一朝分挽，終身為父。

從小土豆剛生下那一刻起，我就知道，我要做一個好母親。

趁著寶寶在我懷裡吃母乳，來分享我的生產經歷：

8.7凌晨上廁所白帶發褐色，因為是第一胎不懂得見紅是什麼樣，找度娘說孕晚期白帶褐色屬於正常現象就沒太在意，連續兩天白帶都是褐色。

8.9一大早五點半小腹微微疼痛，以為自己要解大便，可是解完了還是疼，肯定是假性宮縮。當天一大早還去上班，可是肚子從半小時疼一次到十分鐘疼一次，感覺不像假性宮縮了，有規律，不過疼痛感可以接受，請假去醫院做了胎心監護正常，醫生說我這是陣痛可以回家收拾收拾住院了我預產期還有半個多月啊……回家繼續數陣痛，晚上七點時候五分鐘疼一次，講真，疼痛感比經痛好多了，完全不像別人說的疼的死去活來，可能每個人都痛感不一樣吧，收拾八點多去醫院，醫生內檢之後說你這個姑娘真堅強，已經開三指了，可以去待產室了……

一系列檢查手續之後

晚上9：30進待產室，11點多疼痛感加強，陣痛就站起來走路，加快宮口開啟。

11：20內檢開六指，護士說前半夜生不了，我聽著急了。陣痛再次來襲，一分鐘兩次，憋住氣不哭不喊，疼的滿頭大汗，忍住10分鐘想大便，

11：30內檢宮口全開進產房，聽醫生話，醫生讓怎麼就怎麼，嘴裡憋住氣，全身的勁往下使，第一次用力破羊水，第二次用力寶寶頭出來了，第三次用力寶寶出來了，簡直神速，醫生都感嘆好久沒見過頭胎生的這麼快的，側切工具還沒準備好，

11：40寶寶出生了，用勁過猛撕裂縫了兩針……

生完在手術室觀察三小時，就回到病房。護士姐姐給我們開奶，小土豆能正常吃上母乳。我的乳頭小，平時吃的少，沒什麼奶給寶寶吃，月子裡婆婆擔心大孫子沒有口糧，每天5點起床去菜市場，各種骨頭湯，龍骨，當歸，紅棗枸杞。反正能補的每天都一車拉回來。本身胃口也很好，奶也多，而且小土豆吃的白白胖胖的，月子就長了3斤。

關於母乳餵養，

1、堅持母乳餵養。因為我是母乳餵養的支持者，自己兩個寶寶都母乳餵養到了1歲多。因為我們產後堅持母乳餵養可促進骨盆收縮，媽媽每天分泌乳汁會消耗大量的熱量，這對於對早日恢復身材益處頗多。而且母乳的營養價值遠遠高於配方奶，寶寶健康和恢復身材兩不誤，這麼好的事媽媽們怎麼會不做呢？

寶寶在我們肚子裡十個月，慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用shoufu進行骨盆收緊！兒子出生了，懷孕也是胖了不少，產後及時穿舒服的shou.fu挺重要的。盆骨收的比較好，輝復的比較快。比起綁的帶子，我覺得衣服方便多了，穿的挺舒服的，貼身穿比較透氣，不跑位置不卷邊，沒有勒得難受的那種感覺，堅持穿了3個多月，居然掉28，肚子也變得緊緻了，別人都說我搜的好快。尤其是肚子恢復的緊緻，別人都說看不出來生過孩子的。

母乳餵養就是瘦身的秘方！母乳是新媽媽給寶寶準備的最好的糧食，研究表明，母乳餵養的寶寶要比奶粉餵養的寶寶生病率低，母乳中有專門抵抗入侵病毒的免疫抗體，可以讓六個月之前的寶寶有效防止麻疹，風疹等病毒的侵襲，還可以預防哮喘之類的過敏性疾病，母乳餵養不僅為寶寶提供了充足的營養，也提供了親子親密接觸的機會，有益於寶寶的智力發育。

那為什麼哺乳能瘦身呢？

首先，母乳餵養因為寶寶的吸吮可以促進子宮收縮，由於孕期變大的子宮慢慢的回縮後可以讓原本撐大的“肚子”逐漸的變小，是不是很神奇？

哺乳期媽媽們都有過這樣神奇的體驗吧！寶寶吃一兩分鐘奶之後，小小的身子就會完全放鬆，小臉兒露出無比歡愉的表情，寶寶不舒服時，吃兩口媽媽的奶，馬上止痛又鎮驚，前一秒還是嚎啕大哭的寶寶一吸上乳房，立刻就變得乖乖的，由此可見啊，母乳不僅是寶寶身體的食糧，更是他的精神食糧。

其次就是母乳每天需要消耗的熱量是500卡路里，相當於騎單車一個小時！而這個熱量的來源主要是來自媽媽的飲食和體內儲存的脂肪，相信哺乳期媽媽都有過這樣子的體驗，在餵奶後會明顯的感覺自己餓，於是到了飯點就控制不住自己的胃口了，大吃大喝，覺得吃飽了才有奶喂寶寶，其實這個做法不正確的，新媽媽在哺乳期間掌握好尺度，是可以透過少吃多餐，營養均衡的飲食來給寶寶提供足夠的奶水的。