感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，預產期本來是8月8號,可是寶寶遲遲不發動。 41周那天,醫生讓住院催產,醫生說可能順不下 來,因為寶寶的雙頂徑99mm預估有八斤多! 8月14號下午辦好住院。8月15號上午我掛上了催產素,掛了一天沒有反 應 月16號上午又開始掛上催產素,到中午才感 覺到隱隱的腰疼和腹痛,到了下午痛感明顯有規 律了配合上深呼吸“吸吸吸呼呼呼”感覺還能 忍受,過了兩個小時,呼吸也緩解不了痛了,腰 像是被重東西碾軋一樣的脹痛。
內檢看宮口開了 一指尖!下午五點醫生不讓掛催產針了,讓產婦 回病房休息,我拔了針回病房後一點反應都沒有 了 。8月17號,上午繼續掛針,內檢還是一指尖。 下午痛感強烈起來,在床上躺不住了,推著泵不 疼的時候就站起來走走,疼了就停下來,想分散 點注意力!
痛感越來越強烈,腰直不起來了! 再怎麼呼吸都沒有用了!醫生內檢開了兩指!我 說我要打無痛,疼的受不了!醫生說得三指才能 打!這時來個男醫生，他發現我出血多,檢查 看是宮頸出血了◆,塞了紗布進去止血,和給我 內檢的女醫生說她要疼的很就給她打無痛吧!天 吶!這個男醫生太好了 。
於是,我被麻醉醫生和助產士扶著去打了無痛 無痛打上十分鐘後感覺下半身暖暖的!回到產房 後躺著休息睡了起來！睡了兩個小時又疼了,比無痛前更疼了!內檢四 指了!我心理暗示自己,打著無痛呢,這是無痛 後的四指痛感,要沒有無痛更疼!找醫生內檢五 指了!醫生看時間晚上8點多了!待產室就剩我 個人了!
讓我躺在產床上用手給我撐撐下面, 讓我使勁像拉屎那樣,一會開了八指了,她一邊 用手給我撐著一邊讓我使勁,宮口開的超快醫生 問我寶寶的抱被呢,我說在外面助產士就跑出去 拿,下面巨脹!使了好長時間的勁生不下來,頭 發汘溼透醫生開始消毒了,對的!我側切了,打 了麻藥沒感覺到疼,一剪刀下去感覺一股熱流 是血!又使了幾次勁醫生上來就搬我的腿按我肚 子!呼啦一股暖流!我的女兒出來了!
好爽!瞬 間肚子空了!不疼了!助產士把寶寶屁股對著我 問我男孩女孩!把寶寶拿過去稱體重說7斤9兩! 9點11分生的! 然後是娩出胎盤,醫生縫側切傷口!最後幾針真 的鑽心的疼!看看躺在旁邊哇哇哭的寶寶!值 縫好傷口,觀察兩個小時,晚上11點多的時候我坐著輪椅抱著寶寶被推出了產房 這就是我的順產經歷!艱辛且幸福! 生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下輔助瘦身的方法:
營養與運動
孕婦往往會選擇食用大量高熱量的食物以改善營養，且從待產到產後相當一段時間內處於“靜養”狀態，極少運動。如此一來，必將造成營養過剩而肥胖。
產後快走減肥是一種很適合新媽媽的運動，對於很多新媽媽來說，只需要每天堅持快走這項運動就能很好的幫助瘦身。
感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，預產期本來是8月8號,可是寶寶遲遲不發動。 41周那天,醫生讓住院催產,醫生說可能順不下 來,因為寶寶的雙頂徑99mm預估有八斤多! 8月14號下午辦好住院。8月15號上午我掛上了催產素,掛了一天沒有反 應 月16號上午又開始掛上催產素,到中午才感 覺到隱隱的腰疼和腹痛,到了下午痛感明顯有規 律了配合上深呼吸“吸吸吸呼呼呼”感覺還能 忍受,過了兩個小時,呼吸也緩解不了痛了,腰 像是被重東西碾軋一樣的脹痛。
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於是,我被麻醉醫生和助產士扶著去打了無痛 無痛打上十分鐘後感覺下半身暖暖的!回到產房 後躺著休息睡了起來！睡了兩個小時又疼了,比無痛前更疼了!內檢四 指了!我心理暗示自己,打著無痛呢,這是無痛 後的四指痛感,要沒有無痛更疼!找醫生內檢五 指了!醫生看時間晚上8點多了!待產室就剩我 個人了!
讓我躺在產床上用手給我撐撐下面, 讓我使勁像拉屎那樣,一會開了八指了,她一邊 用手給我撐著一邊讓我使勁,宮口開的超快醫生 問我寶寶的抱被呢,我說在外面助產士就跑出去 拿,下面巨脹!使了好長時間的勁生不下來,頭 發汘溼透醫生開始消毒了,對的!我側切了,打 了麻藥沒感覺到疼,一剪刀下去感覺一股熱流 是血!又使了幾次勁醫生上來就搬我的腿按我肚 子!呼啦一股暖流!我的女兒出來了!
好爽!瞬 間肚子空了!不疼了!助產士把寶寶屁股對著我 問我男孩女孩!把寶寶拿過去稱體重說7斤9兩! 9點11分生的! 然後是娩出胎盤,醫生縫側切傷口!最後幾針真 的鑽心的疼!看看躺在旁邊哇哇哭的寶寶!值 縫好傷口,觀察兩個小時,晚上11點多的時候我坐著輪椅抱著寶寶被推出了產房 這就是我的順產經歷!艱辛且幸福! 生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
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甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下輔助瘦身的方法:
營養與運動
孕婦往往會選擇食用大量高熱量的食物以改善營養，且從待產到產後相當一段時間內處於“靜養”狀態，極少運動。如此一來，必將造成營養過剩而肥胖。
產後快走減肥是一種很適合新媽媽的運動，對於很多新媽媽來說，只需要每天堅持快走這項運動就能很好的幫助瘦身。