蘆薈有效降熱材料：將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的面板上，讓汁液自然乾透。功效：蘆薈除了可以幫助受傷的面板更快康復外，當面板因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
維他命E潤膚膏防疤痕材料：一粒維他命E丸，一湯匙潤膚膏。方法：先把維他命E丸切開，然後把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，即成為自制的維他命E潤膚膏。只要把它塗在曬傷的面板上即可。功效：曬傷後多塗含維他命E的潤膚膏，有助加速面板的復原及預防疤痕的出現。把維他命E丸加入潤膚膏內，可提高維他命E的濃度，令曬傷的面板更快康復。
薰衣草香薰油減熱材料：薰衣草香薰油5滴，15亳升底油。 方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的面板上。 功效：此香薰療法不但可舒緩曬傷的痛楚，加速面板的康復，更可以滋潤面板。 此外，曬傷者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可兩者同時使用，但需要注意底油應該多用一倍。曬傷者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水內，進行30分鐘或以上的浸浴。
黃瓜具有美膚功效，將黃瓜片蓋在臉上，能保持容顏光滑美麗。面板曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維他命C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。蛋白含有豐富的蛋白質，可協助面板生長。
用西瓜皮煮湯，具有清潤的效果。曝曬後，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之後用清水洗淨臉龐。蜜糖內的維他命、葡萄糖及糖果等，能滋潤美白面板，還有殺菌消毒的功效，使傷痛早癒合，面板恢復光澤。
番茄和奇異果除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱，這兩種果蔬含有豐富的維他命C，具有氧化成分，能美白面板。另外果蔬的水分能補充面板曝曬後所喪失的水分，恢復面板的彈性。 如果你喜歡吃核桃糊的話，在面板曬傷後，可以選擇吃核桃糊，因為核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維他命C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。期間，再合適自己的化妝品都不要用，小心面板感染。
大蒜：趕走日曬後肌膚形成的暗瘡。洗澡時，是消解面板炎症的絕好機會。暗瘡比較明顯的人，在洗澡時可用1大匙脫脂乳加2~3滴大蒜精華素塗於臉部並進行按摩，洗澡水的蒸汽效果能夠促進大蒜成分迅速被吸收，於是，促進了血液迴圈和面板更新，面板新陳代謝加快了，炎症可以得到最好的治療。
冰塊：抑制日曬後肌膚。紅腫、發炎將碾碎的冰塊包在紗布裡，放在面部、脖頸、眉頭、胸口等被曬傷的部位，使其充分冷卻，讓炎症和紅腫現象抑制住。過一會兒，面板如果變得乾燥、緊繃，可再次用冰水噴臉，用毛巾擦拭乾淨後，抹一層薄薄的嬰兒油，最後再噴一次冰水。嬰兒油的油脂和薄膜，可防止水分從肌膚表面蒸發，不會讓肌膚變乾燥。如果曬得太厲害，可持續3~4天，每天進行冰塊護理。
薏米：要救日曬後肌膚。冒出的痘痘用薏米和化妝水攪拌均勻至蛋黃醬狀，抹於面部，為增強薏米養分的滲透效果，可在面部再敷一層保鮮膜，不要忘了在膜上留兩個孔方便呼吸，10~15分鐘後取下，用清水洗淨。薏米不會給面板帶來刺激或負擔，各種膚質的人都適用。每週兩次，堅持4周，你會發現臉上的小痘痘不見了！
小蘇打：減少日曬後肌膚產生的皺紋。用小蘇打製成乳狀面膜敷臉，先將小蘇打溶於溫水中，將棉花蘸溼，稍擰乾後將之敷於眼袋、嘴角和容易長皺紋的部位，5~10分鐘後用清水沖洗乾淨，最後多抹一些平時用的乳液或面霜。
芝麻：改善日曬導致的肌膚粗糙、乾燥。將生芝麻碾碎，同適量的蜂蜜一起攪拌均勻，塗抹在面部，15分鐘後清洗乾淨。每週2次，堅持4周，角質就會被徹底清除，而芝麻中的也會被面板吸收，從而促進血液迴圈，肌膚變得光滑亮澤，重返健康本色。
酸奶：去掉日曬後肌膚新增的暗斑、黃褐斑、雀斑。先用熱毛巾敷臉，使臉部毛孔充分張開，再抹上酸奶，15~20分鐘後洗掉，如果臉上有大量因日曬引起的暗斑、黃褐斑，最好隔三天做一次，與此同時，還需要每天都喝一些酸奶，這樣透過內、外同時作用而使雀斑、暗斑、黃褐斑以最快速度消失，美白效果倍增。
