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  • 1 # 使用者7724478402265

    鮮草菇絲瓜魚片湯主料:草魚160克,絲瓜160克,草菇120克,豆腐(北)100克調料:姜3克,大蔥5克,香菜8克,香油5克,胡椒粉2克,花生油10克,鹽3克1. 絲瓜去皮洗淨,開邊去瓤,切如筷子頭大粒。豆腐洗淨切粒,鮮菇洗淨切開邊。2. 姜1片,蔥1條入鍋,加入水2杯燒開,放下板豆腐煮3分鐘撈起,然後放下香菇煮5分鐘撈起浸冷,取起抹乾,鯇魚(草魚)肉洗淨抹乾,帶皮切片,用麻油、胡椒粉、鹽和油醃5分鐘,一片片排在碟上。3. 燒熱煲,下油1湯匙,爆香姜,放水適量煲開,放下豆腐、鮮菇、絲瓜煮開片刻,熟後下鹽調味,放下魚片立即熄火,倒入湯碗內,放下芫荽(香菜)即成。 絲瓜鮮菇魚尾湯主料:絲瓜320克,草魚400克,香菇(幹)160克調料:姜3克,大蔥5克,鹽3克1. 絲瓜去皮洗淨,切角形。鮮菇去菇腳的泥,洗淨切開邊。下油1湯匙,爆香姜、蔥,下水1杯煮開,下鮮菇煮3分鐘,撈起,洗一洗,抹乾,鯇魚(草魚)尾洗淨,抹乾,用鹽醃片刻。2. 燒熱鍋,下油2湯匙,爆香姜,放下魚尾,煎至兩面黃色剷起待用。把多餘之油剷起,姜仍留鍋中,加入水適量燒滾,放下魚尾煮約10分鐘,下絲瓜、鮮菇煮熟,下鹽調味即成,湯麵之油撤去 絲瓜鯽魚湯主料:鯽魚500克輔料:絲瓜250克調料:豬油(煉製)75克,大蔥15克,姜8克,鹽8克,味精2克,料酒25克,胡椒粉1克1. 將魚去鱗、鰓,剖腹去內臟,洗淨,瀝水,放在案板上,用刀把魚的兩面各剞上雙“十”字花刀;2. 絲瓜去皮,洗淨,切成長6釐米的段,再一破為二,分切成條;3. 將鍋架在火上,放入豬油,燒至七八成熱時將鯽魚放入,略煎兩面,待魚稍稍上色即可烹入料酒,加蓋略燜;4. 隨即加入薑片、蔥段,和適量鮮湯,蓋上鍋蓋,燒開後改用小火氽煮5~7分鐘,魚肉成熟後將魚盛在湯碗內;5. 鍋內下入絲瓜條,回到旺火上燒開後再燒3~4分鐘,見湯呈乳白色、絲瓜已酥時揀去薑片、蔥段,加鹽和味精,調好口味,再燒一會;6. 即可出鍋倒在湯碗中魚體上,撒上胡椒粉,即能食用。

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