醫學上正常妊娠一共40孕周，280天。分為10個妊娠月，每個妊娠月是28天。而一個妊娠月又分為4孕周，每週為7天。也就是說，懷孕28天為一個月，7天為一孕周。【40—42周為過期妊娠。】

建議檢查時間：

孕期是從末次月經開始計算的，也就是從最後一次來月經的第一天算起，每過七天算一週。一般我們知道自己懷孕了的時候都是在孕35天~42天（5—6周）。

而35-50天可以看見孕囊，50-70天可以看見胎芽胎心。所以育兒經建議：等到懷孕50—60天再去醫院做b超看看胚胎是否發育完整。【期間有腹痛，見紅等症狀請立即去醫院，排除宮外孕，生化妊娠，先兆流產等症狀。】

預產期如何計算：

末次月經來臨的月份加9（或者減3），得到的便是預產期的月份。末次月經來臨的日期加7，得到的便是預產期的日期。

如果忘記了末次月經是什麼時候來的，可以根據b超來確定實際孕周。一般根據末次月經算的孕周和b超實際孕周差2周之內都是正常的。祝你好孕！

孕期的計算方法其實有很多種，比如B超推演算法、胎動估測法、孕吐計算法以及最常用的末次月經計算法。

孕期是怎麼計算的

一般孕期的計算都是以孕媽咪末次月經的第一天開始算起的，此後每7天為一個孕周，每四個孕周為一個孕月，整個孕期一共有10個孕月，也就是280天。

如果孕媽咪不記得末次月經的時間，也可以透過孕早期做B超來預算一下。

孕期需要注意哪些問題

其實整個孕期，孕媽咪在孕期計算方面的注意事項有很多，以下簡單例舉幾個：

重要的產檢專案都有嚴格的時間要求：比如NT檢查只在孕11~14周存在。如果超過規定時間再檢查，NT值就已經消失了。注意孕早、中、晚期的時間劃分：一般懷孕前三個月（0~12周）為孕早期、4~7個月（13~28周）為孕中期、8~10個月（29~40周）為孕晚期。預產期的時間與實際分娩的時間可能並不一致：也就是說，胎兒在預產期前後1~2周出生都是正常的。

總之，關於孕期的計算其實跟我們平時過得陽曆日期並不一致（如果按陽曆日期來算，懷孕的時間大概只有9個月零10天）。

從你最後一次月經的第一天算起直到280天之後的那天就是你的預產期，當然預產期也是按照不悅的時間預算的，在預產期前後的兩個星期都可以算作整個孕期裡面，至於真正的身纏是具體到哪一天也是根據孕婦的個人體質有關，不會超過預產期前後的兩個星期。

在你備孕的前半年就需要夫妻雙方進行孕前優育檢查，只有好處沒有壞處喲，最起碼能讓你知道你的身體哪裡需要調理是不是備孕的最佳時間。當你可以備孕的時候前三個月就要開始夫妻雙方補充葉酸，戒菸酒等為懷孕進行優質的準備。每個人都希望有一個健康活潑的寶寶，為了寶寶一定要做足準備。現在的飲食及環境都會影響生育，不孕不育、流產、胎停諸如此類的情況到處都是，所以孕前檢查不要偷懶喲。

葉酸補充要持續六個月，也就是孕前及孕後各三個月。整個孕期每個準媽媽都會輕度及中度出現貧血、低血糖又或者因為飲食不當出現高血糖等症狀，這些都會影響胎兒發育，所以要按照產科醫生的要求進行按時產檢以便及時發現問題。

飲食方面，整個孕期並不能按照家裡的長輩的說法多多吃挑好的吃，這是十分不科學的，沒有節制的吃只會讓準媽媽出現孕期併發症，例如妊娠期高血糖，高血壓，還有體重增長過多過快也是多準媽媽十分不利的，當你分娩的時候因為體重增長過多可能會讓你分娩困難，或者因為胎兒體重過大也會出現難產等情況，所以合理的飲食才是最重要的。當然準媽媽會有口味上的變化，這時候也並不是什麼都不能吃比如一些重口味的，其實更沒必要太過小心，想吃什麼都可以，但是儘量合理飲食。

現在提到另一點十分重要的情況那就是孕期夫妻生活方面，孕早期及孕晚期是禁止夫妻生活的，也就是孕期的前三月與後三月，孕中期的三個月可以適當進行夫妻生活，調劑夫妻感情，但是要適度，這是每個準父母都知道的事

孕期當中要適當的進行運動，對輕鬆分娩有很大的好處，但是也要適度，可以適當的進行一些家務勞動或者室外活動，根據孕婦個人身體狀況而定。

總之，為了生一個健康的寶寶，準父母要共同努力喲