一：兒童喝蘋果醋的好處 1.兒童身體機能發育不夠完善，因此身體免疫力相對於成人來說要差許多，適量的喝點蘋果醋能夠幫助兒童補充足夠的維生素，從而提高身體免疫力，增強體質。 2.消化功能不好的兒童吃東西的時候容易出現積食症狀，蘋果醋中含有酸性物質，適量喝點蘋果醋有助於幫助消化，防止積食症狀。 3.蘋果醋因為含有豐富的維生素，氨基酸，這些物質能和人體中的鈣質相結合，轉化成醋酸鈣，促進兒童吸收鈣質，而且還能有效增強免疫力，預防感冒等疾病傷害，起到強身健體的作用。 二：女性喝蘋果醋的好處 1.蘋果醋中的維生素抗氧化劑有助於促進新陳代謝，美白殺菌，消除老化角質，給肌膚補充充足的養分，起到美白潤膚的作用。 2.蘋果醋能夠幫助女性防止色斑，淡化黑色素，縮小毛孔，防止面板過早老化。 3.蘋果醋中的果膠含量豐富，女性多喝蘋果醋能夠改善面板粗糙發黃，色素沉澱的現象，同時還能消耗體內的多餘脂肪，促進體內糖和蛋白質的代謝，起到控制和調節體重的作用。 三：男性喝蘋果醋的好處 1.蘋果醋中含有大量的抗氧化物質，男性適量喝蘋果醋有助於抑制體內過氧化物形成，延緩細胞衰老的速度，具有很好的抗衰老功效。 2.蘋果醋中含有大量的有機酸，能幫助促進機體新陳代謝，分解肌肉中的乳酸和丙酮等致疲勞物，從而起到消除疲勞的功效。 3.蘋果醋有解酒護肝的極好功效，喝酒前喝蘋果醋有助於抑制酒精吸收，酒後喝蘋果醋有降低乙醇濃度的作用，以緩解酒醉帶來的不適。 四：老人喝蘋果醋的好處 1.老人適量的喝蘋果醋有助於緩解長期便秘的問題，幫助消化，增強體質。 2.老年人身體機能衰退，抵抗力也遠不如年輕人，容易感冒，適量的喝蘋果醋有助於殺菌消毒，增強免疫力和抗病毒能力，除了能有效預防感冒之外，對於降低血脂，關節炎和痛風等症也有一定療效。 tips:在選擇上注意兩點：1?看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

蘋果醋的好處：蘋果醋中的維生素含量是比較高的，特別是維生素C，維生素C是一種抗氧化的物質，可以清除體內的自由基，淡化色素沉著，淡化色斑，美白面板。每天適當的喝一點蘋果醋，可以促進腸胃的蠕動，幫助消化吸收，預防便秘。蘋果醋的壞處：蘋果醋可以促進胃酸的分泌，一些有慢性胃炎或者胃酸分泌過多的人群不能喝，會導致反酸，噁心，胃痛的症狀，也會加重胃粘膜的損傷。在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。