慢地我感覺自己每次呼吸後全身的血管好像都被調動了，身上竟然微微出汗。其次，為了讓自己的腦子始終保持清醒，我在調理氣息之餘還默默背誦自己所學的中醫典籍。舌抵上顎、吞嚥口水後來，我又發現了一個小訣竅：除了鼻子可以呼吸、大腦可以記憶外，我的嘴也不用閒著。當我用舌頭抵住上顎牙齦時，口腔內的舌下腺、頜下腺、腮腺會分泌出很多津液。從現代醫學講，津液有助於改善胃腸消化功能，殺滅口腔細菌。傳統醫學認為這是“生津”，有唾液為“金津玉液”之說。就這樣，我每天堅持“運動”。有一天，我調理過氣息後，試著想坐起來。讓我和家人意想不到的是，我竟然成功了，房顫沒以前那麼厲害，也沒有出現以前稍一動心臟就想跳出來的感覺。此後，我逐漸能下床了，能外出散步了，我也增加了其他的鍛鍊。數年後的一天，我在一本西方醫學翻譯過來的雜誌中發現了一項有趣的研究：人體大小血管總長約10萬公里，可以繞地球兩週半，但人體靜止時所使用的血管僅佔人體的2%～10%，我看後莞爾一笑，看來自己是把全身的血管都調動起來了。現在，我已經90歲了，除了高血壓（已經控制得很好）和輕度的膽囊炎外，什麼病都沒有。藥王孫思邈推崇至極其實，老先生提到的“舌抵上顎、吞嚥口水”的養生方法一直為古代養生家所厚愛。他們稱口水為“金津玉液”，還給了它很多美譽，如“甘露”“神水”“長生酒”等等。藥王孫思邈更是對這種方法推崇至極。我在看《千金方》時就發現，活了101歲高齡的孫思邈在《千金方》一書中用了很大篇幅來記述這種養生方法。仙人皇甫隆送一個“活”字，曹操得養生秘訣在三國時代，有一位被人稱做“神仙”的人，名叫皇甫隆。他雖然一百多歲，但仍然精力充沛，耳聰目明。曹操有一天請教他，說：“你悄悄地把你的長生之法寫成文章，密封后，秘密地給我單獨送過來。”沒想到，皇甫隆用了一秒鐘就寫好了，密封后交給曹操。曹操開啟一看，絹上僅僅寫著一個“活”字。絕頂聰明的他一看就明白了，原來長壽的秘密就是“千口水”呀！我們的身體是一個非常完美的有機整體，外邪並不會輕而易舉地侵入，我們也不會無緣無故地生病。即使生病，我們也先應該從自身找原因。自己就是身體最好的醫生。