鹽水洗鼻

借用一定壓力（或吸、或用重力、或用機械壓力）將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出。透過以上路徑，藉助於生理鹽水自身的殺菌作用及水流的衝擊力，將鼻腔內已聚集的致病及汙洉排出，從而使鼻腔恢復正常的生理環境，恢復鼻腔的自我排毒功能，達到保護鼻腔的目的。在此結合臨床實踐提供幾點沖洗鼻腔中常見的注意事項供大家參考，請記住這樣幾個關鍵詞：0.9%，不含碘的鹽，鼻塞可適當使用高於0.9%的鹽水，鼻幹不要使用高濃度鹽水，適當的工具。

中文名鹽水洗鼻

材 料生理鹽水

作 用生理鹽水

注 意不要使用高濃度鹽水

原理

透過鹽水的消炎殺菌作用，清除鼻腔內部，甚至是鼻竇內聚集的大量過敏源和細菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個乾淨清爽的環境，恢復鼻纖毛的功能，加快恢復健康狀況。

方法

使用洗鼻器，可使溫鹽水流有效到達鼻腔和鼻竇的各個部位

鹽的選擇

洗鼻必須選用食用高階非碘鹽或 生理鹽水。一般用的食鹽都是含碘鹽，使用在 鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在 鼻腔內部，碘口服後人體的吸收是有限的，但鼻腔內用吸收量大，在醫學上鼻腔內給藥的效果相當於肌肉注射，因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。至於價格昂貴的天然海鹽或 溫泉鹽，醫學研究報告指出其沖洗鼻腔的效果並不會比生理食鹽水來的好，使用的感覺也不會比生理食鹽水舒服。

鹽水的配製

生理鹽水的調配法為1000cc的溫開水中新增9克的食用高階非碘鹽。

溫度的控制

在洗鼻鹽水方面，通常建議使用接近體溫約37C的溫鹽水，減少對鼻粘膜的刺激。可以在家中自行調配，方法是開水兌一定量的冷開水。

工具的選擇

最好是使用專門的洗鼻工具，市面上有專業的洗鼻工具，如脈衝式洗鼻器及全自動氣水式電動噴霧洗鼻器，能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇，繞經鼻咽部再由另一側鼻腔流出。並模擬鼻纖毛運動頻率脈衝水流，可以協助鼻纖毛恢復正常擺動，恢復鼻腔的自我排毒功能。操作方便，沖洗的時候非常舒服，效果比較明顯的

用量及次數

依照個人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以為愈多次愈好；原則上以每日工作完畢回家後洗澡時使用，若是工作環境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理髮師等，清洗鼻腔尤為重要。

鹽水洗鼻療法在科學原理的基礎上經過許多案例的實踐，是一種安全有效的治療方法。不一定是 鼻炎患者，正常人也可使用。

2.鹽水洗鼻方法創始發明人一葛羅森教授（2001年憑此法獲得了美國《時代週刊》年度傑出發明獎）歷經長達5年的臨床研究證明，鹽水洗鼻對於過敏性鼻炎、鼻竇炎和慢性鼻炎的治療效果非常好，並能有效防止復發。

3.美國威斯康星州醫院教授黛安·荷特麗博士在耳鼻喉科的治療中，發現病人在開始使用洗鼻療法後就不再使用抗生素以及其他藥物，結果有一部分病人可以避免手術，效果非常明顯。可見，經過實踐證明，洗鼻是極佳的治療及防護措施。

4.清除鼻腔內的分泌物、致病菌及其他有害物質，消除引起炎症的根源，使鼻子保持乾淨、溼潤的正常生理狀態。

5.消除鼻塞，恢復嗅覺，使鼻腔暢通，改善生活質量。

6.避免長期使用鼻炎類藥物所造成的對身體的危害，節省治療費用。

7.保持鼻腔最佳狀態,預防鼻炎等各種常見的鼻腔疾病。

8.消除由於 鼻腔阻塞而造成的頭昏腦脹。情緒緊張等不良影響。有利於改善睡眠，使人放鬆，舒緩情緒，保持大腦活力。

如果你是因為鼻炎造成的鼻子堵塞也就是不通氣的話，你可以試試到藥店買一瓶滴鼻液和一隻慶大針（具體是哪個字我不知道，反正就是這個音），回來後把這2種混合在一起，躺在床上，頭向後仰，使鼻眼向上，把混合後的藥水滴到鼻子裡，2滴就可以，等一小會應該就沒問題了，我老爸就是鼻炎，鼻子不通氣的時候就是這麼弄的，你可以試試！