食物殘渣經過口腔中殘留的細菌而最終轉化為對牙齒有害的牙垢，大約需要48個小時。因此從理論上說，只要每兩天刷一次牙，把牙垢統統清理乾淨，就無須擔心會生齲齒。但這種純理論的潔齒方式幾乎是不可能的，孩子也就更不可能做到。所以為了保持牙齒健康堅固，每天早晚各一次徹底刷牙是十分必要的。
但是有時人們會矯枉過正。經常看到有人頻繁而且用力的刷牙，特別是在吃了水果或果汁之後，這樣做其實在清除牙垢的同時還順帶刷掉了牙齒的天然保護屏障，即琺琅質層。特別是兒童乳牙上的琺琅質層只有薄薄的一層，而且較為敏感。
只要孩子長大到可以使用牙刷，那麼就應該讓他早晚兩次刷牙，起初家長應在晚上幫助孩子處理一次，這就足夠了。有一些託兒所、幼兒園、看護班甚至是一些小學校都要求孩子們在午餐後刷牙，這其實是多餘的。中午最多隻需要認真漱漱口就可以了。稍大一些、戴牙齒矯形器的孩子，中午最好使用含氟的口腔沖洗液來漱口。
為保持牙齒健康，比頻繁刷牙更重要的是做到認真刷牙。受到眾多家長青睞的電動牙刷可以有效地幫助孩子更簡便而徹底地刷牙。此外，家長應該堅持每週兩至三次幫助孩子用牙線清潔牙縫中可能殘存的食物殘渣，特別是臼齒之間的縫隙。齲齒最常出現在乳牙牙床最後部位的臼齒間。這四顆是孩子第一次長出的臼齒，需要特別仔細的保養，因為它是長在牙床的最後面(因此父母常常注意不到)，而且終生不會換牙——另外這幾顆牙長得比較早，通常在前面的乳牙要換牙而出現鬆動前，已經長出來很久了。
食物殘渣經過口腔中殘留的細菌而最終轉化為對牙齒有害的牙垢，大約需要48個小時。因此從理論上說，只要每兩天刷一次牙，把牙垢統統清理乾淨，就無須擔心會生齲齒。但這種純理論的潔齒方式幾乎是不可能的，孩子也就更不可能做到。所以為了保持牙齒健康堅固，每天早晚各一次徹底刷牙是十分必要的。
但是有時人們會矯枉過正。經常看到有人頻繁而且用力的刷牙，特別是在吃了水果或果汁之後，這樣做其實在清除牙垢的同時還順帶刷掉了牙齒的天然保護屏障，即琺琅質層。特別是兒童乳牙上的琺琅質層只有薄薄的一層，而且較為敏感。
只要孩子長大到可以使用牙刷，那麼就應該讓他早晚兩次刷牙，起初家長應在晚上幫助孩子處理一次，這就足夠了。有一些託兒所、幼兒園、看護班甚至是一些小學校都要求孩子們在午餐後刷牙，這其實是多餘的。中午最多隻需要認真漱漱口就可以了。稍大一些、戴牙齒矯形器的孩子，中午最好使用含氟的口腔沖洗液來漱口。
為保持牙齒健康，比頻繁刷牙更重要的是做到認真刷牙。受到眾多家長青睞的電動牙刷可以有效地幫助孩子更簡便而徹底地刷牙。此外，家長應該堅持每週兩至三次幫助孩子用牙線清潔牙縫中可能殘存的食物殘渣，特別是臼齒之間的縫隙。齲齒最常出現在乳牙牙床最後部位的臼齒間。這四顆是孩子第一次長出的臼齒，需要特別仔細的保養，因為它是長在牙床的最後面(因此父母常常注意不到)，而且終生不會換牙——另外這幾顆牙長得比較早，通常在前面的乳牙要換牙而出現鬆動前，已經長出來很久了。