蘆薈有效降熱材料：將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的面板上，讓汁液自然乾透。功效：蘆薈除了可以幫助受傷的面板更快康復外，當面板因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
維他命E潤膚膏防疤痕材料：一粒維他命E丸，一湯匙潤膚膏。方法：先把維他命E丸切開，然後把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，即成為自制的維他命E潤膚膏。只要把它塗在曬傷的面板上即可。功效：曬傷後多塗含維他命E的潤膚膏，有助加速面板的復原及預防疤痕的出現。把維他命E丸加入潤膚膏內，可提高維他命E的濃度，令曬傷的面板更快康復。
薰衣草香薰油減熱材料：薰衣草香薰油5滴，15亳升底油。 方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的面板上。 功效：此香薰療法不但可舒緩曬傷的痛楚，加速面板的康復，更可以滋潤面板。 此外，曬傷者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可兩者同時使用，但需要注意底油應該多用一倍。曬傷者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水內，進行30分鐘或以上的浸浴。
黃瓜具有美膚功效，將黃瓜片蓋在臉上，能保持容顏光滑美麗。面板曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維他命C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。蛋白含有豐富的蛋白質，可協助面板生長。
用西瓜皮煮湯，具有清潤的效果。曝曬後，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之後用清水洗淨臉龐。蜜糖內的維他命、葡萄糖及糖果等，能滋潤美白面板，還有殺菌消毒的功效，使傷痛早癒合，面板恢復光澤。
番茄和奇異果除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱，這兩種果蔬含有豐富的維他命C，具有氧化成分，能美白面板。另外果蔬的水分能補充面板曝曬後所喪失的水分，恢復面板的彈性。 如果你喜歡吃核桃糊的話，在面板曬傷後，可以選擇吃核桃糊，因為核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維他命C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。期間，再合適自己的化妝品都不要用，小心面板感染。
大蒜：趕走日曬後肌膚形成的暗瘡。洗澡時，是消解面板炎症的絕好機會。暗瘡比較明顯的人，在洗澡時可用1大匙脫脂乳加2~3滴大蒜精華素塗於臉部並進行按摩，洗澡水的蒸汽效果能夠促進大蒜成分迅速被吸收，於是，促進了血液迴圈和面板更新，面板新陳代謝加快了，炎症可以得到最好的治療。
冰塊：抑制日曬後肌膚。紅腫、發炎將碾碎的冰塊包在紗布裡，放在面部、脖頸、眉頭、胸口等被曬傷的部位，使其充分冷卻，讓炎症和紅腫現象抑制住。過一會兒，面板如果變得乾燥、緊繃，可再次用冰水噴臉，用毛巾擦拭乾淨後，抹一層薄薄的嬰兒油，最後再噴一次冰水。嬰兒油的油脂和薄膜，可防止水分從肌膚表面蒸發，不會讓肌膚變乾燥。如果曬得太厲害，可持續3~4天，每天進行冰塊護理。
薏米：要救日曬後肌膚。冒出的痘痘用薏米和化妝水攪拌均勻至蛋黃醬狀，抹於面部，為增強薏米養分的滲透效果，可在面部再敷一層保鮮膜，不要忘了在膜上留兩個孔方便呼吸，10~15分鐘後取下，用清水洗淨。薏米不會給面板帶來刺激或負擔，各種膚質的人都適用。每週兩次，堅持4周，你會發現臉上的小痘痘不見了！
小蘇打：減少日曬後肌膚產生的皺紋。用小蘇打製成乳狀面膜敷臉，先將小蘇打溶於溫水中，將棉花蘸溼，稍擰乾後將之敷於眼袋、嘴角和容易長皺紋的部位，5~10分鐘後用清水沖洗乾淨，最後多抹一些平時用的乳液或面霜。
芝麻：改善日曬導致的肌膚粗糙、乾燥。將生芝麻碾碎，同適量的蜂蜜一起攪拌均勻，塗抹在面部，15分鐘後清洗乾淨。每週2次，堅持4周，角質就會被徹底清除，而芝麻中的也會被面板吸收，從而促進血液迴圈，肌膚變得光滑亮澤，重返健康本色。
酸奶：去掉日曬後肌膚新增的暗斑、黃褐斑、雀斑。先用熱毛巾敷臉，使臉部毛孔充分張開，再抹上酸奶，15~20分鐘後洗掉，如果臉上有大量因日曬引起的暗斑、黃褐斑，最好隔三天做一次，與此同時，還需要每天都喝一些酸奶，這樣透過內、外同時作用而使雀斑、暗斑、黃褐斑以最快速度消失，美白效果倍增。