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  • 1 # 可可62419

    寶寶吃芹菜的好處如下:

    1、美白護膚

    芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,寶寶吃芹菜可以有美白護膚的功效。

    2、預防缺鐵性貧血

    芹菜含有豐富的鐵元素,且容易被人體吸收利用。寶寶經常食用芹菜,可有效預防缺鐵性貧血。

    3、增進食慾

    芹菜營養豐富含有揮發性芳香油,因而具有特殊的香味,能增進寶寶的食慾。

    4、強身健體

    芹菜含有鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高寶寶的免疫功能,減少寶寶患病的機率。

    5、安定情緒

    從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對動物有鎮靜作用,對人體能起安神的作用。寶寶食用芹菜有利於安定情緒,消除煩躁。

    6、防癌抗癌

    芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸,達到預防結腸癌的目的。

    7、潤腸通便

    芹菜營養豐富,有粗纖維,利於消化排出,寶寶食用可以防止和有效治療便秘。

    寶寶吃的時候注意事項:

    寶寶是可以吃的,但芹菜的纖維素比較多,不易消化吸收,給寶寶食用時應煮的爛熟一些。

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