這個問題要看你對電腦的需求是什麼。如果是膝上型電腦，要求即開即用，而且對電腦的保養很好，對系統的操作、使用有一定的理解的話，那麼可以不關機，只用睡眠或者休眠。這樣所帶來的好處是，它們可以換取更快的“啟動時間”。當然，這樣一直通電對硬體有一定的損害，但是微乎其微。對於個人電腦來說，還沒等顯出效果，硬體早已更新換代了，所以這一點不必擔心。但如果是臺式，或者是對電腦的保養並不太好，或者對windows系統的使用沒有十分熟練，等等，就還是用完就關機比較好。因為windows系統下的許多問題確實簡簡單單地透過關機就可以解決。如果是linux/OSX/伺服器平臺的話情況會有很多不同，但估計樓主並沒有問它們，所以不多回答，只提一句：linux/OSX/伺服器平臺相較於windows，更不需要關機。若論電磁輻射，可見光也都是電磁輻射，沒聽說有人大白天不出門的。其實電腦的這一點電磁輻射對人體並無影響，這一點早已得到科學證實。

睡眠是現在一種比較新型的模式，比待機和休眠都要好！關鍵在於兩點好處：1.斷電後不會丟失資料，因為記憶體的資料已經備份在了硬碟上2.重新啟動時間加快，因為是一直給記憶體供電，所以啟動時間加快！可以這樣子說，睡眠是兼顧了待機和休眠兩種模式的優點，推薦使用！電腦睡眠模式是電腦處於待機狀態下的一種模式，可以透過電腦"電源選項"選單進行設定。可以給您節約電源，相對來說就是很"環保"，可以省去繁瑣的開機過程，增加電腦使用的壽命。