4月13日預產期，4月1號產檢說羊水少了，還有妊高症。4月2號辦理的住院，打了兩天催生針沒有任何反應，羊水越來越少沒辦法只能剖了。

4月4日上午插尿管有點不舒服，其餘都還好。進手術室後打麻藥，很多人都沒感覺，但我是感覺真的很疼。麻藥有反應後十分鐘左右寶寶就出來了，孩子出來後開始感覺呼吸困難，渾身發冷，很難受。這個感覺一直持續到我被推出手術室回到病房大概大半個小時以後才慢慢恢復。醫生說剖的時候羊水已經渾濁了，還好直接剖的，不然最後還是會順轉剖的。回房間後會有醫生過來壓肚子排惡露，開始還有麻藥感覺還好，後面麻藥過了按了幾次確實有點疼，不過都可以承受。到了第二天拔了尿管感覺好一點，我就下床了，第一次下床是真的疼啊，要兩個人幫忙扶著，後面就一次比一次好。那個鎮痛的到第三天上午拔的，拔完一身輕鬆啊。我覺得就前三天難熬一點，熬過來了就越來越好了，真的沒有那麼恐怖。

就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！

我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!

剖腹產後，五個“第一次”很重要

*第一次翻身

剖腹產後首先要平躺6個小時，因為剖腹產時臟器經過移動，需要恢復到原來平穩的狀態，所以不能翻身、不能亂動，還要有各種監護儀器一直監護，生怕出現什麼突發問題。

6個小時以後，風險解除，一定要及時翻身，讓身體活動起來，防止腸粘連、盆腔粘連。同時翻身可以促進腸蠕動、防止靜脈血栓，是身體恢復的第一步。

在傷口還沒有癒合的時候，要注意側身睡覺，使身體和床成20度-30度角，減少對子宮和腹部傷口的牽拉痛。

這些動作單憑產婦一己之力是無法完成的，這就需要家人的密切配合。讓家人推著背部幫助翻身，並在後背、腰部墊一個枕頭做支撐，就能夠穩穩地左側躺著了。

*第一次壓肚子

剖腹產後需要壓肚子，這個動作被媽媽們稱為最不能忍受的疼痛之一，很多媽媽說看到護士進來都哆嗦的那種害怕。

如果麻藥打得好，壓肚子不會很痛，只是感覺有大量的惡露排出。估計各個醫院執行的標準不同。

壓肚子的目的是促進惡露排出、幫助子宮復位，雖然有點疼，但是必須要忍受。出院後，也要注意自己揉肚子，使子宮儘快恢復。

*第一次排氣

剖腹產後排氣是非常重要的，排氣之後才說明腸道通暢，可以吃更多的食物了。排氣之後可以拔掉導尿管，下床恢復自由，不需要禁錮在床上了。

要想早排氣，前面的步驟要注意:平躺6小時的時候禁食、禁水，讓腸道恢復正常功能。6小時後食用流體的食物，如小米粥、蘿蔔湯等，可以促進排氣，不要喝牛奶、豆漿等脹氣的食物，防止脹肚子。

*第一次下床

第一次下床對媽媽們來說是一次嚴峻的考驗，一定要認真記住下面的步驟，否則會暈倒在地。

讓家人把床頭搖起、產婦坐起、坐到床沿上、把腿放下來、輕輕踩地、在家人的攙扶下站起來。每一個步驟之間都要停留5分鐘，讓身體有一個適應的過程，一步步來，這樣就不會暈倒了。

很多產婦就是因為沒有意識到問題的嚴重性，仗著自己年輕，猛得一下站起來，結果對自己估計不足，立馬暈倒，這樣很容易發生危險。所以產婦一定要記住這個步驟，非常有效。

*第一次排便

剖腹產後要及時去排便，恢復排便意識。如果不及時排便，容易造成尿瀦留和大便秘結。第一次排便有些痛苦，會排不出。不要著急，可以開啟水龍頭，看著水流排便，就會順暢多了。相當於給大腦一個訊號，刺激產生排便反應。

因為插過導尿管，容易發生尿路感染，第一次排便也有些痛，第二次就好多了，先把心放肚子裡。為了防止尿路感染，在能夠進食以後，要多喝水，沖洗尿道，可以起到預防作用。