答主之前也是痘痘肌，臉上一直過敏，反反覆覆的長痘痘！也嘗試了很多種護膚品，但是真的沒有用，一直髮炎長痘，很多同學都說答主是激素臉！哎，反正大學四年真的快被這過敏長痘的激素臉給毀了！但是護膚這個東西只要找對方法堅持，付出總會有收穫的。大學畢業了，答主的激素臉已經好了，下面就把整好這一張激素臉的乾貨整理給大家，希望對寶寶們的護膚有幫助。主要是乾燥缺水啊！敏感肌啊！痘痘肌啊！激素臉啊！這些問題。
第一、乾燥肌
很多寶寶們在做完補水後，還是會覺得臉乾乾的，那是因為不同的營養進入答主們肌膚不同的深度和層次。基底層吃進去精華、透明層儲水、角質層鎖水，層層喝飽水之後還要做好鎖水工作，才能水潤一整天喔！
第二、大油臉痘痘肌
秋冬季節空氣乾燥，造成答主們面板嚴重缺水，肌膚水油平衡失調，含油過高自然就容易堵塞答主們的毛孔然後長出痘痘
治療痘痘嘛，無非就是疏通毛孔，排除痘根毒素啦！
第三、敏感肌
其實天生的敏感肌是很少的，很多寶寶出現一些類似過敏反正，其實這些都是面板的角質層受損，肌膚屏障受損。那麼該如何修復受損的肌膚屏障呢？想要一天兩天修復好，那肯定是不可能的，肯定是需要慢慢養，那麼要怎麼養呢？首先潔面的要換成低泡溫和的弱酸性潔面乳。其次在面板屏障受損期間，千萬不要亂用護膚品。最後，防曬也不能鬆懈，一定要採用物理防曬，比如打傘戴帽子之類的。
第四、激素臉
什麼叫激素臉就是長期外用了不正當的激素品形成的激素依耐性皮炎，不同品牌的化妝品混合用，也容易損傷答主們的面板角質層。有這種習慣的寶寶們一定要小心了。激素臉那可是相當的頑固的，一定要做好長期治療的心理準備喔！不要圖見效快再次掉進激素護膚品的魔窟。
按照答主這些套路來，不要多久，過敏肌、痘痘肌、激素臉應該是有所改善的。
秋收冬藏，換季時分，寶寶們的肌膚問題是不是又來了一次大爆發？
什麼乾燥缺水啊！脫皮又長痘啊！發紅又敏感啊等等是不是分分鐘抓狂
很多寶寶們又開始急病亂投醫，瘋狂試產品，還有的都跑去看中醫了，答主想應該是沒有什麼效果的。
為什麼呢？因為答主們每個人的面板都是獨一無二的。別人有效的方法和產品你用了也不一定適合現在的季節、地域以及你的肌膚狀態。
所以對待答主們這種寶貴的臉啊，還是要因時因人因地制宜量膚定製才能效果最大化。
面板愛過敏，也是體質差的一種表現，所以調養身體保持健康是關鍵，那麼要如何調養？
1、放鬆心情，保持愉悅Sunny的心態，減少來自各方面的壓力，對於痘痘肌感覺這是最主要的！
2、調整作息。因為舍友的關係，每天十點半要熄燈睡覺，第二天七點半起床，跑步，一個星期長跑兩次。好的睡眠加合理的運動是最好的護膚方法。
3、保持運動。答主上大學的時候不是很瘦，身高162、體重114，有時多吃更重，但是看起來勻稱有致，運動即能達到健康又能美膚塑性。
3、簡化護膚程式。這一點感觸很深，以前答主總喜歡買各種護膚品，恨不得一天換好幾種，感覺面板角質層快被燒壞了，畢竟護膚品裡也都有化學新增劑，儘量簡化一些為好。現在答主只用基礎護膚幾個步驟，面板照樣光澤嫩滑。面膜儘量用簡單工效的，補水保溼即可。
4、內調很重要。答主大二開始就走上了服用保健品的不歸路，最早吃過木瓜葛根片來調節內分泌但是效果不理想，後來開始走國際路線，各種葡萄籽，月見草，膠原蛋白什麼的,都沒啥感覺，傳統的阿膠糕，答主吃了上火！後面早餐吃一杯神洲雜糧粉，有祛溼補血的配方還有美白潤膚的配方，因為痘痘肌都有點脾胃溼熱，所以內調祛溼健脾是關鍵。麼寶剁手20不到，價效比很高，所以答主良心推薦這個粉。
5、調理月經。女人最重要的就是每月那幾天，那幾天舒服了，一個月都輕鬆，答主也有痛經的毛病，每次都痛不欲生，並伴隨嘔吐，吃了好多中藥也就那樣，痛經跟每個月的生活作息也有關係，如果那個月生活規律，心情舒暢就不那麼難受了，痘痘也沒那麼嚴重。
6、飲食，如果要想面板好，特別是痘痘肌那真的要忌口，高糖、高脂肪、高蛋白、高鹽、辛辣等等一定要避免，更要避免暴飲暴食。
