想要傳出好球，傳球的時機，傳球的力量，傳球錢的預判，傳球的手感還要傳球的準度都很重要。

當今球員論起基本傳球，我還是推薦大家學習盧比奧，當你的隊友處在空位，有更好的得分機會，同時防守球員很難去阻擋他得分的時候，這就是一個好的傳球時機。

訓練是傳好球的關鍵，只有不斷地重複，重複，重複，對著牆壁傳球，或者和你朋友，父母一起練習傳球。無論是擊地傳球，背後傳球，都要把球精準地傳出手。

傳球是一門藝術，希望熱愛這門藝術的人，能夠在實戰中傳出好球，加油！

好的傳球手分位避免傳球的一些毛病，再就是如何練習！

1；要控制好傳球的分量

控制傳球的分量其實就是控制好力度，在不同情況下傳球力度的把握是不一樣的，比如你距離隊友比較近的時候用射門的力量傳球會讓隊友很難受，而需要你長距離傳球的時候力道過小又容易被攔截。

2.不要傳“醫院球”

醫院球指的是雙方爭搶機率55開的球，容易引起雙方的奮力拼搶導致受傷進醫院，因此俗稱為醫院球。因此也不要刻意去傳舒服的傳球，如果傳出綿軟無力的傳球不僅容易被攔截，還可能讓隊友受傷。所以原則是：儘量傳力道比較大的球，即使隊友不好接也總好過被搶走，當你的控制能力達到一定水平再以上一點的建議要求自己。

3.多傳“提前亮”

提前亮指的是傳出的球能讓隊友直接射門或者直接加速推進無需停球的傳球，在正真的比賽中隊友都是動態的，因此作為傳球核心要時刻注意隊友的跑動。比如你是一箇中鋒，在禁區內做球給插上的隊友。

單手肩上傳球

為了避開防守阻攔，球員可以將籃球置於身體一側再傳球。這是非常重要的一種傳球方式，希望大家可以熟練掌握。

練習步驟

兩人相隔4-6米站立2傳球球員單手持球的後下方，前臂翻轉，利用腕力將球傳出。對方接到球后，使用同樣方法將球傳回，重複練習。

給球員的建議

球員要注意傳球單手的手臂要抬至與肩同高。同時，要利用腕力將球后旋傳出。為保證籃球順利傳向對方，球員應注意手指正對接球者的方向，同時籃球在空中和地板保持平行。

有時在身體正面直接傳球非常困難，這就需要球員將籃球移至身體一側後再次傳球這就是“單手肩上傳球”。

勾手反彈傳球

使球側旋傳出，經地面反彈後傳到對方手中。這是外圍隊員將球傳給內線時常用的一種傳球方法。

練習步驟

兩人相隔3-6米站立。（2傳球隊員雙手使籃球側旋傳出）對方接到球后，使用同樣方法將球傳回，重複練習。

給球員的建議

傳球時手指應朝向地面，並用手指控制籃球。因為籃球彈起高度比較低，需要接球者半蹲著接球。

“勾手反彈傳球”在外圍選手將球傳給內線時經常使用。為了使籃球側旋傳出，手譬與手腕要多加練習，要像輪胎一樣旋轉。

雙手頭上傳球

該種運球方式需要將籃球舉至頭頂傳出。當防守球員的注意力集中在腳下時，或者傳球可以越過阻攔接球隊友的防守球員時，這種運球方式會非常有效。

練習步驟

兩人相隔4-6米站立。傳球球員雙手持球，置於頭頂，時部微曲，向傳球方向跨出一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前丟擲。對方接到球后，使用同樣方法將球傳回，重複練習。

雙手將球向前丟擲時，手腕向下用力，使球后旋傳出。另外，籃球不要過於移向腦後，否則會阻礙快速傳球。

棒球傳球法

如名所示，這種傳球方式和棒球擲球方式相同，是快打中經常使用的一種傳球方式。

練習步驟

兩人相隔4-6米站立。傳球球員單手持球，將球高高舉起。隨後單腳邁出，單手投球。將球丟擲時，籃球首先離開的是食指，食指要指向目標方向。手掌朝向外側，大拇指要指向下。

在一場籃球的比賽中，不僅僅依靠球員的自身水平，除了這些在就是球隊的戰術佈局和球員的配合默契度，都是一場球賽輸贏的關鍵因素。傳球對於球員來說非常的重要，既考驗了隊友的配合度，又考驗了自身的球技，所以要想打好一場比賽，就必須的練好傳球這項技能。