感謝邀請，先說說我的生產經歷，22見紅一點點，其他任何反應都沒有，就準備好東西等待肚子疼，24號凌晨開始一陣一陣有規律的疼，但是我太困了也還能忍受。就疼醒後又接著睡直到天亮5點半疼的忍不住了，我老公說是不是要生了，來去醫院，我還是覺得是醫生說的膀胱疼不是宮縮。到了8點真的想爬牆了，才打電話問醫生說是不是宮縮啊，醫生說我的天趕緊過來呀，生家裡怎麼辦？火急火燎的趕去醫院，老公辦了住院所有一切，內檢宮口說開一點點連一指都沒有
媽的疼了一整晚就開點點，繼續等吧，中午12點開了一指，4點半開了一指半，6點還是一指半。我覺得我完蛋了。我忍不下去了，堅持剖，醫生也說胎兒不小，先順後面看情況。崩潰啊，到了9點我疼的哭的想撞頭，心想應該有5.6指快生了吧，護士又來內檢開了兩指。她看我疼得受不了說我推你進去打無痛吧，就這樣我進了產房，打無痛想到看到的針那麼恐怖，也有說打無痛沒效果的。
我猶豫打還是不打，想著打也是痛一下，不打得痛很久，早痛早解脫，第一次打麻醉心裡怕得要命，我說護士可以不可以別走，我害怕。你手給我喔一下，然後護士說我不走馬上就好了，堅持下。打了無痛胎心又不是很好，平平的，護士還有麻醉師都不敢走，沒多久就正常了，在檢查開4指，我沒有任何痛感，躺著太舒服了，沒多久開6指，在沒多久10指開全了，醫生說可以生了，我傻逼似的說醫生要不在等等，我在多躺一會。由於有無痛的原因，加上我宮縮不強烈，胎頭又大，好幾波宮縮過去了還是生不出來，兩個醫生按腿，兩個醫生幫我把下面撐開著，一個準備剪刀，還好最後沒側切。出血也還好。母女平安，6.9斤的小公主
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說如何做恢復快
1、每天吃完飯後休息站15分鐘，然後在站15分鐘。這樣既幫助了腸胃的蠕動，又能減輕人的疲勞。又不會對人體造成負擔。然後就是平時走路的時候要注意，抬頭挺胸收腹。主要是要做到收腹，坐在凳子上的時候也要收腹。
2、抓住產後瘦身的最佳時間
產後媽媽們都很容易發胖，所以哺乳期瘦身減肥一直是媽媽們都很在意的話題，同時產後瘦身減肥也有它的最佳時間。產後6個月是公認的體重控制的黃金時期，只要在這個時間段及時加以鍛鍊，恢復身材並不是非常困難的。
事實上，產後身材會不會變形與生產的方式關係不大，主要是和產後的飲食以及運動關係最大。哺乳期恢復身材也不是一個艱難的過程，只要媽媽合理規劃自己的飲食，進行適當的運動調節，就能夠回覆苗條的身材。
感謝邀請，先說說我的生產經歷，22見紅一點點，其他任何反應都沒有，就準備好東西等待肚子疼，24號凌晨開始一陣一陣有規律的疼，但是我太困了也還能忍受。就疼醒後又接著睡直到天亮5點半疼的忍不住了，我老公說是不是要生了，來去醫院，我還是覺得是醫生說的膀胱疼不是宮縮。到了8點真的想爬牆了，才打電話問醫生說是不是宮縮啊，醫生說我的天趕緊過來呀，生家裡怎麼辦？火急火燎的趕去醫院，老公辦了住院所有一切，內檢宮口說開一點點連一指都沒有
媽的疼了一整晚就開點點，繼續等吧，中午12點開了一指，4點半開了一指半，6點還是一指半。我覺得我完蛋了。我忍不下去了，堅持剖，醫生也說胎兒不小，先順後面看情況。崩潰啊，到了9點我疼的哭的想撞頭，心想應該有5.6指快生了吧，護士又來內檢開了兩指。她看我疼得受不了說我推你進去打無痛吧，就這樣我進了產房，打無痛想到看到的針那麼恐怖，也有說打無痛沒效果的。
我猶豫打還是不打，想著打也是痛一下，不打得痛很久，早痛早解脫，第一次打麻醉心裡怕得要命，我說護士可以不可以別走，我害怕。你手給我喔一下，然後護士說我不走馬上就好了，堅持下。打了無痛胎心又不是很好，平平的，護士還有麻醉師都不敢走，沒多久就正常了，在檢查開4指，我沒有任何痛感，躺著太舒服了，沒多久開6指，在沒多久10指開全了，醫生說可以生了，我傻逼似的說醫生要不在等等，我在多躺一會。由於有無痛的原因，加上我宮縮不強烈，胎頭又大，好幾波宮縮過去了還是生不出來，兩個醫生按腿，兩個醫生幫我把下面撐開著，一個準備剪刀，還好最後沒側切。出血也還好。母女平安，6.9斤的小公主
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說如何做恢復快
1、每天吃完飯後休息站15分鐘，然後在站15分鐘。這樣既幫助了腸胃的蠕動，又能減輕人的疲勞。又不會對人體造成負擔。然後就是平時走路的時候要注意，抬頭挺胸收腹。主要是要做到收腹，坐在凳子上的時候也要收腹。
2、抓住產後瘦身的最佳時間
產後媽媽們都很容易發胖，所以哺乳期瘦身減肥一直是媽媽們都很在意的話題，同時產後瘦身減肥也有它的最佳時間。產後6個月是公認的體重控制的黃金時期，只要在這個時間段及時加以鍛鍊，恢復身材並不是非常困難的。
事實上，產後身材會不會變形與生產的方式關係不大，主要是和產後的飲食以及運動關係最大。哺乳期恢復身材也不是一個艱難的過程，只要媽媽合理規劃自己的飲食，進行適當的運動調節，就能夠回覆苗條的身材。