答主之前也是痘痘肌，臉上一直過敏，反反覆覆的長痘痘！也嘗試了很多種護膚品，但是真的沒有用，一直髮炎長痘，很多同學都說答主是激素臉！哎，反正大學四年真的快被這過敏長痘的激素臉給毀了！但是護膚這個東西只要找對方法堅持，付出總會有收穫的。大學畢業了，答主的激素臉已經好了，下面就把整好這一張激素臉的乾貨整理給大家，希望對寶寶們的護膚有幫助。主要是乾燥缺水啊！敏感肌啊！痘痘肌啊！激素臉啊！這些問題。
第一、乾燥肌
很多寶寶們在做完補水後，還是會覺得臉乾乾的，那是因為不同的營養進入答主們肌膚不同的深度和層次。基底層吃進去精華、透明層儲水、角質層鎖水，層層喝飽水之後還要做好鎖水工作，才能水潤一整天喔！
第二、大油臉痘痘肌
秋冬季節空氣乾燥，造成答主們面板嚴重缺水，肌膚水油平衡失調，含油過高自然就容易堵塞答主們的毛孔然後長出痘痘
治療痘痘嘛，無非就是疏通毛孔，排除痘根毒素啦！
第三、敏感肌
其實天生的敏感肌是很少的，很多寶寶出現一些類似過敏反正，其實這些都是面板的角質層受損，肌膚屏障受損。那麼該如何修復受損的肌膚屏障呢？想要一天兩天修復好，那肯定是不可能的，肯定是需要慢慢養，那麼要怎麼養呢？首先潔面的要換成低泡溫和的弱酸性潔面乳。其次在面板屏障受損期間，千萬不要亂用護膚品。最後，防曬也不能鬆懈，一定要採用物理防曬，比如打傘戴帽子之類的。
第四、激素臉
什麼叫激素臉就是長期外用了不正當的激素品形成的激素依耐性皮炎，不同品牌的化妝品混合用，也容易損傷答主們的面板角質層。有這種習慣的寶寶們一定要小心了。激素臉那可是相當的頑固的，一定要做好長期治療的心理準備喔！不要圖見效快再次掉進激素護膚品的魔窟。
按照答主這些套路來，不要多久，過敏肌、痘痘肌、激素臉應該是有所改善的。
秋收冬藏，換季時分，寶寶們的肌膚問題是不是又來了一次大爆發？
什麼乾燥缺水啊！脫皮又長痘啊！發紅又敏感啊等等是不是分分鐘抓狂
很多寶寶們又開始急病亂投醫，瘋狂試產品，還有的都跑去看中醫了，答主想應該是沒有什麼效果的。
為什麼呢？因為答主們每個人的面板都是獨一無二的。別人有效的方法和產品你用了也不一定適合現在的季節、地域以及你的肌膚狀態。
所以對待答主們這種寶貴的臉啊，還是要因時因人因地制宜量膚定製才能效果最大化。
面板愛過敏，也是體質差的一種表現，所以調養身體保持健康是關鍵，那麼要如何調養？
1、放鬆心情，保持愉悅Sunny的心態，減少來自各方面的壓力，對於痘痘肌感覺這是最主要的！
2、調整作息。因為舍友的關係，每天十點半要熄燈睡覺，第二天七點半起床，跑步，一個星期長跑兩次。好的睡眠加合理的運動是最好的護膚方法。
3、保持運動。答主上大學的時候不是很瘦，身高162、體重114，有時多吃更重，但是看起來勻稱有致，運動即能達到健康又能美膚塑性。
3、簡化護膚程式。這一點感觸很深，以前答主總喜歡買各種護膚品，恨不得一天換好幾種，感覺面板角質層快被燒壞了，畢竟護膚品裡也都有化學新增劑，儘量簡化一些為好。現在答主只用基礎護膚幾個步驟，面板照樣光澤嫩滑。面膜儘量用簡單工效的，補水保溼即可。
4、內調很重要。答主大二開始就走上了服用保健品的不歸路，最早吃過木瓜葛根片來調節內分泌但是效果不理想，後來開始走國際路線，各種葡萄籽，月見草，膠原蛋白什麼的,都沒啥感覺，傳統的阿膠糕，答主吃了上火！後面早餐吃一杯神洲雜糧粉，有祛溼補血的配方還有美白潤膚的配方，因為痘痘肌都有點脾胃溼熱，所以內調祛溼健脾是關鍵。麼寶剁手20不到，價效比很高，所以答主良心推薦這個粉。
5、調理月經。女人最重要的就是每月那幾天，那幾天舒服了，一個月都輕鬆，答主也有痛經的毛病，每次都痛不欲生，並伴隨嘔吐，吃了好多中藥也就那樣，痛經跟每個月的生活作息也有關係，如果那個月生活規律，心情舒暢就不那麼難受了，痘痘也沒那麼嚴重。
6、飲食，如果要想面板好，特別是痘痘肌那真的要忌口，高糖、高脂肪、高蛋白、高鹽、辛辣等等一定要避免，更要避免暴飲暴食。